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こちらのページでは気になった記事を載せていきたいと思っています。

おしゃれな家を目指して内装にこだわる方は多いですが、実際に住んでみると『見た目は
素敵だけど、使いづらい…』と感じるケースも。
今回は整理収納アドバイザーで住宅収納スペシャリストの武井優音さんが、３つの
実例をもとに内装による困りごとと、それを解決するために行ったことについて語ります。

玄関、クローゼット…『おしゃれ』を優先した結果

我が家は４年前にハウスメーカーで建てた、２階建の注文住宅。
１回には玄関、LDK、趣味室、トイレが。
２階には、浴室、洗面所、ランドリールーム、主寝室、子供部屋、トイレ、来客用の
スペースがあります。
家族は夫、筆者、１０歳と８歳の息子たちとの４人暮らしです。

実際に暮らしていて、収納スペースで後悔していることがあります。

後悔ポイント１：クローゼットの内装

１つ目が、玄関に設置した上着をかけるためのクローゼット。
内装は扉と同じ深みのある木目調。
『高級感があっておしゃれ！』と、家が完成したときはときめきました。

しかし実際に使ってみると、暗すぎて収納の奥が見えにくい…と言う問題が発生。

・落ちたものが見えづらい

暗い内装のため、小物が奥に落ちると気付きにくいことが発覚。

・収納ケースの色が合わせにくい

白いケースだとクローゼット内で妙に目立ち、黒いケースにすると今度はケースや
ケースの中身が見えにくいという問題が発生。

・探し物が見つけにくい

暗い背景に囲まれ、さらに上に洋服がかかっているため陰になり、思った以上に中が
暗い…。
収納内の物を探すのがストレスに。

この経験から、収納スペースは明るい色の方が機能的であることを実感。
特にクローゼットの用の奥行きのある収納は、上にかけているものは問題ないのですが、
下に収納するものは、服の影に入り、とても見えづらくてストレスでした。

同じ条件でも、クローゼットの内装が明るければ視認性が良かっただろうと思いました。

後悔ポイント２：パントリーの棚板

おしゃれな家を目指し、パントリーの棚板にもこだわりました。
一般的な白い棚ではなく、明るい木目調の物を採用。
オープンな収納なので見えてもワンポイントになると考えたのですが…使ってみると
想定外の問題が発生！

ケースをよく引きずるところが、白っぽい傷になってしまいました。
塗装が剥げてしまったのです。
元々白い棚であれば、多少の傷があっても目立ちにくかったかも…。

幸いにも可動棚なので、棚板だけ交換が可能。
傷が気になったら買い替えようと思っています。

後悔ポイント３：洗面所の内装

２階の洗面所には、リクシルのシステム洗面台を採用。
シンク右端の収納は標準設定で内装が真っ黒で、とてもかっこよく洗練された印象が
あり、選んだときはひとめぼれでした。

しかし、実際に使い始めるときになることが…。

・収納内が暗く、物が見えにくい

全面が黒に囲まれ中が暗く、しかも右の棚は奥行きが深いので、物を落とすと
見つけにくい。

・汚れが目立つ

マットは黒だと、特に棚の側面など汚れが目立ちやすい。

かっこよさはあるものの、使いやすさを考えると明るい色の方が便利だったかも
しれません。
これは、使ってみて初めて分かったことでした。
結果として、収納内では白いケースを活用し、中が少しでも見やすくなるよう
工夫しています。

定番の『白』は、やっぱり優秀だった

以上のような悩み事を元にすると、収納の内側は白が使いやすいと実感しました。

・収納内が見やすい

収納内が明るく、奥にあるものもすぐに見つけられる。

・汚れや傷が目立ちにくい

多少の汚れや傷があっても目立ちにくい。
また、汚れを落とす色々な方法も白の方が色落ちを気にせず試しやすい。

・どんな収納ケースにも合う

白、黒、透明、木目調など。
どんなケースを置いても馴染む。
黒に白いケースを置くと、良くも悪くもケースが目立つ。

おしゃれな空間づくりには、デザイン性と機能性のバランスが欠かせません。
特に収納スペースの内装は、後から変更が難しい部分でもあります。
今回ご紹介したアイデアが参考になればうれしいです。

文：武井優音さん




ESSE　様　　　より

昔作った銀行口座をそのままにしておくと、損やトラブルの原因になることがある、って
ご存じですか？
節約アドバイザーの丸山晴美さんに、銀行口座を放置しているといけない理由とその
対処法を聞きました。

皆様こんにちは。
節約アドバイザーの丸山晴美です。

お金にはトレンドがあって、その情報をキャッチできるか否かで、得する人と損する人に
分かれます。
私は皆様に”お金の旬の情報”を”分かりやすく”お届けしていきたいと思います。
今回のテーマは『古い銀行口座』！

放置したままの預金口座は１０年経つと『休眠預金』に

作ったのを忘れていたり、放置したままの預金口座を持っていたりしませんか？
例えば、学生の時の親からの仕送りを受け取っていたゆうちょ銀行の口座や、昔
努めていた会社やアルバイト先で給与振り込みのために開設させられた講座、
一人暮らしの時に作った地域の銀行口座など。

２０１８年より、出入金などの取引が１０年間なかった口座の預金は『休眠預金』として、
弱者支援や生活j困難者支援、地域活性化等支援などの公益活動に
活用されることになりました。
とはいえ、休眠預金になった後でも、預けていた預金は引き出すことができますので
ご安心を。

実は、こうした『休眠預金』が毎年１２００億円程度も発生していると言われています。
自分のお金を眠らせておくはもったいない！
今からでもやっておくべきことを解説します。

引っ越しやメアドの変更で銀行の通知が届かないと危険

銀行口座に預金残高が１万円以上ある場合、入出金などがされなくなって９年が
経過した時点で、金融機関から郵送または電子メールなどで通知が届きます。

通知が届けば休眠預金とはならず、引き続き通常通りの預金として取り扱われますが、
１０年近く使っていない口座はもう必要がないと言えるでしょう。
速やかに解約手続きをし、現在使っている銀行口座に預金を移しましょう。

一方、引っ越しやメアド変更などで通知があて先不明になると、１０年が過ぎた時点で
休眠預金と判断されてしまいます。
また、預金残高が１万円未満の場合は通知そのものが来ないので、気づかない間に
休眠預金になってしまう可能性があります。
休眠口座にしないためには、定期的に入出金するだけでOK。
ただ利息の入金や記帳だけはNGです。
銀行が遠方のため窓口へ行くことができない場合は、休眠預金になる前に『取立』という
方法で、口座解約後に現在利用している金融機関へ送金をしてもらいましょう。
所定の手数料がかかりますが、交通費を考えれば安いものです。
『取立』をする場合は事前に取引支店へ問い合わせをしましょう。

休眠預金になった後でも、預けていた預金は引き出すことは可能ですが、ATMでは
引き出せなくなります。
引き出すときは、窓口で通帳やキャッシュカード、お届け印、本人確認書類などが
必要となり、通常より手続きに手間がかかります。

使っていない口座があるか自分で確認し、ある場合は出来るだけ早く解約することが
重要です。
なお、休眠預金の引き出しの具体的な手続きは金融機関で異なるので、取引のあった
金融機関に問い合わせましょう。

旧銀行名の通帳を使っている人も早めの切り替えを

昔作った銀行口座を整理しておくべき理由は、休眠預金以外にもあります。
それは『旧銀行』問題です。
銀行の中にはどう配合したものがたくさんあります。
今はなき銀行の通帳を持っている人は、まだ多いのではないでしょうか？

三菱UFJ銀行は２０２５年１月以降、旧銀行名の一部である『三菱東京UFJ銀行』
『UFJ銀行』『三和銀行』の通帳が店頭で利用できなくなると発表しました。
口座は継続して使用可能で、ATMではこれまで通り通用の記帳・繰り越しが出来ます。

しかし、銀行によっては旧銀行名の通帳や口座の場合、一部の振り込みや引き落としが
利用できないけーづがあります。
それを考えると、三菱UFJ銀行でも旧銀行名の通帳がいつまで利用できるか
分かりません。
旧銀行名の通帳をまだ使っている人は、早めに最新のものに切り替えましょう。

実は私も『さくら銀行』や『あさひ銀行（現りそな銀行）』の通帳を持っていたので、解約の
手続きをしました。
２つの口座に入っていたお金計５０００円余りが戻ってきて、ちょっと得したような嬉しい
気分になりました。

このように、銀行口座は常に情報を更新して管理しておくことが大切です。
過去に作って忘れている口座や放置したままの口座がないか改めて確認し、不要な
口座は整理することをお勧めします。

＊情報はすべて２０２４年１０月時点の取材情報を基にしています。

文：丸山晴美さん




サンキュ！　様　　　より

『金運をあげたい！』は誰にとっても共通の願い事。

収入増はもちろん、無駄遣いの撃退から貯蓄アップまで、お金にまつわる願い事を
丸ごと叶えるための簡単アクションを風水術の第一人者Drコパ先生に聞きました。

どれもお家ですぐにできることばかり。
金運をあげてお金の悩みを解消しましょう！

【NGアクション①】お財布をキッチンに置く

財布は手近な方が便利だからと、食器棚の引き出しにしまったり、お財布の入った
バッグをキッチンに置いたりしていませんか？

これは風水ではNGアクション！
キッチンの冷や水のダメージがお財布にも影響して散財の原因になってしまいますよ。

【NGアクション②】『東北の部屋』が散らかっている

東北はためたお金を財産に変える方位。
お金が入ってきてもなかなか残らないのは、東北の部屋に問題があるのかも
しれません。

大切なのはこまめに掃除して、インテリアを白でまとめること。
白は汚れが目立ちやすいので、すぐに気づいて掃除できるようになりますよ。

【NGアクション③】西や北向きの水周りが汚れている

西は金運、北は財運に関わる方位。
そこにキッチンやバス・トイレがあって掃除が行き届いていないと、金運にも財運にも
恵まれない家になってしまいます。

特に西の水周りが汚れていると無駄遣いが増えがち。
北にバスやトイレがあると遊び好きになる傾向があります。
どちらの場合もよく掃除をし、西では黄色＋少しのブルー、北では白＋ピンクの
グッズなどを取り入れるといいですよ。

【NGアクション④】ドアに物を貼る

ドアは全ての幸運の通り道。
ドアに何かが貼ってあるとそこで運気がストップしてしまいます。
このルールは玄関ドアだけでなく、部屋のドアや冷蔵庫でも同じなのです。

トイレのドアにカレンダーをかけている人、冷蔵庫のドアにメモを貼っている人、
見直してみて！

【NGアクション⑤】通帳や印鑑を家の南にしまう

直射日光が当たる家の南側に印鑑や通帳などをしまっておくと、日差しの強さに金運が
疲れて消耗してしまいます。
実際には日光が当たっていなくても、お金関係の物を南側の部屋に置くのは
避けましょう。




暮らしニスタ　様　　　より

年間で６００件以上の家計を見続けている『サンキュ！』編集部。
お金を貯めるのが上手な人は、夫婦で家計の話をするのも上手だったりします。
一方で『お金の話はしたくない』という人も多くいます。

Q既婚女性に質問。
あなたは夫と家計の話をしていますか？

話したいけれど話しにくいと感じる…２５．７％
そのそも話したいと思わない…１４％
十分にコミュニケーションが取れている…３５．１％
いずれも当てはまらない…２５．２％
２２年１１月実施　サンキュ！Webモニターアンケートより

アンケート結果を見ると『話しにくい』『話したいと思わない』が全体の約４割。
具体的な声を聴いてみましょう。

『金銭感覚の違いはなかなか合わせられない』Hさん（福島県３０代）

『夫は家計に全く無関心』Rさん（広島県４２歳）

『旦那さんがあるだけ使う人なので、貯蓄額をつたえたら気が大きくなって使われそうで
怖くて、伝えておりません（貯まってはいないです）』Nさん（高知県３４歳）

『夫には仕事を頑張ってもらっているので、お金に困っているとかやりくりが大変だとか
不安にさせたくないです』たつみさママさん（福島県４３歳）

『家計管理は全て私がしているので、協力してもらう必要性を感じません』スナフさん
（北海道３０代）

『夫はお金に執着がなく、全て私に任せられています。何にいくら使っていても
気にしてない様子。自由にやらせてもらって楽なような…でも本当はたくさん貯金してると
思われてるんじゃないか、と…ごめんなさい！貯金、そんなにありません』Hさん（宮城県
４０代）

『夫は自分で稼いだお金は自分で好きに使いたいと思っています。スマホのゲームに
課金したり、たばこ代などで月１０万円以上使うことも。おかげで貯金が出来ません」
ゆかりさん（岐阜県３０代）

やる気のない夫を家計管理に巻き込むのはハードルが高すぎる。
自分だけで何とかできませんか？

アンケートの回答を見てもパターンはそれぞれですが、家計に関心が薄い夫を
巻き込むのはものすごくハードルが高い気がします。
自分だけで何とかできないか、専門家の意見を聞いてみました。

【回答者】
子供６人を育てるファイナンシャル・プランナー橋本絵美さん

はしもとFPコンサルティングオフィス代表。
中学生１人、小学生３人、保育園児２人を育てるママ。
FPに加えてお片付けプランナーとしても活躍中。

編集部：読者の悩みをリサーチしたところ、『夫にお金の相談をできない』という声が
　　　　　意外と多かったです。

橋本：家計に対する温度差があるご家庭は多いです。
　　　　妻は家事や子供と関わる時間が長く、家や子供のことにお金を使いたい。
　　　　夫はその時間が妻より短い傾向にあるため、自分は稼いだお金は自由に
　　　　使いたいと考えているパターン、よく見られますよ。

編集部：家事や育児へのかかわり方の違いが、家計のずれを生む原因にも
　　　　　なるんですね。

橋本：はい。
　　　　でも、そんな夫も本気を出せる目標があれば、仕事と同じように頑張れたり
　　　　するもの。
　　　　教育費や老後資金などの目標がはっきり見えることが、ポイントとなるんです。

編集部：夫に家計の話をすると『給料が少ないと責められている』と受け取られるという
　　　　　声もちらほらありました。

相談しているつもりで相手に無意識のダメ出しをしていないか？

橋本：相談といいながら、無意識のうちに夫にダメだししたり何か要求していないかしら。
　　　　『ここがダメだからこうして』とか。

編集部：ハッ！
　　　　　私も身に覚えが。

橋本：そういう時って、妻も夫も家計をみなすにはどうすればいいか分からず、つい相手を
　　　　責めてしまうんだと思います。
　　　　でも具体的にできることが分かれば、前向きに行動できますよね。

編集部：夫が非協力的って思うときは？

橋本：相手に求めないことかな。

編集部：うう、難しい。

橋本：相手に『こうしてほしい』って言うのって、相談というより現状に不満だからそこを
　　　　責めているようにとられがちなんです。
　　　　だから、『私はこうしたらいいと思うけど、どう思う？』と、自分がやることを伝えて
　　　　意見を聞く方が、ケンカにはなりにくいでしょう。
　　　　もし何かして欲しいことがあるなら『お願いがあるの』『ここをこう変えてほしい』と
　　　　ストレートに言った方がいいです。
　　　　でもそれはあくまで最後の手段かな。
　　　　相手を変えたいなら、まず自分が動くことが必須です。

編集部：はい、肝に銘じます。

橋本：自分がやるべきことが分かっていたら、相手を責める暇はないんじゃないかな。
　　　　やることはたくさんあるし、自分の反省点だって見つかります。
　　　　自分もスマホ代が高いとか、子供に習い事課金してたとか。

編集部：それはありますね。　
　　　　　では、例えば老後資金についてとか、大きなことで夫と意見が合わない場合は
　　　　　どうしたらいいですか？
　　　　　妻は今から備えたいけれど、夫はもっと先でいいと考えている、とか…。

意見のすり合わせにはどうしても時間がかかる

橋本：意見の違いは修正に時間がかかるので、会話を重ねることが大事です。
　　　　でも、大げさに考えなくてOK。
　　　　『○○スーパーはお肉が安いよ』とか『金利がニュースになってるね』とか、
　　　　普段から何気ないお金の話題でコミュニケーションをとりつつ、家計について
　　　　話し合える関係性を築いていく。
　　　　遠回りの思えても、下地つくりが必要です。

編集部:それでも溝が埋まらない場合は？

橋本：自分で対処するしかないでしょうね。　　　　
　　　　自分と夫、どちらかが絶対正しいわけではないし、間違ってもいない。　　　
　　　　だからお金をためたければ自分が働いて得た収入を極力貯蓄に回す。
　　　　それが出来なければ夫にもあれこれ言わない。
　　　　そういう覚悟が必要だと思います。

編集部：夫婦も他人同士、どうしても意見が折り合わないことってありますよね。
　　　　　埋められない部分は、相手に期待せず自分でできる範囲で何とかする。
　　　　　腹を据えればその分だけ先に進めるし、違う景色が見えてきて、きっと道が
　　　　　たけますね。

なんだか妙に納得させられた気がする編集部。

文：紙座陽子さん


サンキュ！　様　　　より

金運のない人が見た目で分かるように『この家、金運なさそうだな？』というのも、外から
見たり、家の中をパッと見てわかるものなのでしょうか？

風水の第一人者Drコパに、『金運のない家の特徴』について教えてもらいました。

金運のない家には金運がない人が住んでいる

人は環境が変われば、考え方や行動が変わり、性格も変化するもの。
風水とは、環境を整えて幸運を呼び込む『環境開運学』なんだよ。

人に影響を与える環境といえば、まず『住まい』。
住んでいる家を見れば、その人に金運があるか、ないか、すぐにわかる。
家の中に入らなくても、外から見ただけでもわかるんだよ。
反対に、『この人、残念ながら金運がなさそうだな』という人は、やっぱり金運がない家に
住んでいるんだね。
家と住んでいる人とは、影響し合うということだね。

これからコパが、金運のない家の特徴を一戸建てとマンションの場合に分けて教えるよ。

一戸建て：窓が汚れている

金運は外から入ってきます。
窓が汚れていると金運が入りづらくなったり、汚れた窓を通過するときに金運に汚れが
付いてダメージを受けます。

一戸建て：庭の手入れが悪い

枯れた植物をそのままにしていたり、雑草が生えっぱなしで庭の手入れが出来ていない
家には、金運はありません。

一戸建て：玄関の外に植栽がない

玄関の外に植栽や観葉植物の鉢などグリーンがない家には金運がありません。
グリーンには厄をカバーする作用があるので、玄関先にグリーンを置いている家に、
金運は近づいてきます。

マンション：メールボックスに郵便物がたまっている

メールボックスから郵便物やチラシが飛び出しているなど、郵便物の管理が
出来ていないと、金運と縁遠くなります。

マンション：ドアの外に出前のどんぶりが出ている

出前を取るのはいいですが、食べ終わった器をドアの外の共通廊下に出しておくのは
NG。
金運が家の中に入るのを邪魔します。

一戸建てとマンションに共通する特徴

一戸建てとマンションに共通する金運がない家の特徴を場所別に解説します。

トイレ、風呂場、キッチンが西から北に並んでいる

トイレ、風呂場、キッチンの水場が、金運に影響を及ぼす『西』『北西』『北』に並んでいる
家には、残念ながら金運がありません。
風水では、水場はダメージ空間と考えるので、金運にダメージを与えます。

玄関を入ったとき変なにおいがする

住んでいる人は気づかないものですが、玄関を入った瞬間、変なにおいがする家には
金運はありません。
金運はにおいに敏感です。

トイレにスリッパがない

厄落とし空間のトイレの床には厄がたくさん落ちています。
厄を踏んだ足のままトイレの外に出ると、家中に厄をまき散らすことに。
厄がいっぱいの家に金運はありません。

玄関に置いた時計の時刻があってない

上がカウンターになって物が置ける下駄箱の場合、花や置物などを飾っているケースが
よくあります。
時計を置いている場合、その時計の時刻が微妙にあっていない家には、金運が
ありません。
停まっている時計を放置している場合は最悪です。

玄関にドライフラワーを飾っている

ドライフラワーは、いわば『死んだ花』です。
スワッグ（ドライフラワーの花束）をインテリアとして玄関に飾っている家がありますが、
風水的にはNG。
小さくてもいいので、季節の生花を飾るのがOK風水です。
玄関に飾る花の色はピンク、黄色、白が吉。

まとめ

住まいを金運が入ってきやすく整えるのが風水です。
家が吉相になれば、住んでいる人の金運が上がります。
住まいのNG風水を見直して、金運の上がる家にしましょう。

文：村越克子さん


サンキュ！　様　　　より

『お金を貯めたいけど、つい無駄遣いしてしまう…』そんな悩みを抱えている方は
多いのではないでしょうか？
お金を貯めるために、節約や我慢を心がけることは大切です。

しかし、あまりにも我慢ばかりしてしまうと、ストレスがたまり、反動で衝動買いを
してしまうこともあります。
お金持ちは、欲望を押さえ込むのではなく、上手にコントロールするすべを
心得ています。
今回は、なぜ欲望を押さえられないことがあるのか、そしてそれを賢くコントロールして
お金持ち体質になる方法についてお伝えします。

欲望はなぜ起こる？

そもそも欲望とは、人間が本能的に持っている感情です。
食べ物や物、経験など『欲しい』と思う気持ちは、私たちが生きるため、成長するために
欠かせないものです。

買い物にいって『いいな』と思うものがあっても、本当に必要かどうか冷静に考えることが
できれば正しい判断が出来ます。
しかし『今すぐほしい』という感情に任せて衝動買いするのであれば問題です。

衝動買いをしてしまうのは、日常のストレスや不安を解消することが理由なのかも
しれません。
ただ欲望や衝動に振り回されるばかりだと、自己嫌悪や後悔することも多くなるでしょう。
そうならないためには、感情に流されず冷静に行動することが大切です。

欲望をコントロールする方法

お金持ちは、欲望を押さえ込むのではなく、上手にコントロールするすべを
心得ています。
お金持ちを見習って以下の３つの方法を実践してみてください。

１：欲しいものをリストに書き出す

衝動買いに走らないためには、あらかじめほしいものをリストにすることが効果的です。
リスト化すると、今すぐに買わなくても気持ちが落ち着くものです。
欲しいものリストを見ながら、時間をかけて本当に必要かどうか吟味することができます。
このように、リスト化することで、衝動買いな買い物を防ぎ、無駄遣いをゲラすことが
できます。

２：使っていいお金の予算を設ける

欲しいものを、やみくもに我慢し続けると、反動で衝動買いを招くことがあります。
そうならないためには、１か月あたり１万～２万円までは事由に付けるなどの予算枠を
設けるとよいでしょう。
予算枠内であれば、使い方は自由というルールを決めておけば、がちがちに
我慢ばかりを強いることにはなりません。
ストレスもたまらず、計画的に欲望を満たすことができます。

３：長期的な目標を持つ

お金持ちは、短期的な満足よりも、長期的な目標を大切にします。
たとえば、老後の安定のための資産を準備したり、地震や災害の備えて耐震改修を
したり。
先々、憂うことのないよう『備え』に軸足を置いています。
そのため、目先の欲望を満たすだけのことにお金を使うことはありません。
将来の安定や資産維持に必要な投資にお金を使います。
お金を使う軸を心得、合理的にお金を使うことで、満足感のある生活を実現しています。

まとめ

お金を貯めるためには『使わない』ことが大切ですが、無理に我慢するとかえって反動で
衝動買いを招くことがあります。
欲望をコントロールするすべを身に付けましょう。

文：舟木美子さん


All　About　様　　　より

断捨離や持ち物を減らしたミニマムな暮らしが注目を集めています。
物が少ないと片付けが簡単だし、物も管理も楽そう。

でも、風水的にはどうなんでしょう？
処分すると運気が上がるものと、反対に処分すると運気が下がるものが
あるんでしょうか？

風水の第一人者Dr。コパに『捨てたら運気が下がるもの』について教えてもらいました。

出しているものは捨てない、しまいっぱなしの物は処分する

コパは整理整頓が苦手だから、引き出しの中や棚の上を片付けることはほとんど
ないけど、コロナで家にいる時間が長くなったとき、やってみたんだね。

『引き出しの中を整理する！』と宣言して、中身を見直した。
いやー、こんなものをまだ持っていたのかー！というものがいろいろ出て来てね。
つい手にとって、懐かしんじゃうから、片付けがなかなか進まなくてね。

風水的に見て、引き出しの中にしまいっぱなしで使っていないもの＝不用品は
処分した方がいい。
使っていないもの＝役に立っていないものは、『厄』になって家の運気を下げる原因に
なるからね。
どんなに風水をやっても、厄を抱え込んでいたら運気が上がらないよ。

もちろん、使っているものは捨てる必要はない。
日常的に使っているものは、しまい込まずに出しっぱなしの方が使い勝手がいいよね。

他にも、捨てるものととっておくものの風水的な見分け方をこれから教えるよ。

日記はいいことが書いてあるページだけ残す

日記や手帳にその日のことを書いている場合、いいことがあった日のページは残して、
嫌なことがあった日のページは、破いて捨てましょう。
不運を払うことができます。

財布は捨てない

新しい財布を使い始めたときに、それまで使っていた財布を捨てるのはNG。
財布にはお金の記憶が残っているので、金運を引き寄せるアイテムになります。
ラベンダー色の布や紙に包んで北側の部屋に保管しましょう。

お守りやお札は捨てない

神社やお寺で購入したお守りやお札の有効期限は基本的に１年。
破魔矢やおみくじも同じです。
期限が過ぎたものは、年末や初もうでの際に神社やお寺に持って行き、お焚き上げを
してもらいましょう。

嫌な思い出があるものは値段に関係なく捨てる

着ていた時に嫌なことがあった服や、身に付けていた時トラブルがあったアクセサリーは
運のないもの。
運のないものはたとえ高級ブランド品でも、潔く手放しましょう。
フリマアプリで売ってもOKです。

反対に、いいことがあったときに着ていた服や身に付けていたものを処分するのはNG。
『勝負服』や『勝負アクセサリー』として活用しましょう。

思い出したくない昔の写真は破いて捨てる

嫌な思い出のある写真や、今見ても何の感情もわいてこない写真は処分してOK。
びりびりに破いて、粗塩を振ってから捨てると厄落としになります。

３年間連絡を取っていない人の年賀状は捨てる

年賀状をいつまでも保管していると、運気が停滞します。
年賀状のやり取りだけで、３年間、連絡を取り合わなかった人の年賀状は処分してOK。

反対に、お付き合いをもっと深めたい人や、一緒にいると楽しい気持ちになる人の
年賀状は開運アイテムとして大切に保管しましょう。

まとめ：嫌な思い出があるものは処分！

いい思い出のあるものは取っておき、嫌な思い出があるものは処分るのは、風水の基本。
捨てるときや売りに出すときは、粗塩を振って厄を落とすことも大事です。

文：村越克子さん


サンキュ！　様　　　より

片付けと貯蓄には関係がないように思うかもしれませんが、実は関係があるような
気がしています。
家の片付けをした後に１０００万円貯蓄できたさくのんさんに、その関係を教えて
もらいました。

１.片づけをして見えた本当に必要なもの

私は結婚生活のはじまりと同時に義両親との同居が始まり、その長年住んでいた家を
建て替えるために片付けが始まりました。
長年住んでいたということもあって、物に溢れ、どこに何があるかもわからず、他人の
私は全てが不必要なものに見えました。
実際にそこに住んでいた義理の両親や夫にとって本当に必要なものも、片付けてみると、
ごくわずかでした。

片付けをすることで、本当に必要なものが見えてきます。
本当に必要なものは思っているよりもはるかに少ないものです。
あまり多くの物を欲しいと思わないようになりました。

２.物は資産

片付けをしているときに、長年放置されていた新品のタオルや衣類、本、頂き物の高級な
お酒やお皿がたくさん出てきました。
それらをちょこちょことフリマサイトで売って約８０万円の利益を得ることができました。

ただ、家に眠っているだけでは、何の価値もないものでも、使い方によっては資産に
なるのです。
家が片付くのと同時にお金も増えてうれしいことばかりです。

３.家が散らかっていることがストレス

家が散らかっていると、片付けなきゃと頭のどこかにはあるのに、どこから手を
付けていいのか分からず、片付けから逃げて、無駄に外出したり、スマホに逃げて
ストレス発散のために衝動買いをしてしまったりと悪循環です。

ある程度の心地の良い散らかり方ならよいですが、居心地の悪い散らかり方をしていると
無駄に外出したくなりますよね。
その1回の外出を片付けの日に当てて部屋が片付くとスッキリします。

家が散らかっていると必要なものが見つからなかったり、探し物が増えて、探すものも
面倒になって、実は家にあるのに同じものを買ってしまうという無駄買いが
発生してしまいます。
家が片付くとそれもなくなるのでいいですよ。
もう無駄に、物を買ったり、収納ボックスを買うのは嫌ですよね。

まとめ

私は義実家の片付けを経験して、片付けと、貯蓄は案外、密接な関係があるのだと
感じました。
家の片付けもそうですが、財布の片付け、銀行口座や保険証書などの片付けも、
貯蓄には大事な片付けです。

なかなか貯蓄が出来ないと悩んだら、片付けから始めてみるのもいいかも
しれませんね。

文：さくのんさん


サンキュ！　様　　　より

元海上保安官で、２児の母。
夫の年収の５４８万円のうち３００万円以上を貯金しているという『節約ママ』で、
サンキュ！STYLEライターの川崎みささん。
仕事をやめて、世帯収入が半滅したことをきっかけにお金の使い方を見直したことで、
共働き時代よりも貯金ができるようになったと言います。
川崎みささんの貯金のコツは『やめること』も大きなポイント。
早速教えてもらいましょう。

ぎりぎりで動く生活をやめた

子連れでお出かけとなると、準備に手間取ることもありますよね。
川崎みささんのお宅でも、時間にギリギリだったり、あるいは予定に遅れがちな
生活だったと言います。
でも、そのせいで気持ちが焦ってしまい、飲み物を忘れて自動販売機で買ったり、
傘を忘れてコンビニに駆け込んだり。
これらが、『予定外の出費』につながることに気づきました。

今は、出かける時間を家族に前もって伝えて、予定時間の５分前には出発できるように
準備。
忘れ物なく余裕を持って出かけることで、たとえ週百円のこととはいえ、『予定外の
出費』を減らすことにつながりました。

割引目当ての『合わせ買い』をやめた

以前は、『２点以上購入するとさらに〇％オフ』なんていうポップを見かけると、
『お得だわ！』と予算を超えた買い物をしていた時もあったと言います。
今でも同じようなチラシを見かけると『つい反応してしまう』といいますが、必要なものだけ
購入し、セールや特売などの割引を目当てにした買い物はしないように心がけています。

クリーニングが必要な服をやめた

数年前、古着屋で見つけた素敵なロングコートは、何と５００円！
しかし、シーズンを終えて片付けるとき、ホームクリーニングが出来ないことに
気づきました。
せっかくお得に変えたのに、クリーニング代として１回１８００円の出費に。
それからは、セールなどで例えやすくなっていても、タグを必ずチェック。
『クリーニング』が必要な場合は、購入を控えるようになりました。

無料ゲームでポイントを貯めることをやめた

ポイントがたまるスマホアプリゲーム。
『楽しそう！』と挑戦してみましたが、デジタルゲームをしたことがなかった川崎
みささんにとっては大きなストレスに。
なかなかクリアできず、３０分かけてもらえるポイントは１円相当、なんていうことも。
『自分には合わない』と考えてやめたと言います。

まとめ

『総資産４５００万』『夫の年収のうち半分以上を貯金に回している』と聞くと、『どんな
画期的な節約技をしているの？』と前のめりになりますよね。
でも、川崎みささんの貯金のコツは、自覚のない無駄な出費や、費用対効果の薄い
節約技を止めることも大きなポイントだったのです。

効果は大きくても、我慢ばかりの節約技では続きませんよね。
川崎みささんの中での『無駄な出費』に意識を向けることができるようになると、たとえ
『小さな気づき』でもどんどん増えていき、大きな貯蓄へとつながるのです。
ぜひ参考にしてみてくださいね。


サンキュ！　様　　　より

急な来客であわてて掃除すること、ありますよね。
到着時間まで掃除を終えて、『ばっちり！』と安心…しているのは掃除した本人だけかも
しれません。
そこで今回は、実は意外と見落としがちな掃除ポイントをご紹介します。

教えてくれたのは、アクティア株式会社が提供する家事代行サービス『カジタク』に
所属し、年間約５００件のお仕事依頼をこなしている家事のプロフェッショナル、
西田美保さんです。

掃除し忘れスポット１：ドアノブ・電気のスイッチ周り

掃除しよう！となった時、テーブルの上の片付け、掃除機がけ、床拭きを忘れる人は
あまりいないと思います。
では、ドアノブや電気のスイッチ周りの掃除はどうでしょうか？

どちらも毎日何度も手で触れる場所なので、当然汚れやすい部分です。
しかし、掃除となると意外と忘れがちな場所でもあります。
放置すると皮脂や汗が付着して黒ずみやべたつきが発生してしまい、来客した人に汚いと
思われてしまうかも！

掃除方法は簡単です。
アルコール除菌スプレーや除菌シートでふき取るだけ。
細かい隙間に汚れがある場合は、綿棒や歯ブラシを使うときれいに落とせますよ。

『掃除し忘れ』の対策としては、曜日を決めて習慣にしたり、週単位でチェックリストを
作ったりするなどがおすすめです。
汚れを長時間放置しないよう、心がけましょう。

掃除し忘れスポット２：リモコン

リモコンも利用頻度が高い割に、掃除を忘れがちなものの一つです。

『気が付いた時には、いつも汚れている！』なんてご家庭も多いのではないでしょうか。
リモコンには皮脂汚れが付きやすく、べたつくとホコリもつきやすくなります。
せっかくテーブルの上をきれいに片づけても、汚れたリモコンが置いてあると、
部屋全体の印象が損なわれてしまいます。

以下の３ステップで定期的な掃除を心がけましょう。

１.故障を防ぐため、電池を抜く。
２.固く絞ったクロスで汚れを拭き取り、その後、乾拭きで仕上げる。
３.細かい部分の汚れは、爪楊枝を活用。
　先がとがっているため、ティッシュを巻き付けて使うと傷を防ぎながら汚れを
　からめとれます。

掃除し忘れスポット３：照明器具

照明器具のお掃除、最後にいつやりましたか？
『思い出せないくらい前…』というご家庭も多いのではないでしょうか。
照明器具は高い位置にあるため、普段の生活で目にする機会が少なく、汚れに
気づきにくい場所です。
しかし、汚れを放置すると『汚れが原因で明るさが低下』『部屋の美観が
損なわれる』などの影響も…！
一方で、汚れに気づいていても『緊急性が低いから…』『脚立に載るのが面倒…』と
後回しにしがち。
その結果、忘れてしまうことが多いのです。
汚れているな…と気が付いたら以下のステップで掃除しちゃいましょう！

１.必ず電源を切り、電球が冷めてから作業開始！
２.ハンディモップで全体のホコリを落とす。
　この時、電球の隙間も忘れずに！
３.固く絞ったクロスで汚れを拭き取る。
４.汚れが落ちにくい場合は、中性洗剤を水で薄めたものを使用。
５.最後に、水拭き・乾拭きで仕上げる。

少し手間はかかりますが、キレイになると気持ちがいいし、部屋も明るくなりますよ。

文：西田美保さん


サンキュ！　様　　　より

いつも台所がスッキリしている人は、どんな習慣を心がけているのでしょうか？
アクティア株式会社が提供する家事代行サービス『カジタク』に所属する
家事代行スタッフに教えてもらいました。

台所がスッキリしている人は『なくす』『消す』『カラにする』を徹底している

台所がスッキリしている人が心掛けているのは、○○を『なくす』『消す』
『カラにする』ことです。
スッキリしていない人は、○○が『ずっとある』状態かもしれません。

その○○とは、1つではありませんので、いくつか挙げていきたいと思います。

台所から『なくす』もの

■洗い桶をなくす
最近は、シンクに洗い桶のないお宅が圧倒的に多い印象ですが、洗い桶は
なくてはならないという方もまだまだ多いです。
しかし、洗い桶は何かとかさばるもの。
最近は、折り畳み式の洗い桶もありますので、必要な時だけ出して使うようにすると
シンクがスッキリします。

■水切りかごをなくす
水切りかごは結構場所を取りますので、なくすと格段にキッチンがスッキリします。
もし食器洗い機をお持ちでしたら、水切りかごの代わりになります。
カゴに変わって、水切りマットを活用し、都度すぐに食器を拭いて棚に戻すという早業を
こなしている方もいらっしゃいます。

■布巾をなくす
食器拭き用布巾や、テーブル用布巾などをなくすこともできます。
キッチンの布巾は一度濡らしてしまうと、雑菌・細菌が短時間で倍々で
増えていきますので、注意が必要です。
本来ですと毎晩、煮沸消毒や塩素系洗剤で漬け置き洗いするなどの対策が必要です。
ですから従来の布巾に変わって、不織布や繰り返し洗って使える
キッチンペーパーなどの乾きやすい素材の物を、１日で使い終える方が増えています。

台所から『消す』もの

■その日の油汚れを消す
炒め物や揚げ物などをすると、どうしてもコンロ周りに油がはねてしまいます。
油はねは、その日のうちにすぐに拭き取ってしまえば、洗剤さえも不要です。
時間がたつと、コンロ周りの素材に油がべったりと張り付いてしまい、取るのに相当
苦労することになります。
また、油が酸化した臭いもキッチンにしみついてしまいます。
その日の油は、その日のうちに消し去りましょう。

■平面（カウンター・テーブル）の汚れを消す
カウンターやテーブルなどの平面は、使うたびに片づけてリセットするようにします。
一旦すべての物を片付けて、隅々まで拭いていきます。
もし汚れが残っていて、それに気が付かず書類などが汚れてしまっては残念です。

■臭いを消す
食品や料理のにおい、生ごみのにおい、酸化した油のにおい、排水口のにおいなど、
キッチンは様々なにおいが発生する場所です。
毎日の掃除に加えて、換気扇を長めに回すことでにおいを消し去ります。

台所の『カラにする』もの

■冷蔵庫の食材を定期的にカラにする
週に１度くらいの割合で、冷蔵庫の中もリセットしてみましょう。
何週間も、何か月も、何年も冷蔵庫に入れっぱなしの物がないようにします。
冷凍であっても、賞味期限は意外と短いものです。
定期的に使い切ることを意識すると、全ての食材に目が行き届き、フードロスを
防ぐことができます。

■シンクのごみ受けをカラにする
出来れば毎日生ごみを回収して、シンクのごみ受けをカラにします。
そうすることで雑菌の繁殖によるぬめりを軽減できますし、臭いの問題も最小限に
できますよ。



サンキュ！　様　　　より

１馬力で２人の子供を育てるサンキュ！STYLEライターのちぇそさん。
手取りが２０万円台で、１０００万円を超える貯金に成功しました。
貯金や節約にはコツがあると言いますが、実は『お金を使うハードルが高い』ことも大きな
ポイント。
ちぇそさんが『絶対にお金をかけない』ということを具体的に教えてもらいましょう。

毎日のコンビニやコーヒーショップ

以前は、出社前にコーヒーショップに寄ったり、仕事終わりにコンビニで夜食やスイーツを
買ったり、『何気なく』お金を使ってしまう習慣があったと言います。
１回ごとの支払いは数百円程度かもしれませんが、それが習慣になってしまうと、１ヶ月、
１年単位でみると大きな出費になっていました。

買う予定のなかった『セール品』

『タイムセール』『限定の〇点限り』などのポップやフレーズにつられて、衝動的に必要の
ないものまで買ってしまっていたことも。
買う予定はないのに、そういったフレーズに流されそうになるなら、いつも以上に『これは、
本当に必要？』と考えて、自分の物欲を制御していると言います。

ATM手数料

コンビニのATMなどは、仕事帰りに立ち寄ったついでに利用することもでき、手軽に
引き出せて便利ですよね。
でも、時間外では手数料が数百円かかります。
たとえ少額とはいえ、これが習慣となり、１カ月、１年と続けているといくらの出費に
なるのでしょうか。
ちぇそさんは、無料の時間に引き出す、回数を決めるなど、計画的に利用しています。

行きたくない飲み会

ちぇそさんも、『仕事で難しいときもある』といいますが、行きたくない飲み会に参加して
５０００円を払うよりも、子供たちと外食をして５０００円を払う方が有意義に感じると
言います。
お金だけでなく、時間ももったいない！
出来る限り行きたいと思わない飲み会には参加しないように心がけています。

まとめ

ちぇそさんが、『絶対にお金を使わないこと』をご紹介しました。
これはあくまでも１例。
１馬力で２人の子供を育てながらも、１０００万円の貯金を達成したちぇそさん。
『お金を使う意識』が高いことが分かりますよね。
あれもこれもお金を使わないのではありません。
ちぇそさんが心掛けていることは、『無意識にお金を使わない』『使いたくないことにお金を
使わない』なのです。

大きなお金が自覚できますが、少額となると難しいもの。
でも、コツコツと貯金ができる人とは、これができる人なのです。
あなたにも、無意識のうちの無駄な出費はありませんか？
ちぇそさんの貯金と節約の考え方、ぜひ参考にしてみてくださいね。





サンキュ！　様　　　より

『自然とお金に愛される暮らしがしたい…』と考えている方はいませんか？
それならば、実際にお金に愛されている人の生活からヒントを得てみましょう。
国内外の大富豪に使えた一流執事・新井直之さんに、『お金持ちの習慣や考え方』を
教えてもらいました。

大富豪のフレンドリーな習慣３つ

お金はひととの縁が運んでくるもの。
大富豪には、社交的で親しみやすい人が圧倒的に多いのです。

●アメを持ち歩いて会話のきっかけにしていらっしゃいます
気遣い上手な大富豪は、自然とチャンスに恵まれます。

『雨や小さなお菓子を持ち歩き、『どうぞ』とくださる方が多いのです。子供のころから
好きだったお菓子など、何らかのエピソードを添え、会話のきっかけにされています』
（執事・新井さん、以下同）

【大富豪からの学び】

さりげない気づかいが、人との縁を繋いでいく。

●初対面の人でもファーストネームでお呼びになります。
人に囲まれていることが多い大富豪は、人との距離を縮めるのが上手。

『初対面でも下の名前で呼んだり、ニックネームをつけたり。呼ばれる側も自分を
見てくれている感じがしてうれしいもの。信頼関係を築きやすくなります』

【大富豪からの学び】

親しみをもって接することで、信頼関係が生まれる。

●ゲストをご自宅に招いて、野菜炒めをふるまわれます。
ある大富豪は、時々従業員を食事に招きます。

『どんな料理が出てくるのかと思ったら、ふるまわれたのは社長自らが作った野菜炒め。
高級料理よりも親しみがわき、会社への忠誠心も一層高まるようです』

【大富豪からの学び】

豪華さよりも心のこもったおもてなしで印象付ける。

大富豪の頑張らない習慣２つ

思い立ったら即行動！
だからこそチャンスに恵まれるというのが大富豪の考え。

『会議など自分が拘束される予定は極力入れず、いつでも動けるようにしているのです。
スケジュールに余白がないと、大きなチャンスを逃してしまいます』

【大富豪からの学び】

予定をあえて埋めないことが、チャンスをつかむきっかけになる。

●勉強は一切なさいません。
準備に時間をかけるより、やりたいことは即実践に移すのが大富豪。

『趣味や楽しみのために何かを学ぶことはあっても、仕事のために資格の勉強を
されるようなことはありません。語学もビジネスの実践の中で学ばれています』

【大富豪からの学び】

やりたいことはすぐにやる！
準備の時間はもったいない。

文：新井直之さん




ESSE　様　　　より

離婚や子供の独立など、４０代から５０代にかけてライフスタイルを大きく変える人も
少なくありません。
ここでは、４８歳で離婚を経験、５０代で中古マンションを購入し、一人暮らしをしている
みるくさんにお話を伺いました。
部屋をスッキリ整えることを心がけているみるくさんが感じた『心地よい暮らし』の
極意とは？

ダサい側だった私が『センスいい』といわれるように

『素敵なお部屋ね』『センスいいね』…Instagramに乗せた我が家の写真に、そんな
うれしいコメントを頂くたび、少しだけくすぐったい気持ちになります。

なぜなら、私は決して『センスのいいひと』ではないからです。
むしろ昔からインテリアやファッションに自信がなく、どちらかというと”ダサイ側”だったと
思います。

そんな私が今、スッキリとした空間で、自分らしい一人暮らしを楽しめているのには、
ちょっとした『小さなルール』があるのです。

『モノを増やさない』ただそれだけで部屋は整う

私が心掛けているのは、『なるべく物を買わない』こと。

気を抜くと、どんどん物が増えていきます。
そして物が増えると、どんなにおしゃれな空間でも散らかってみえてしまうので、私は
本当に必要なものだけを選び、空間を大切にするようにしています。

買い物の前に一呼吸。
家にあるもので代用できないか、まずちゃんと考えるようにしています。
同じようなものがあるときは、グッと我慢しますし、１つ買ったら１つ手放すように
しています。

センスがないからこそ、『マネする』ことから始めました

５３歳でマンションを購入し、初めての一人暮らしをスタートしました。

私のインテリアのベースは、マンションの前の住人なんです。
前の住人の部屋づくりがあまりにも素敵で、即マンション購入を決めました。

我が家に遊びに来てくれると皆さん必ず『そのシャンデリア、素敵ね』といってくれます。
実はこれ、マンションの前の住人から譲って頂いたものなんです。

ソファーやライトも同じく。
引っ越しの際に『欲しいものがあれば差し上げます』と言ってくださって、ありがたく
戴きました。

このお部屋の雰囲気を保つように努力しています。

実家から譲り受けた骨董品が部屋のアクセントに

また、お花を飾っている花瓶やお香入れ、グラスなども、実家の父の骨とう品たち。
バカラのグラスもその一つ。
特別なものだけれど、私にとっては日用使いの一部です。
実は家にあるグラスは、バカラが２つだけなんです。

壁に飾ってあるお花は、友人でアーティフィシャルフラワー作家のマシューさんが私の
イメージで造り、引っ越し祝いにプレゼントしてくれました。
お部屋にピッタリで、この部屋をより一層素敵にしてくれています。

５３歳、初めての『私だけの空間』

誰の目も気にせず、自分の『好き』を大切にできる暮らしは、本当に自由で
心地よいものです。
たくさんの物がなくても、心地よく暮らせるんだなと感じるようになりました。

特別なインテリアじゃなくても、思いのこもったものがそばにあるだけで、空間は不思議と
整っていきます。
センスがないと思っていた私でも、少しずつ『好き』を集めることで、自分らしい部屋が
出来ました。

居心地が良すぎて、部屋にいる時間が増えました。
これからも、肩の力を抜いて、毎日を丁寧に楽しんでいけたらと思います。






ESSE　様　　　より

祖父母の代から続く汚部屋生まれで、自身も３３年間汚部屋暮らしだった整理収納
アドバイザーのぴょりさん。
ズボラ気質なぴょりさんが片付けと出会い、４００kg分の物を手放した末に
たどり着いたのは、『雑でも小ぎれいに暮らす』生活スタイルでした。
今回は、『雑でも小ぎれい』をかなえるための”収納格言５千”を紹介します。

１：浮かせる収納はズボラを救う

床に何も置かなければ、物を移動する必要がなくなり掃除が楽に。
現代はロボット掃除機という強い味方がいるので、収納は極力浮かせ、掃除の手間を
カットすべし。
空いた時間は、気持ちの整理に回しましょう。

２：片付いた風に見えればOK！

空間全てを整える必要は無。
扉を閉めれば見えなくなる場所は、ざっくりした収納でも問題ありません。
蓋つきのボックスやロールスクリーンなど、導入するだけで『片付いた風』に見える
アイテムを積極的に活用して、片付けの労力を減らして。

３：片付けアクションはとにかく減らせ！

『引き出しの中にさらにふたがある』『洋服はきちんと畳んでしまう』など、収納までに
手間がかかるものやルールは避けて。
投げ入れOKなカゴやざっくり区分けできるボックスなど、雑な性格こそ収納グッズ選びは
慎重に。

４：動線収納が未来を変える

毎日のちょっとした動線を冷静に観察し、物の配置を考えて。
コンロの下にフライパンを置くなど、特にキッチン収納は基本に従うことが大切です。
たかが１歩、されど１歩。
積み重なれば億劫になるので、徹底的に歩数を減らす工夫を。

５：収納スペースは最小限に

収納する場所があるだけ、物を冷たくなるのが人というもの。
その結果、物が増え続け、管理できずに泣くこと必至。
『雑な人は管理能力がない』と自覚し、収納スペースは可能な限りコンパクトに。

文：ぴょりさん






ESSE　様　　　より

来客時に家中をきれいにしたつもりでも、うっかり掃除し忘れていて『実は普段は
汚いのかも！？』と思われている可能性もあるとか。
ポイントを押さえておくことで、時間がないときでも効率よくきれいにすることができるそう。

整理収納アドバイザーのシンプリストうたさんに『来客時に汚さがばれる意外な
ポイント』を教えてもらいました。

「指紋汚れ」でその家の汚さがばれる！

『指紋汚れ』で、その家の汚さがばれるんです。
指紋汚れは生活しているときには気づきにくいですが、来客時のふとした瞬間に
気づかれやすい箇所の一つ。
具体的な個所について解説していきます。

チェックポイント１.液晶画面

リビングに置くことも多い『テレビ』や『ディスプレイのパソコン』は、来客時には電源を
切っていることも多いことから、黒い液晶画面上での指紋汚れが目立ちやすいです。

水拭きしたりティッシュで拭くのはNGです。
故障や傷つける原因になってしまいます。

おすすめは、セリアで販売されている『液晶画面用クリーナー』。
超極細繊維なので傷つける心配もなく、静電気防止効果もあるので、拭き取り後は埃が
付きにくくなるというメリットもあります。

チェックポイント２.窓

ふとした瞬間に外に目を向けることもある来客時は、窓汚れにも注意しておきたいところ。
リビングドアの方の窓も掃除し忘れないようにしましょう。

アルコール除菌スプレーとマイクロファイバータオルで拭きあげると繊維が付くにくく、
スッキリクリアな窓に仕上げることができますよ。

金属製の水栓は傷つきやすくとてもデリケートなので、丸洗いやタオルでゴシゴシ
拭くのはお勧めできません。
毛羽立ちのない柔らかいクロスを使うと指紋もきれいに落としてくれます。

指紋汚れが付きやすい箇所は、普段の生活では気にしない人も多いですが、
来客時には府と視界に入ることも多いので注意が必要です。
逆にいうと、時間がないときにはこの箇所に絞って掃除をすればきれいな印象を
与えやすいので、効率よくきれいな空間をつくることができます。

もちろん来客時だけでなく普段から掃除しておいて損はありません。
自分をもてなすつもりで『光る部分』をピカピカにしていきましょう。

文：シンプリストうたさん






サンキュ！　様　　　より

物を減らし、暮らしを小さくしていく人も多い５０代。
ライフオーガナイザーのお仕事で散らかったお家を訪問することが多い
下村志保美さんが見てきた、片付かない５０代のお家にありがちなものについて
教えてくれました。

１：ただ積んでいるだけの『本』

誰かにお勧めされたり、書店で見つけて衝動買いした本。
またじっくり読みたい、もう一度読みたい本。
こうやってどんどん読まなくちゃいけない本がたまっていました。
いわゆる『積読』です。

ただ現実で気には仕事で読まなくてはいけない本を優先することがほとんどですし、
読みたいと思いつつもなかなかそのための時間が取れない状況が何年も
続いていました。

一方で、読みたい本はどんどん出てきますので、しばらく手に取っていない本は
手放すことに。

今後は本を読む時間が出来たときに電子書籍で購入するとか、どうしても読みたい本は
カフェなどに行き、その場で読み切ってしまうことを心がけ、積読を減らす努力を
しています。

本は重く、年を取ってから処分を考えても大変な作業になってしまいます。
また、そのまま残しておくと、いずれ子供や孫が処分しなくてはならない厄介者に。
元気なうちに、本当に大切な本だけを厳選しておきたいものです。

２：もう聞くことができない『カセットテープ』『CD』

かつて、今のように気軽に利用できる音楽配信はありませんでした。
その頃は、自分で録音したり、カセットテープに編集したり。
CDも私にとってはそれなりに効果だと思えるもの。
それらは私にとってタカラモノでした。

また、著作権の集うなどで音楽配信では利用できなものはCDで残しておかないと
聞けなくなってしまうとも思いましたが、実際に聞くことはもう１０年以上なく、ただ
持っているだけの物に。
よく考えたら、CDを再生するための機器すら持っていないことに気が付きました。

わざわざ機器を購入してまで聞きたいかと自分に問いかけたら答えはNO。
潔く手放すことにしました。

お手持ちのCDやレコード、カセットテープ。
コレクションとして愛でているなら無理して捨てなくてもいいですが、もし捨てるきっかけが
なかったり、義務感で持ち続けているなら処分を検討してはいかがでしょうか。

３：しまい込んでいた『宝物』

５０代の友人から聞いた話ですが、大切だからとしまい込んでいたぬいぐるみや
ブリザーブドフラワーがありました。
久しぶりに取り出してみたら、ホコリまみれになっていたり、カビの温床になっていたり。
とても残したいと思える状況ではなく、即処分したそうです。

ぬいぐるみや雑貨類は劣化するもの。
飾って存分に楽しみ、満足してからお別れしたいものです。
思い出や、もらったときの気持ちを忘れないように、自分と一緒に写真にとっておくのも
お勧めです。

過去を整理して、未来のためのスペースづくり

今日お伝えしたかった３つの物は、思い出や気持ちが入っていて、手放しにくいものでも
あります。
例えば手放したカセットテープの中には、学生時代のホームステイ先の女の子と一緒に
唄った歌声が入っており思い出のあるものです。

とはいえカセットテープを捨てることが思い出を捨てることでもなく、物と思い出は別物。
キオクの中ではその子の歌声を思い出すこともできます。

思い出というのも物そのものにあるのではなく、記憶の中にあるものではないかと今回
改めて思いました。

カセットテープの音声を音声データで残す方法や、サービスもあります。
すべて捨ててしまうのではなく、残したいものは残す、別の方法で残すことも
考えてみてください。

私達５０代はこれから体力はもちろん、判断力、決断力が落ちてくると思われる世代。
今のうちに思いの詰まったものを整理しておきましょう。

そして、まだまだ５０代！
これから買いたいものもあるし生きるために必要なものもたくさんあります。
一旦過去の物を整理して、これからの人生のためのスペースを開けておくには
如何でしょうか？

文：下村奈保美さん







ESSE　様　　　より

頑張って節約しているのに、なぜだかお金が貯まらないという人もいるのでは
ないのでは？
実は、家の中にある意外なものが原因で運気を下げている可能性があるのです。
まさに貧乏神です。

今回は、家の中にある貧乏神は何か紹介します。

壊れたものの放置はNG！
すぐに処分する

壊れたものであっても、『いつか使えるかもしれない』『そのうち直す』などといって、
そのままの状態で家の中に放置している人はいるのではないでしょうか？

そもそも物が壊れるというのは、運気が変わるタイミングであり、古いエネルギーを
手放して『新しいエネルギーを取り入れようよ』というサインでもあるのです。

そのサインが出ているにもかかわらず、壊れたものを放置していると、本来、
得られるであろう新しいエネルギー、つまり良い運気を手に入れられなくなって
しまいますよ。

壊れたものがあるならすぐに直すもしくは処分して、良い運気を呼び込み、貧乏神を
追い払いましょう！

使わないもの・使えないものは運気を下げる

壊れてはいないけど『いつか使うつもり』『誰かにあげられるし』と思い、
使わなくなったものを家の中に置いている家庭も多いのではないでしょうか？

特に小さすぎて着ることの出来なくなってしまった服や、子供が成長し使わなくなった
育児関連グッズを自宅にしまっていることもあるのでは？

確かに子供に関するものの場合、思い出として残しておきたいという感情は大きいと
思います。
しかしながら使わないものや使えなくなってしまったものがあると、運気が下がる原因と
なります。
なぜなら、運気は周囲の物に影響を受けるからなのです。

まだ使えるけれど使わなくなったものがあるなら、使えるうちに誰かにあげる、
リサイクルショップに売却して現金化するとよいですね。

ゴミは置きっぱなしにしない

ゴミは定期的に捨てていると思いますが、『回収日にゴミを出し忘れた』『もっと
たまってから捨てればいいかな』というのは言語道断！
ごみを分別することが開運アクションと言われていますので、捨てるときにもちょっとした
心がけでよい運気を呼び込めます。
反対に、適当に捨てていると運気が下がり貧乏神が寄ってきてしまいますよ！

ゴミを捨てるときには、しっかり水切りする、臭いがある生ごみはにおいが出ないように
ビニールにいれたり、消臭スプレーをかけたりすることが大切です。

危険なもの（先がとがっているものなど）を捨てるときには、ゴミ袋から飛び出ないように
新聞紙などをまいて処分することを心がけましょう。
不燃物・危険物の捨て方は、自治体によって異なりますので、きちんとチェック
してください。

もちろん、ゴミの回収日を守ってくださいね。

面倒だからと、ゴミ袋を家のあちらこちらに置くのもよくありません。
決められたスペースを確保し、そこにゴミを集めるようにしましょう。
くれぐれもお部屋にしないでくださいね。

文：飯田道子さん








サンキュ！　様　　　より

『片づけているつもりなのに、なぜかいつも家が散らかっている…』そんなお悩みを
抱えていませんか。
実は、無意識のうちにやってしまっているNG習慣が原因かもしれません。

そこで今回は、元家政婦で主婦歴２０年以上のマミさんに、『いつも家が汚い人が
やりがちなNG習慣３選』を教えてもらいました。

１.『とりあえず置き』をしてしまう

『後で片付ければいいから』と、帰宅後にバッグや郵便物をとりあえずその辺に置いたり、
脱いだ服をソファや椅子などにポイっと放置していませんか？
その『とりあえず置き』は、散らかりへの第一歩です。

一度とりあえず置いたものを、正しい場所に戻しに行くのは二度手間ですよね。
面倒になりそのまま放置されてしまう可能性大です。

帰宅後のバッグは専用の収納スペースへ、郵便物はすぐに仕分ける、脱いだ服は
ハンガーにかけるなど、『とりあえず置き』はしないようにしましょう。

収納場所を決めていないから、なんとなくその辺においてしまうのなら、物の住所を
決める必要がありますよ。
使う場所の近くや、家に帰ってきた動線状に収納場所を作り、しまいやすい仕組みを
つくることも大切です。

２.掃除道具をすぐに使えない場所にしまい込んでいる

掃除道具は『すぐ手に取れる場所』に置くのがポイントです。
収納の奥底にしまい込んだり、使う場所から離れていると、取ってくるのが面倒で、
掃除のハードルが上がります。

例えば、フローリングワイパーはリビングの片隅に、粘着ローラーはソファの近くに、
ウエットシートはテーブルの近くなど置くと、気づいた時にサッと掃除ができるように
なりますよ。

見た目がシンプルなコードレスのハンディクリーナーなども、部屋に置きやすく、
目立ちにくいためおすすめです。

３.『全部出してから片付ける』スタイルになっている

『よし！片付けるぞ！』と気合が入ったとき、クローゼットや引き出しの中身を全部
出してから片付けてはいませんか？
間違いではありませんが、片付けきる前につかれてしまい、余計に部屋が散らかるなんて
ことにも。

片付けるときは『小さい範囲』からスタートするのがコツです。
いきなり全部を出すのではなく、『今日はこの引き出し１段だけ』『クローゼットの
右半分だけ』と決めて、少しずつ進めるようにすると、途中で挫折しにくくなりますよ。

習慣を見直してみよう

『家が汚くなりやすいNG習慣』と解決策を３つご紹介しました。
『とりあえず置き』をしないために、物の定位置を決める、掃除道具はすぐ使える場所に
置く、片付けは『小さい範囲』から進めるのがおすすめです。

『片づけが苦手』と思っている方も、習慣を少し見直すだけでスッキリした空間を
キープできるようになるはずです。
出来ることから試してみてくださいね。

文：マミさん







サンキュ！　様　　　より

片付けというと、人によって『上手』『下手』や『得意』『苦手』が分かれます。
片付けで大事なのはテクニック。
そのテクニックされ身に付けてしまえば、下手な人も上手になり、苦手な人も得意へと
変わっていくものです。

今回は、片付けが苦手な人が出来ていない習慣とその克服法をご紹介します。

『片づけが苦手な人』が出来ていない習慣とその克服法

１.物を片付けないでそのままにしておく

何かの作業をしたとき、片付けが得意な人と苦手ない人では、その作業の『終わり』が
異なっています。
例えば、何かを切るためにハサミを出したとします。
特異な人の『終わり』は使ったハサミをしまうこと、苦手な人の『終わり』は目的の物を
切ることなのです。

【克服法】
使ったらすぐに元の場所に戻す習慣をつけることが重要です。
使ったまま放置してしまうと、どこに置いたかわからなくなってしまうこともあります。
『次に使うときにわざわざ探す手間』を想像して、すぐに戻すよう意識するといいでしょう。

２.収納場所が決まっていない

片付けが苦手ない人の家は、物の収納場所が決まっていないことが往々にして
あります。
収納場所を決めると、目的の作業が終わったら頭を使うことなくシュッと定位置に
戻せるようになりますよ。

【克服法】
物事に専用の収納スペースを作り、定位置を決めるようにします。
最初は少し面倒でも、慣れてしまえば片付けが本当に楽になりますよ。

３.必要のないものを捨てられない

片付けが苦手な人は、物が捨てられない人でもあります。
捨てる必要性を感じていないという場合もあるでしょう。
しかし、物が多すぎると当然ながら収納する場所がなくなり、散らかってしまいます。

【克服法】
１カ月以内に使わなかったものを『不要なもの』として分類し、手放す習慣をつけましょう。
主観的に物を見すぎると捨てられなくなるので、客観的に判断することも必要です。

４.片付けるのが後回しになる

片付けが苦手ない人は、出ているものが視界に入っていない場合があります。
視界に入ったとしても『後で片付ければいい』となってしまい、それがたまった結果、
散らかっている部屋になるわけです。

【克服法】
小さな片付けを日常的に行う習慣をつけましょう。
まずは、使ったものはその都度片づける。
それにプラスして、毎日５分だけでも片付けをする時間を確保して、習慣化しましょう。

５.一度に多くを片付けようとして挫折する

片付けが苦手ない人は、片付ける習慣がないだけに一度に多くの物を片付けようとし、
結果的に挫折してしまいます。

【克服法】
少しずつ片付ける習慣をつけるのが重要です。
デスクの上、引き出しの中、棚などエリアを区切って少しずつ進めることで、達成感を
得やすくなって片付けの習慣が身につきます。

『片づけが苦手ない人』が失敗しない収納法

ここまでご紹介した『片付けが苦手な人の習慣・克服法』を意識し、収納方法については
以下の内容で進めていくことで、失敗しなくなりますよ。

定位置を決める

まずは物の『定位置』をはっきりさせることが重要です。
収納スペースを区切り、物を種類別に整理しましょう。
例えば、収納ボックスや引き出しを使用してアイテムを小さなグループに分けると、戻す
場所が分かりやすくなって片付けやすくなります。

また、シールなどでラベリングすることで、頭を使うことなく直感的に戻すことができ、
家族も同様の行動をとりやすくなります。

使う頻度で収納場所を決める

収納では『使う頻度』を考慮することが重要です。
頻繁に使う物は１軍として取り出しやすい場所に、逆にあまり使わないものは２軍として
高い場所や奥に収納するようにしましょう。
頻繁に使う物の収納場所が目の届く範囲にあれば、物を取り出す際も戻す際も無駄な
時間を省くことができます。

蓋や扉がある収納を使う

片付けが苦手ない人におすすめなのは、引き出しやボックスなどの蓋つきの
収納アイテムです。
空間が限定されるので、それ以上の物は捨てるという行動も取りやすくなります。
また、蓋があれば見た目もすっきりし、掃除もしやすくなりますよ。

どれも当たり前のようなことですが、これらを習慣づけることで片づけを苦手から得意に
変えていくことができるのです。
ぜひお試しください。

文：矢野きくのさん







All　About　様　　　より

『気づけば洋服代がかさんでいる』『クローゼットに似た服ばかり…』そんなお悩み、
りませんか？

家計を見直すうえで意外と見落としがちなのが『洋服の買い方』。
でも、ほんの少し意識を変えるだけで、無駄な出費が減り、クローゼットも
すっきりします。

今回は、１０００万円の貯金を達成したファイナンシャルプランナー（FP）であり、２児の
ママでもあるちぇそが実践している『賢い洋服の買い方』をご紹介します。

セールに飛びつかない

『セールだから買う』は節約の敵。
値引きの誘惑に載って”お得に買ったつもり”でも、結局は『着ない服』を増やす結果に
なりがちです。

本当に必要なものだけを、必要な時に買う。
このシンプルなルールを守ることで、結果的に無駄買いが減ります。
セールに惑わされず、冷静に『それは今、本当に必要？』と問いかけることが大切です。

手持ちの服を把握する

新しい服を買う前に、まずは『今何を持っているか』をチェック。
クローゼットを整理し、似たような服や出番の少ないアイテムを確認してみましょう。

持ち服を把握すれば、重複買いを防げるだけでなく『この服にはどんなトップスが
合うかな？』と、手持ちの服を活かしたコーディネートも生まれます。

スマホで写真をとっておくと、買い物中に確認できて便利です。

素材を吟味する

安くてもすぐよれる服より、長く切られる素材を選ぶのが結果的に節約。
綿やウール、リネンなどの天然素材は肌触りもよく、手入れすれば何年も持ちます。

また、しわになりにくいポリエステル混紡等、日常使いに向いた素材を選らずのも
ポイント。
『１年で捨てる服』ではなく『５年着られる服』を選ぶ意識が、貯まる体質を作ります。

必ず試着する

オンラインでの買い物が増えていますが、『試着せずに買う』のは失敗の元。
サイズ感やシルエットは、ブランドやアイテムによって大きく違います。

実際に着てみると、『思っていた色味と違う』『ラインが合わない』と感じることも多いもの。
時間をかけてでも試着をして、自分の体形や好みに本当似合う服だけを選びましょう。

お気に入りのブランドを絞る

お気に入りのブランドを２～３つに絞ると、コーディネートがしやすくなります。
同じブランド内で素材や色味、デザインのトーンが統一されるため、どの組み合わせでも
自然にまとまります。

また、ブランドを絞ることで『今季はこの１着だけ買う』と計画的に選べるようになり、
衝動買いを防げます。
節約とは『我慢』ではなく、『選択の質をあげること』。
洋服の買い方を見直すことで、時間もお金も、そして心にもゆとりが生まれます。

クローゼットが整えば、毎朝の支度も気持ちよく始められますよ。
今日からぜひ、あなたも”賢い買い方”を意識してみてください。

文：ちぇそ








サンキュ　様　　　より

最近、『自己肯定感』というキーワードをよく目にします。
SNSが普及し、ネットを開けばキラキラした人が目に入り、自分が劣っているように
感じる…そんな社会背景もあるのかもしれません。

自己肯定感が低いと

『どうせ私なんて…』
『○○さんは、いいな』
『私がうまくできるはずがない』

とネガティブな考え方にとらわれて、行きにくい人生になってしまいそう…。
人生を幸せにするために、風水の力を借りてみませんか？

風水の第一人者Drコパに、幸せな人生を送るための『自己肯定感をあげる
風水』について教えてもらいました。

「独り言作戦」で自分をほめまくる

『自己肯定感』というと、なんだか難しそうだけど、要するに”自分の納得度”の
問題なんだよね。
人の目なんか気にしないで『自分はこれでいい』と思えればいいんだから。

自己肯定感が高い人というのは、言い換えれば『能天気な人』なんだとコパは思うよ。

自己肯定感をあげたいなら、自分で自分をほめること。
鏡を見ながら『まぁ、今日も美人だこと』、料理を作ったら『おいしい！私って、料理の
天才かも』、出かける前に着替えたら『この服、よく似合ってる。モデルさんみたい』と
いってみる。

実は、自分で自分をほめるのは、コパがいつもやっていることなんだよ。
本の原稿を書いていて、気分がちょっと乗らないときに『いい内容だね、この本は絶対
売れるね』とか、独り言を言って、気分をあげているんだよ。

反対に、ネガティブなことを言うのはNG。
言っているうちに気持ちが落ち込んでくるからね。
『どうせ私なんか、何をやってもだめだから』は禁句だよ。

その他、自己肯定感をあげるために「朝やるといい風水」と『夜やるといい風水』を
これからコパが教えるからね。

朝やるといい風水１：窓を開ける

人は睡眠中に体内から不運を吐き出すので、朝、起きたときは家の中に不運が
漂っています。
不運はネガティブな気持ちを引き起こします。
窓を開けて不運を外に出しましょう。

朝やるといい風水２：『幸せになる』と声に出して言う

『言霊（ことだま）』といって、言葉にはパワーがあります。
心の中で思っているだけでなく、言葉を声に出すことで、言葉が持つパワーが
もらえます。
朝起きたら『今日も１日、幸せに過ごそう！』といいましょう。

朝やるといい風水３：朝ごはんに卵を食べる

卵は金運のシンボル。
目玉焼き、卵焼き、ベーコンエッグ、卵かけご飯…など卵を食べて、運のいい朝ごはんに
しましょう。

夜やるといい風水１：トイレの床をサッと拭く

トイレは厄落としの空間なので、床には厄がたくさん落ちています。
寝る前にトイレに入ったとき、床だけでいいのでトイレットペーパーでサッと拭きましょう。
夜の間に厄が家中に侵入するのを防ぎます。

夜やるといい風水２：洗いたてのパジャマを着る

昨日北パジャマを２日続けてきて寝ると運気が下がります。
面倒くさがらずに、パジャマは毎日選択して、洗いたてのパジャマで寝ましょう。
運気が上がれば、自己肯定感も上がります。

夜やるといい風水３：今日あったいいことを思い浮かべる

どんな嫌な日でも、一つくらいはいいことがあるものです。
寝る前にネガティブなことを考えるのはNG風水。
今日あったいいことだけを考えながら眠りに入りましょう。

口癖にするといい風水：家族にも『ありがとう』という

『ありがとう』の感謝の言葉を口癖にするのが〇。
『ありがとう』と言われて悪い気持ちになる人はいません。
『ありがとう』といえば、言われた人は『この人、いい人だな』と思うはず。
自分に対する周りの評価が上がれば、自然と自己肯定が上がります。

また夫や子供に対しても、面倒くさがらずに『ありがとう』というようにしましょう。
夫が、夕飯の食器をキッチンまで下げてくれたら『ありがとう』、洗濯物を畳んでくれたら
『ありがとう』、子供がカーテンを閉めてくれたら『ありがとう』…と『ありがとう』の言葉が
行きかう家族は、家族みんなが空いても自分も大切にします。

自己肯定を下げるNG風水：黒やグレーのモノトーンの服を着る

黒、グレー、ダークブルー、ダークグリーンなどのダーク系の服は、気持ちを
落ち着かせたり、落ち着いた雰囲気を演出するなどの効果がありますが、一方で
テンションが下がる作用もあります。
自分になかなか自信が持てない人は、ダーク系の服よりも、明るめの色の服が吉。

特に、２０２４年の開運カラーの赤、ゴールド、シルバーをポイントでもいいので、服装や
持ち物に取り入れると、気分も運気も上がります。

まとめ

自己肯定感をあげるには、自分で自分をほめてあげること。
大げさなくらい、思いっきり自分をほめて気分をあげましょう。
運気が下がっていては、自己肯定感も上がりません。
朝の風水と夜の風水を実行して運気をあげることも、自己肯定感UP!につながります。








サンキュ　様　　　より

５０代は徐々に暮らしを小さくしていく時期かもしれません。
『片づけをした人の話を聞いて物を手放し始めた』と語るのは、元祖節約主婦として
知られる、カウンセラー・エッセイストの若松美穂さん。
いざ自分が片付けを始めると、様子を見ていた家族の考え方も徐々に
変わっていたそうです。
ここでは若松さんに片づけることで生活が好転した例と、衣類を仕分けるコツを
聞きました。

やる気のあるうちにまず真似してみる

皆さんが物事を始めるきっかけは何でしょう。
私の場合は、経験談を見聞きすることです。
これがかなりの刺激になります。
掃除や片付けなどの家事から、仕事や人間関係まで。
うまくやっている人には、オリジナルのコツや要領の良さ、失敗談、ルール、
時間配分など、参考になる要素がたくさんあります。

お話を伺いながら自分と重ね合わせていくと、どんどん気持ちが盛り上がり、私も
やってみたくなる。
このすぐにマネなら私にもできます。
本を読む、話を聞く、見せてもらうことは最初のきっかけに過ぎません。
やってみないことには、何も始まりません。
やる気のあるうちに、まず模倣してみることが大切だと感じています。

暑すぎず寒すぎず、１０月は片付けに最適

ある時、家中の物を年１度必ずチェックする方の話を伺いました。
いわく、『年末は忙しくなるから１０月中にするのよ』と。
確かに、暑すぎず寒過ぎずちょうどよい季節です。
フルタイムで働いて、休日にはほかのお仕事手伝っている方なのに、する人は
するんだなと。
決めたことを実行に移す力をマネしたいと思いました。

また、とあるTV番組で、部屋が物であふれている一人暮らしのお宅を拝見。
こんなに物が必要なのかと思いつつ、ふと自宅のことを振り返ってみました。
すでに登場回数が少ないものもありますし、さらに処分できるものがあるような気が
してきました。

その時、先ほど紹介した１０月にお掃除をする方が、『玄関をいつもきれいに
している』ことを思い出しました。
その日のうちに玄関収納を開けて、手放せそうなものをチェックしました。

ファッションや暮らしが変わり、手放すものが増えた

こうして私が動くと、家族にも変化が生まれます。
私が『これはいる？これはどう？』と夫に聞きましたら、これまでとは違う答えが
返ってきました。

以前は『とって置く場所があるから、無理に捨てなくても』といっていたのに、『どれも
いらないかな』と一言。
５０歳を過ぎてファッションや暮らしが変わり、手放してよいと思う物が
増えてきたようです。
玄関がスッキリして暮らしやすくなりました。

このように、どこかで考え方が変わる日が来るかもしれないので、うちの夫や家族は
捨てないというだろう、と決め込むのはもったいないかもしれません。
これはチャンスと思い、さらに家中を見まわし、少しずつ手放しています。

衣類は『実際に着る』と手放すか決めやすい

衣類は『いる』『いらない』で判断して、ほぼ手放しました。
ただ、中には決めきれないものもあります。
そんな時はもう一作業。
実際に着てコーディネートを考えるのです。
服を着て、出かける場所があるのか、今後何回あるのか考えます。

手持ちの衣類やアクセサリーとうまく組み合わせることができて今の自分に
似合っていたら、処分せずにとっておきます。
着方を決めておけば、次に悩むことがないので時短にも。

反対に、組み合わせる服がない場合。
鏡を見ても、以前は似合っていたのに…と迷いが出たら手放すタイミングです。
ただ、そういうことに長い時間をかけると、次には面倒でやる気がなくなります。
ですから、片付け１回につき１着と決め、余裕がある時の楽しみにしています。

文：若松美穂さん







ESSE　様　　　より

年を重ねるにつれ、お家で探し物が増えていませんか？
探し物が少なくなればストレスも減り、日常生活が快適になるはず。
そこで今回は、探し物をしない部屋づくりについて、暮らしや生き方のヒントをYouTube
『６０歳からの幸せライフ』で発信しているライフさんからお話を伺いました。

６０代の暮らしは少しの工夫で快適に。
『今の自分に暮らしを合わせて行く』

年齢を重ねると、物の整理が難しくなり、探し物に時間を取られることが増えてきました。
これは体力的な問題だけでなく、これまでの片付け方法が現在の自分に
合わなくなっている場合もあるからです。

どんなに丁寧に片づけても、整理が追い付かないと感じるときは、今までの習慣を見直す
必要があるのかもしれません。
今の自分に必要なことを見極めていけば、きっと探し物のないお部屋づくりが
実現するはずです。
そこで今回は、シニア代の私達でも無理なく続けられる、探し物をしないための家づくりの
コツをお伝えします。
ほんの少しの工夫で、毎日の暮らしが驚くほど快適になりますよ。

１：モノの定位置を決める

まず、一番基本的なことですが、物には必ず『定位置』を決めることが重要です。
『ここに置く』と決めた場所に、使い終わったら必ず戻す。
これが最も簡単で効果的なルールです。

例えば、鍵や財布の置き場所は毎日使う物ですから、家に入ったら必ず同じ場所に置く
習慣をつけることが大事です。
これによって、出かける際に鍵が見つからないと慌てることもなくなります。

２：必要なものだけを持つ

生活の中で物が多すぎたり、収納方法が今の暮らしに合わなくなっていると、心地よい
空間を保つのが難しくなります。
どんなに丁寧に片づけても、根本的に整理が追い付いていないと感じる場合は、物との
かかわり方を見直すといいかもしれません。

例えば使わなくなった趣味の物を処分する、高いところに収納するのを言やめるなど。
生活スタイルの変化に合わせて、収納方法や物の持ち方を変えていくと、より快適な
暮らしを実現できると感じています。

３：似たものをまとめて収納する

収納する際には、同じカテゴリーの物を一緒にまとめておくことが大切です。
例えば、お菓子類などは一つの引き出しやボックスにまとめ、キッチン用品は同じ棚に
整理。

こうしておくと、何がどこにあるのかがすぐに分かり、探す手間が省けます。
無意識に『ここにあるはず』と手が伸びるような整理整頓を目指しましょう。

４：一目で見渡せるように収納する

収納スペースは出来るだけ『一目で見渡せる』状態にしておくことが理想です。
収納ケースや引き出しを利用し、横に並べたり、縦の空間を活かしたり…。
物を隠すのではなく、どこに何があるかがすぐにわかるように工夫してみませんか？

物を取り出しやすく、しまいやすい環境をつくることで、無駄な探し物の時間が減ります。

５：食材や日用品のストックは過剰に持たない

災害用の備蓄品は除き、食材や日用品などのストックは、必要以上に持たないように
しましょう。
確かに、安売りの時に多く買いだめしたくなる気持ちも分かりますが、あまりにも多くの
在庫があると、管理が難しくなり、どこに置いたかを忘れてしまうことも。

必要な分だけを持ち、使い切る習慣をつけると、スペースにも余裕ができ、
整理整頓しやすくなります。

６：引き出しやクローゼットは定期的に整理

引き出しやクローゼットの中は、一度整理したからといってそれで終わりではありません。
定期的に見直し、不要なものを取り除いたり、収納の方法をアップデートすることが
必要です。

日常的に使う物は手前に配置するなど、使いやすさを優先して整理していきましょう。
こうした見直しを定期的に行うことで、空間が整い、探し物をすることが減ってきます。

７：床やテーブルには物を置かない

床やテーブルは、物を一時的に置きがちな場所であり、無意識のうちに
積み重なったものが増えていくことも。
このようにして物が散乱すると、必要なものが隠れて見つけにくくなり、探し物の時間が
増える原因になってしまいます。

床やテーブルに物を置かないという習慣が身につくことで、自然と整理整頓を
心がけるようになり、物を増やさない意識も高まります。
部屋がスッキリすれば、探し物のなくなり、生活全般がスムーズに流れていくようになると
感じます。

年齢に合わせた新たな暮らし方を習慣に

今の自分に合わせた新しい暮らし方を『習慣』にすることが、『探し物をしない
部屋づくり』の鍵です。
最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、日々の小さな積み重ねが、家の中を
スッキリと保ち、探し物ストレスのない快適な暮らしにつながります。

皆さんも是非、今日から『モノを探さない部屋』を目指してみてくださいね。

文：ライフさん







ESSE　様　　　より

『気を付けているのに、なぜか家がいつも散らかっている…』
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、無意識のうちにお部屋を招く習慣を続けている可能性も！

整理収納アドバイザーで１００均をはじめとしたプチプラアイテムにも詳しいライターの
山岡さくらさんは、自信もかつては片付けられなかった汚部屋出身。
家が汚い人がやりがちなNG習慣と、スッキリ空間を保つコツを教えてもらいました。

とりあえず置く

郵便物やカバンの中身を『後で片付けよう』とダイニングテーブルにポン。
帰宅後は、コートを椅子に掛け、買い物袋は床に置きっぱなし。

こんなことありませんか？
家に持ち込んだもの、持ち帰ったものをついテーブルや床に置いてしまう…。
物が物を呼び、積み重なると、あっという間に散らかった空間に。
自身もそうでしたが、片付けが苦手な人がやりがちな習慣です。

片付けのハードルを下げるためには、すぐにしまえる収納場所を作り、出来るだけ
アクション数の少ない収納方法にすると、面倒だなと思う気持ちが軽くなります。

【ポイント】
・郵便物は開封後すぐに仕分け（必要なものはファイルへ）
・コートやカバンは『帰宅後すぐに定位置に戻す』ルールを作る
・買ってきたものはすぐに出して収納場所にしまう

収納に余裕がない

夕食後、片付けようと思ったけれど、キッチンの引き出しがいっぱいで調理器具を
しまえない…。
結局、シンクの上に置きっぱなしに。
クローゼットも服がギュウギュウで、着た服をハンガーにかけるのが面倒に…。
これもありがちな光景です。
収納スペースがパンパンだと出し入れもしにくくなります。
その結果、出しっぱなしが増えてしまいます。

お客様と一緒に片づけをしているときにも、あえて余裕を持たせた収納を作ると『ここまだ
入ります！』といわれることがあります。
詰め込むのではなく、スペースの８０％程度を目安にしておくと使いやすい収納に
なりますし、新たに増えたものもしまうことができます。

【ポイント】
・８割収納を目安にして不要なものは手放す
・定期的に見直し
・見える化（一目で全体を見えるように）して持っているものを把握、管理

後回しにする

散らかってきているな、汚れているなと気づいた時、すぐに動いていますか？
見て見ぬふりで後回しにしがちではありませんか？

疲れてソファでゴロゴロ。
『明日まとめて掃除しよう』と思いながら、そのまま寝落ち。
次の日、シンクの食器の山を見てうんざり…なんてこともあるかもしれませんね。
『まとめて掃除・片付け』が習慣になると、余計に手間が増えてしまいます。

【ポイント】
・歯磨きしながら洗面台をサッと拭く
・調理中に使った道具はすぐに洗う
・１日５分の『ついで片付け・掃除』を取り入れる

これだけでも、今までより確実にきれいな状態をキープできます！
たった５分でも意外といろいろなことができますよ。

小さな習慣を変えるだけでスッキリ！

『毎日時間がないから片付ける余裕がない』と感じているかもしれません。
でも、少し意識を変えるだけで、無理なく部屋をスッキリさせることができます。
日々の小さな積み重ねが大切です。

今回ご紹介したNG習慣に心当たりはありませんか？
今日からできることを一つずつ取り入れて、快適な暮らしを手に入れましょう！







サンキュ！　様　　　より

子育て期と物量ピーク時を過ぎて、無意識に溜め込んでいたものを４０代で
処分しました。
子供の思い出の物や、あって当然と思っていたもの、手放したことで毎日が楽しく！
その秘訣を教えてもらいました。

＜教えてくれた人＞
Pinさん（千葉県５３歳）
夫（長女は独立）、介護職。

◎HOUSE　DATA◎
持ち家一戸建て/2DK【６８㎡】/築２年

無意識に溜め込んでいたものを４０代で処分。
運気がアップして毎日が楽しく！

４０代後半で家の整理を決意したPinさん。
『２０代は雑貨を飾るのが楽しく、３０代は子育てと仕事に多忙な毎日で物量がピークに。
４０代でやっと『モノが多いと生活が不便になる』と気づき、片付けに向き合うように
なりました。
それから物を減らし、家に置くのは使う物だけにして、念願だった小さな平屋暮らしを
実現。
『モノと共にストレスが減り、運気も上がりました。忙しい人ほど早めに物を減らしておくと
楽ですよ。』

４０代で捨ててよかったもの『今の自分に似合わない服』

太ってみえる、来ていて疲れるなど『素敵だけど似合わない服』を処分。
少ない数でもおしゃれが楽しく。

服は週１以上着たお気に入りを残してきた着倒した流行服は潔く処分！

シーズン中に週１回以上着た定番服を残し、１～２回着た服は保留。
トレンド服はプチプラな店で最大４着買い、旬のおしゃれを満喫したらシーズン終わりに
潔く手放します。

４０代で捨ててよかったもの『子供の思い出の物』

なかなか捨てられないからこそ、とっておきだけを残して大切にしたい！
定期的に見直すことも大事。

写真は『年間ベスト１０』だけのコスト思い出が際立つ

プリント写真はベストショットを残し、残りはスキャンしてデータ化。
毎年『とっておきの１０枚』を選んでおくと、データが増えて消去したいときやアルバムを
作る時に楽です。

ぬいぐるみは『孫に託したいもの』を厳選すると１箱で済む

『捨てる基準』が難しいぬいぐるみは、「娘が自分の子供に使わせたいか」で選ぶと
スムーズ。
意外と高値になる人気のキャラ物は、オークションサイトに出品してほしい人の元へ。

４０代で捨ててよかったもの『あって当然！と思っていたもの』

よくよく考えれば使っていないのに長年持ち続けているものがたくさん。
必要なものを見極められる年代になった今、定期的に家の中を見直して不用品を
手放したら、暮らしが楽になりました。

浴室の鏡は取り外し式にして掃除を楽に

入浴中にそう見ることもなく、水垢の掃除が大変な浴室の鏡。
『ニトリ』のマグネットタイプの小さな鏡にしたら、取り外しできて掃除も楽。

溜め込みがちな紙袋は収納用としてガンガン使う

以前は『いつか使うかも』とサイズ違いの紙袋を保管。
収納スペースを取るので、冷蔵庫の野菜室の泥汚れ防止などにどんどん使って
溜めない！

『お客様用の食器』は持たずすべて普段使いに

しまい込んでいたお客様用の食器を普段使いしたら、食卓が豊かに。
子供の昔の食器も惰性で使わず、思い切って処分したら出し入れがスムーズ。




サンキュ！　様　　　より

『節約＝我慢』と思っていませんか？
頑張りすぎる節約はストレスがたまり、気づけばリバウンド…。
無理なく続けられる”心に余裕のある節約”こそ、長くお金を貯めるコツです。

今回は、ストレスゼロでお金が自然に貯まる暮らし方について、元浪費家の
貯蓄０家計だった小倉つぼみがご紹介します！

『買わない』ではなく『選んで買う』で満足度アップ！

節約を意識し始めた頃、私は『安ければいい』ととにかく価格重視で買い物を
していました。
でも、安いものほど壊れやすく、結果的に買いなおすことが多く、まさに”安物買いの
銭失い”を実感していました。

そこで意識を変えたのが、”本当に必要なものを選んで買う”こと。
日用品でも『お気に入り』『心地よい』と思えるものを選ぶと、無駄な買い物が
減るだけでなく、大切に使う気持ちが自然と生まれます。

我慢して節約するのではなく、『心地よい』ものを『長く』使うことを意識すると買い物の
仕方も変わってきます。

『買わない』ではなく『選んで買う』ことが、ストレスのない節約の第一歩です。

自分を満たす”プチ贅沢”で節約疲れを防ぐ

節約を続けていると、『何のために我慢しているんだろう』とモチベーションが下がることが
あります。
そんな時におすすめなのが”プチ贅沢”の習慣。

例えば、週末だけはカフェのスイーツを買う、家で好きな香りの入浴剤を使う、映画館で
映画を観るなど、心が満たされる時間を意識的に作ります。
気持ちがリフレッシュできると、『また頑張ろう』と節約生活にも前向きになれます。

節約は『削る』ことではなく、『バランを取る』こと。
無理するとリバウンドするの和はダイエットも節約も同じなので、ストレスがたまらない
暮らしが、結果的に長く続く貯蓄生活につながります。

『習慣化』がストレスゼロの節約のコツ

お金が貯まる人に共通しているのは、”節約を特別なこと”と思っていないことです。
ポイント還元の高い日のまとめ買いや、給料日の先取貯金など、小さなルールを習慣に
しています。

意識せずとも自然にお金が貯まる仕組みができると、節約が”我慢”ではなく
”当たり前”になります。

特に最近では家計アプリ支出を自動管理出来て日々のチェックが楽になったり、節約に
役立つアプリも多くなったりして来ています。

アプリなどの便利ツールを活用しながら、ストレスのない”ゆるい節約習慣”こそが、長く
続ける秘訣です。

文：小倉つぼみさん




サンキュ！　様　　　より

こんにちは！
お得なもの好き、雑食系節約ライターの三木です。

日々の節約で１０００万円貯金し、マイホームまで購入した我が家ですが、結婚当初は
効率の悪い節約ばかり試していました。
間違った節約を頑張りすぎた反動で、爆買いに走ってしまったことも数知れず…。

今回は、私が『これは失敗だった』と後悔している、NG節約術を紹介します。

スーパーをハシゴする

食費を節約するため、出来るだけ安い食材を購入するのは大事なことです。
結婚当初は、『１円でも安いものを買う！』と意気込んで、チラシをチェックしては、
特売品を求めて車でスーパーをハシゴする生活をしていました。

でもこれって、時間の使い方が効率的ではないんですよね。
スーパーを何店舗もはしごする時間と労力がもったいないですし、１日に何店舗も
回れば”ついで買い”をするリスクもあります。

『無駄なものは買わない』と意識していても、買う予定がなかった特売品を見つけて、
購入することもありました。
車で移動するとなれば、ガソリン代もかさむという悪循環…。

デメリットに気づいた今では、時間とお金を無駄なく使うために、スーパーのはしごは
卒業！
近所の激安スーパーで、週１回のまとめ買いをして、体力と時間の負担を
減らしています。
まとめ買いのスタンスに変えてからは、家族が５人に増えても月食費２万円台をキープ
できていますよ！

安い食材ばかり使う

まだ子供がいない頃、夫婦２人暮らしの時は、かなり無理のある節約をしていたことも
ありました。
食費を極力減らし、『月１万円』で賄っていた時期も。
その頃は、もやし・豆腐・こんにゃくなど、安くてボリュームが出せる節約食材ばかり
使っていました。

でも、安い食材が中心の生活は、当然ながらメニューがひもじいです。
食事の楽しさが分からなくなり、”食べたい欲”が爆発して、突然外食へ走ってしまうなど、
リバウンドも激しかったです。

それからは、無理がたたる節約も、安い食材ばかり使うこともやめました。
ふるさと納税を利用する、底値を意識して買い物するなど工夫して、安い食材ばかりに
頼ることなく、食費を抑えています。

スイーツを我慢する

家事や仕事を頑張ったご褒美に、好きなスイーツを食べるのが小さな
楽しみだったのですが、『もっと節約しょう！』と思い立って、我慢することに。
でも、この小さな我慢が原因で、安い食材ばかりかっていた頃と同じように爆買いへ
走ってしまうことが何度かありました。

時々買うご褒美スイーツは、私にとって幸せな気分になれる必要な出費です。
我慢しても結局無駄遣いが増えてしまうなら、節制する意味がありません。

『これは悪循環！』と感じてからは、スイーツはもちろん”プチご褒美”に使うお金は
ケチらないと決めています。
自分へのご褒美を我慢しなくなってからは、家事・仕事のモチベーションがアップして、
家計もプラスになりました！

価値ある出費は削らない

節約は出費を減らすことも一つですが、必要な支出まで削ると、必ずどこかでしわ寄せが
来ます。
目先の出費は抑えられますが、無理な節約は失うものも多いです。

今は、お金を出す価値のあるものは削らず、明らかに無駄な出費はとことん抑える
スタイルに変更！
お金の使い方にメリハリがついて、暮らしを楽しみながらも貯蓄に回せるお金が
増えました。

これからも無理な節約はせず、細く長く続けていける節約に励んでいきます。

文：三木ちな




暮らしニスタ　様　　　より

毎月一定の収入があるにもかかわらず、『お金が貯まらない』と思い込んでいる人は
多いものです。
今回は、『お金が貯まらない』の原因とその解消方法、更に身に付けたい
お金持ち習慣についてご紹介します。

『お金が貯まらない』という思い込みの原因

『お金が貯まらない』という思い込みが生じる原因には、以下のような貧乏習慣を
持っていることがあげられます。

貧乏習慣１：支出を把握できていない

月々の収入に対して支出が多すぎれば、お金が貯めることはできないでしょう。
家賃、食費、光熱費などの固定費はもちろんのこと、日々の細かい支出（カフェ代や
コンビニでの買い物など）が積み重なると、思いのほか大きな金額になります。
『そんな贅沢をしているわけではない』という認識で、支出の把握を怠っている場合に
起こりがちです。
まずは、収入に見合う支出になっているのかチェックする習慣を持ちましょう。

特に、習慣的な外食や無計画な買い物は、慢性的な無駄遣いの原因となります。
たとえ収入があっても、これらの無駄遣いが貯隻されることで、貯金ができない状況に
陥ってしまいます。

貧乏習慣２：貯蓄目標が不明確

『貯金しなきゃ』という漠然とした意識はあっても、具体的な目標額や貯蓄計画を
立てていなければ、順調に貯蓄を増やすことはできません。
貯蓄目標が不明確な人は、お金を使うことばかりに意識が向いており、貯めることに
気持ちが向いていないことが原因です。

自分自身、お金を使うことと貯めることのどちらに意識が向いているのか振り返って
みましょう。

貧乏習慣３：見栄を張った支出

他人と比較して、より良い服、車、趣味を維持しようとする人は、見栄からくる支出が多い
傾向にあります。
自分自身がお金を使う際、他人の目を気にしすぎていないか？他人と無意識に
競っていないか？など自問自答してみましょう。
そのような気持ちがあれば、無意識的に必要以上のお金を使ってしまい、結果的に
『お金が貯まらない』と感じることが増えてしまうでしょう。

お金が貯まる習慣を身に付けるには？

自分が貧乏習慣を持っていることに気が付いたら、その行動を改め、お金が貯まる
健全な習慣を身に付けるようにしましょう。
以下に、お金持ち習慣の具体例をご紹介します。

お金持ち習慣１：先取貯蓄

『先取貯蓄』は、お金を無理なく確実に貯めるための鉄板習慣です。
収入を得た際に、まず貯蓄分をあらかじめ確保し、残った金額で生活費を
やりくりするというシンプルな方法です。
この習慣は、お金持ちが実践している基本的な資産形成の一つとして広く
知られています。

先取貯蓄のメリットは、以下の３つのメリットがあります。

【先取貯蓄のメリット１：確実にお金が貯まる】

先取貯蓄の最大のメリットは、毎月、一定の貯金でき着実に貯金が増えていきます。

【先取貯蓄のメリット２：無駄遣いを妨げる】

先取貯蓄を行うことで、使えるお金があらかじめ制限されます。
その範囲内でやりくりする意識が高まり、余計な出費を自然と抑えることができます。

【先取貯蓄のメリット３：お金に対する不安が減る】

着実にお金を貯めているため、将来に対する資金的な不安が減ります。
緊急時、大きな出費が必要になった場合でも、先取貯蓄によって蓄えた資金が
あることで対応が可能となり、金銭的な余裕を感じられます。

お金持ち習慣２：固定費の見直しと変動費の予算管理

家計の大部分を占める固定費（家賃、保険、通信費など）を見直し、これを抑えることが
第１ステップです。
固定費は一度見直すと、長期間にわたって節約効果が続くため、コストカットの大きな
ポイントになります。

次に、変動費を予算化して管理します。
食費や娯楽費、日用品など、月ごとに変動する費用に対して、あらかじめ予算を設定し、
その範囲内でやりくりするだけでOKです。
クレジットカードや電子マネーを使う際も、月々の上限を設定し、意識的に支出を
コントロールすることで、家計全体の支出を無理なく抑えることができます。

この方法は、日々の家計簿をつける手間を省きつつ、効率よく貯金できる手段として、
多くの人にとって実行しやすい方法です。

お金持ち習慣３：節約を楽しむ

節約を義務感で行うのではなく、楽しむ工夫することも重要です。
たとえば、自炊を楽しんだり、安易に使い捨てをしないなど、無駄のないエコな
ライフスタイルを取り入れたりすることで、自然とお金を貯めることができます。
また、趣味や娯楽には、無料や低価格で楽しめるものを見つけるなど、『お金が
かからないこと』を探すようにしましょう。

お金持ち習慣４：長期的な貯蓄目標を立てる

最後に、具体的な貯蓄目標を設定することが、モチベーションを維持する鍵です。
例えば、５年後に〇〇万円貯めるといった具体的な目標を立てることで、日々の
無駄遣いを抑え、計画的な貯金が可能になります。

まとめ

『お金が貯まらない』という思い込みの元になる貧乏習慣に気づきましょう。
悪い習慣は、お金が貯まる習慣に意識を向け、行動することで改善されます。

文：舟木美子さん




Aｌｌ　Ａｂｏｕｔ様　　　より

家が片付かない。
物を減らそうと物と向き合ってみても、結局捨てられない。
それはもしかしたら、『減らそうとしているもの』を間違えているのかもしれません。
整理収納アドバイザーとして、数多くの散らかった家の片付け指導を行うおまいさんが、
物を減らすコツを詳しく教えてくれました。

思い出の物・趣味の物は『ラスボス』です

『さぁ！物減らすぞ！捨てるぞ！』と意気こんだ時、あなたは何を捨てようと
していますか？

溜めに溜め込んだ子供の作品、集めに集めた推し活グッズ…そんな思い出の物や
趣味の物を思い切って減らすぞ！と意気こんでいませんか？

もしかしたらあなたの家の中には、それらの総量が多いのかもしれません。
しかし、思い入れが強いものは、捨てることが困難な『ラスボス』です。

では、ラスボスから攻めにかかるとどうなるか？

『あぁ～これ高かったしなぁ～…』『これもなぁ～使えるっちゃ使えるしなぁ～…』と、
悩んでいるうちに、考えること自体が面倒臭くなり、なんだか疲れてくる。
そして、『時間をかけた割に減ってないやん…全然景色変わってないやん…』ってことで、
やる気がしぼむ。

最後は『やっぱり私は片付けられへん人間なんや…』って自己肯定感が爆下がり。
負の無限ループに突入です。

捨てるって案外難しい。
でも練習すればできるようになる

実は、捨てるって簡単なようで案外難しい。
だって、『使ってない』って頭ではわかってる。
でも心が邪魔して捨てられないんですよね。

捨てるって『いらないものを捨てるだけの単純作業』と思われがちですが、逆なんです。
『今の自分にとって大切なものを選ぶ作業』なんです。

『自分にとって大切なものを選ぶ』というと難しく感じる方も多いかもしれません。
自分の本音を聞いてあげて、自分の価値観で、勇気を持って決めなければいけない。
それって、すぐに完ぺきにできるわけではなくて、やればやるほど上手になって
いくものなんです。
始めはうまく選べなくて当たり前。

だから、まずは手放しやすい『雑魚キャラ』から倒しましょう！
最初からラスボスを倒しにかかろうとするから、めった刺しに合って再起不能なメンタルに
なります。
物を捨てることのファーストステージは雑魚キャラ退治です。

倒しやすい『雑魚キャラ』３選

家の中にありがちで手放しやすいものを３つ紹介します。

●１：明らかなゴミ

『さすがにごみとかないから！』と、思うかもしれませんが、家の中をよく
見まわしてみてください。
きっとあるはずです。
捨てようと一度決めたのに『時間がない』『面倒くさい』『捨て方が分からない』などの
理由で後回しにしているうちに、いつの間にか景色と化して、捨てること自体を忘れている
明らかなゴミが。

物が減ってきたら、雑魚キャラが家の中に滞在していること自体が違和感になるので、
すぐに気が付くのですが、物が多いうちはなかなか違和感に気づけないので、どんどん
雑魚キャラが増殖します。

おそらくあなたの家には、雑魚キャラが大量発生しています。
なので、判断すらしなくていい明らかなゴミから、どんどん家の外に追い出してください。

【例】本体のない箱、使わないスプレー缶、壊れた家電・古いパソコン・履きつぶした
ブーツ・もう使わないゴルフバック、壊れたスーツケース・片方だけの靴下・本来の
用途をなして内家具（ベビーベッドが収納棚化してる等）など

●２：賞味期限切れの物

脳みそ無回転でどんどん捨てていきましょう。

【例】冷蔵庫の中、お菓子ボックス、常温保存食、防災食、調味料等

●３：有効期限切れの物

こちらも上の２と同様、心が全く使いません。
ただただ期限をチェックしてタンタンと捨てていきましょう。

【例】保証書、薬、カイロ、保冷シート等

変わらない景色ではなく、捨てられたことにフォーカスを

雑魚キャラを追い出したら大事なことがもう１つあります。
捨てた後の家の中を見渡してみて、あまり変化がなくてもがっかりしないでくださいね。
何年もかけて溜めたものが、
たった数日で見違えてきれいになるようなあっと驚く魔法は残念ながらないから…。

見た目があまり変わらなくても当たり前！
そんなもんです！
だからこそ大事なことは、景色が変わるまでの間は、変わらない家の中ではなく、
ゴミ袋に入れて捨てられたものにフォーカスすること。
景色はなかなか変わらなくても、あなたの頑張りは無駄じゃない。
だって捨てることができた事実がちゃんとゴミ袋の中にあるから。

毎日家事に育児に忙しい中、捨てるための時間を作って、捨てるものを家中方集めて、
捨てからの分からないものは捨て方を調べて…。
たくさん行動した自分をほめてあげてくださいね。

その積み重ねで、必ず最後には景色が変わるから。
だからまずは、悩まなくても手放せる雑魚キャラからどんどん手放して、家の中の
物量を減らしていきましょう。




ESSE　　様　より

４月は年度が替わります。
ご自身や家族の進級進学、就職、転勤…ライフスタイルがガラッと変わる方も
多いのでは。
『家の中の物の入れ替わりも多くなる時期です』というのは、ライフオーガナイザーの
お仕事で散らかったお家を訪問することが多い下村奈保美さん。
スムーズに新生活をスタートさせるために、今捨てるべき１５個の物について教えて
頂きました。

１：『今の暮らし』に合っていないもの

・通勤用スーツ
・足が痛くなるパンプス
・ストレートヘアなのにウエーブ用のヘアケアグッズ
・小さすぎるお弁当箱、水筒
・何年も使っていないアウトドアグッズ

環境が変わっていらなくなるもの。
例えばリモートワークがほとんどでもう４年以上使っていない通勤用のジャケットや
バッグ、靴。
これらはまだ使えるものかもしれませんが、もう４年使っていないのであればデザインや
体形とのミスマッチの可能性も。
靴やバッグなどの素材によっては経年劣化の可能性もあります。

また、お子様の成長に合っていないお弁当箱や水筒なども、手放すことでキッチンの
スペースにゆとりが出ます。

一時は大活躍したアウトドアグッズもライフスタイルが変わり使わなく
なっているのだとしたら見直すタイミングかもしれません。

２：『期限切れ』の物

・賞味期限が切れた食品
・しばらく使っていないコスメ
・いつもらったかわからない試供品
・期限の切れたクーポン、カタログ
・期限の切れた保証書

年度替わりは書類もたくさん入ってきますので、明らかに不要なものはサッサと手放して
おきましょう。

またコスメは開封後半年、試供品は未開封でも半年が使用期限とされていることが
多いようです。
いつ開封したかもわからないものはお肌トラブルの元。
この機会に手放しましょう。

何より新生活は期限切れの物より、新しいものでウキウキスタートさせたいですね。

３：『古い』もの、『定位置』がないもの

・交通系ICカード
・鍵、IDカード
・ハサミやペンなどの文房具
・爪切りや耳かき
・リモコン

上記はついついポイと”チョイ置き”しては『どこに行った？』と探す羽目になるものです。

もし定位置を決めているのに家族が戻してくれないのであれば、それは『定位置』が
最適ではない可能性もあります。
改めて家族と相談して『どこなら戻しやすいか』を再確認し、多すぎるものや、今
使っていないものは処分を考えましょう。

新生活が始まると慣れてないことも増え、暮らしのあわただしさ忙しさも増えて
しまいます。
今のうちにストレスは一つでも減らしておきましょう。

収納は『７割』を意識するとうまくいきます

片付けというと『捨てる』『手放す』『減らす』というイメージがつきものですが、それは
何のためでしょう？

もちろん使いやすくするため・・でもありますが、本当に必要なものをお迎えするための
準備なのです。

暮らしが変われば必要なものも変化しますので、『７割収納』でゆとりある収納を。
気分良く購入し、気分よく収納するためにも、新生活までに「７割収納」を目指して
お片づけを進めてみませんか？

文：下村奈保美さん




ESSE　　様　より

子供たちの独立で久々の一人暮らしをすることになり、軽トラック２台分の荷物を
処分をしてコンパクトな物件に住み替え。
Instagramで発信する『持たないおひとりさま生活』が、幅広い世代の共感を集めている
ようさん（現在５０代）。
ここでは、厳選したお気に入りに囲まれたようさんの暮らしを切り取った著書『５０代、
賃貸一人暮らし。物を手放して見つけた、私らしい日常』から、ズボラでも続く掃除と
片づけについて抜粋して紹介します。

ズボラでも続く毎日プチ掃除

引っ越し前の片付けで、家庭用洗剤が大量に出てきました。
ガラス用、換気扇用、床用…。
掃除が苦手なのでそれをカバーしたいと思い、色々な種類の洗剤を
購入していたのですが、使いこなせずどれも残量がたっぷり。

当時、ドラッグストアで『３本セットでお得！』と店頭に並んでいると、つい
買っていたんです。
おかげで、処分するのがとても大変でした。
もうこんな経験がしたくないし、新居でもモノも増やしたくない。
引っ越してからは、掃除はスプレータイプの『ウタマロクリーナー』に統一しました。

また、お風呂掃除も大の苦手。
だからこそ、毎日プチ掃除を頑張っています。
入浴後、１００円ショップのスクイージーを使って、床の水切りをします。
時間に余裕があるときは壁や扉も。
その後、水垢がたまりやすく、カビが生えやすいところをタオルで拭き上げることも
あります。

意外と手間も時間もかからず、スッキリ気持ちがいい。
何より断然カビが生えにくくなり、お風呂掃除の回数も激減しました。

昔だったら、ちょっとカビが生えてきて気になっても見てみぬふり…。
モヤモヤしながら長い期間を過ごして、手遅れになったころに必死で大掃除を
するということを繰り返していたので、今は先手を打っている感じです。

キッチンも同じように、シンクは出来るだけ拭きあげるようにしています。
また、排水口はごみ受けのネットを取り換えるタイミングで、ティッシュで拭きます。
ティッシュ１枚で拭ける範囲なので、全然頑張っていないのですが、これをやるだけで
排水口の掃除が楽になりました。

ズボラな紙もの整理術

片付けや収納が苦手ということはここまでにお伝えしてきたとおりですが、紙ものの
整理も大の苦手です。
ポストの中に入っていたチラシやDMは、『いらないな』と思ったら、出来るだけそのまま
捨てるようにしています。
一応、部屋の中には持ってきて、確認したらすぐゴミ箱へ。

とっておくものや保留したいものは、ソファの下に置いてある『なんでもボックス』に
ポイポイ入れて保管するようにしています。

今ボックスに何が入っているか、久しぶりに開けてみますね。
毎年買っている占いの本。
これはたまに開いて読んでいます。
後は何も書いていないノーと、DM、領収書、健康診断の控え、文房具など…結構
ごちゃごちゃと入っています。

ソファに座っているときに確認ができるので、こまめに整理していると思いきや…
どんどん書類がたまっていって、ボックスの蓋が浮いて締まらなくなってから、ようやく
整理をする大雑把な私です。

また、片付けのスイッチが入りやすい年末などのタイミングにも、期限切れのハガキや
不要な書類を見直すようにしています。

「ひとまずここに入れちゃえ！」と、ポイポイ入れられる保管ボックスを設けると、楽は
楽です。
細かいものを探すときは、まずこのボックスから探すと大体見つかります。
この中に入っているだろうという安心感がありますね。

文：ようさん

ESSE　　様　より

ガス代と水道代が値上がりしているのはなぜ？

生活にかかわるあらゆるものが値上がりする中で、何とか節約できるところは
ないだろうかと考えている人も多いのではないでしょうか。

節約の話になると、水道光熱費の中でも電気代の節約を気にする人が多いのですが、
実はガス代も値上がりしていますし、水道代も地域によりますが、全国的に上がっている
傾向です。

ガス代は電気代と同じく液化天然ガスの価格高騰による影響が大きく、世界的な
流れによるものですが、水道代の値上がりに関しては日本独自の理由があります。

一般的に耐用年数が４０年といわれている水道管の老朽化が全国的に進んでいます。
新しい水道管への交換をしなければなりませんが、技術者は減少しており、
交換のための費用が高騰しています。

そのためやむを得ず値上げしている自治体が増えてきており、例えば神奈川県では、
２０２４年１０月から段階的に３年かけて平均２２％値上げしていくと発表しています。

そのような私たちの暮らしの中で、どうしたらガス代や水道代を節約することが
できるでしょうか。

実はこの２つは『習慣』によって大きく変わってくるものなのです。
日頃の使い方を変えることで、ガス代も水道代も大きく節約することができます。
今回は習慣づけておきたいガスと水道の使い方をご紹介します。

【１】”ゆでる”と電子レンジ加熱の使い分け

食材を加熱する際、無意識にガスコンロでお湯を沸かしてゆでていませんか？
食材によっては電子レンジ加熱の方がエネルギーを節約できるものもあります。
例えば副菜で添えたいブロッコリーは、水をお湯まで沸かしその後に数分茹でるよりも
電子レンジで加熱すれば、１分前後の加熱で済むこともあります（加熱する量によって
変わります）。

一般的に”ゆでる”食材は、コンロで加熱するよりも電子レンジで加熱した方が
省エネルギーになります。
ブロッコリーやカボチャなどをゆでるときは、コンロと電子レンジどちらが節約になるか
考えてから使い分ける習慣をつけましょう。

【２】少量でゆでる習慣をつける

何かをゆでるときに使う水の量を多くし過ぎていませんか？
意外と少量でもゆでられるものです。
パスタをゆでる際、くっつかないように大鍋で大量の湯を沸かす方も多いかと
思いますが、仮定での料理であればフライパンに少量の水でも、時折
混ぜるようにすればくっつかずにゆでることができます。

水を少量にすることで水道代もガス代も節約することができます。

【３】余熱調理・保温調理を習慣づける

調理で何かを加熱したいとき、レシピに『１５分加熱する』となっていたら１５分間コンロで
加熱し続けていないでしょうか。
鍋は火を止めた後に急激に温度が下がるものではないので、沸騰した状態で１００度
あったとしたら、火を止めてからも蓋をしておけば８０～９０度の高温は数分
維持されます。

指定時間のすべてで火をつけておくのではなく、半分くらいのところで火を止め、後は
余熱調理、保温調理をしてみてはいかがでしょうか。
調理する料理、使っている鍋の厚みによって時間調整は必要ですが、習慣づいてくると
『これくらいの食材の量なら何分で切っても大丈夫』と感覚的につかめるようになります。

煮物などは余熱調理・保温調理の習慣をつけることでガス代を大きく節約することが
できます。

【４】混合水栓のハンドルの量を意識する

近年は水道のハンドルの向きでお湯と水の出を分ける混合水栓が主流ですが、
ハンドルの向きを意識して使っているでしょうか。
例えばガス給湯器の場合、ハンドルが少しでもお湯側に向いていると、水が出てきた
段階でガス給湯器が稼働し始めます。

ガス給湯器のリモコンは、電源がONになっているだけではガス代はかかりませんが、
少しでもお湯を出そうとすると『燃焼』のランプが付いて稼働していることが分かります。

お湯が不要な時に無駄にガスを添加させないためにも、ハンドルは水寄りにして使う
習慣をつけましょう。

【５】水の二次利用を習慣づける

毎日生活をしているとかなりの量の水を使っています。
その水を一度で捨ててしまうのはもったいない。
色々二次利用する道はあるのです。

・お米を研いだ水をボウルなどにためておき、野菜や食後の食器、フライパンなどを
　洗うのに使う
・お風呂のお湯を洗濯に使う
・湯舟にお湯を入れたのであれば、シャンプーや体を洗った後に流すお湯は
　シャワーではなく湯船から使う

これだけのことが習慣づくと、大きく水道代を節約することができます。

今回ご紹介した方法はどれも難しいものではなく、習慣づけるかづけないかの違いで
ガス代や水道代の節約につながってくるものです。
ぜひ挑戦してみてください。

文：矢野きくのさん

All　About　　様　より

あなたはレシートをどのように活用していますか？
節約アドバイザーの丸山晴美さんは『食費のやりくり力をアップするには、レシートを
チェックするのが一番効果的です』といいます。
レシートの何を、いつ、どんなふうにチェックしたらいいのか、レシートチェックのポイントを
聞きました。

なお、今回ご紹介する情報はすべて２０２４年３月時点の取材情報を基にしています。

皆様こんにちは。
節約アドバイザーの丸山晴美です。

お金にはトレンドがあって、その情報をキャッチできるか否かで、得する人と損する人に
分かれます。
私は皆様に”お金の順の情報”を分かりやすくお届けしていきたいと思います。
今回のテーマは『レシートチェック術』！

まずは、１か月分食べ物関連のレシートをとにかくためる！

家計の見直しとして、よく『１日５分でもその日のレシートを見ましょう』と言われます。
まだその習慣がない人は、まず１か月分のレシートをためるところから始めましょう。

お金の１ヶ月は、暦の１ヶ月とは異なります。
会社員の場合なら、給料日からは次の給料日の前日までがお金の１ヶ月。
この期間の、外食も含めるため物関連のレシートをすべて取っておいてください。

自営業やフリーランスなど給料日がない人で入金が不定期な場合は、収支が大きく動く
タイミングを区切りに１ヶ月を決めるとよいでしょう。

店ごと、曜日ごと、時間ごとにレシートをチェック

１か月分のレシートがたまったら、最初にやってほしいのが『店ごとにレシートを
分ける』ことです。
レシートが多くある店は、あなたがよくいく店です。
仕事の合間に毎日コンビニに行っている人は、１回の買い物の金額は少なくても、
１か月分にすると大きな金額になるかもしれません。

本当に頻繁にその店に行く必要があったのか、習慣的にいっていただけはないのか、
レシートを見ながら振り返ってみましょう。
頻繁に行く必要はないと気付く店があったら、次から意識的に行く回数を
減らしてください。

また、レシートがすごく長い店は、あなたが『お得ハンター』になりやすい店かも
しれません。
半額セールなどの値引きにつられて、必要でない商品まで買っていないでしょうか？

店ごとのチェックが終わったら、次は曜日＆時間帯別にレシートを分けてみましょう。
これでわかるのは、あなたの買い物の傾向です。

週末の日中に長いレシートがある人は、レジャー代わりにスーパーに家族で
出かけているのかもしれません。
夜の８時や９時のレシートが多い人は、仕事帰りの疲れているときにスーパーに
行くことが多いのかもしれません。

人は、心身の状況で買うものが変わります。
レジャー気分のときは財布のひもがゆるくなって無駄買いが増えがちですし、
疲れているときはスイーツやおつまみ、酒などの嗜好品が多くなりがち。

こうしてレシートを見返し、不要な買い物や、行かなくてもよかった買い物にチェックを
つけてみましょう。
チェックが付いたものの合計が『不要だった買い物＝これから節約できる金額』です。

改善点をメモして何度も見ることで買い方が変わる！

レシートチェックで今後の改善点を見つけても、放っておくと忘れて、また同じことを
繰り返してしまうもの。
気づいた改善点は紙に書き出して目の付くところに貼っておいたり、スマホの
メモ帳などに書き込んだりして、よく見るようにしましょう。
私は気づいたことを食材の買い物専用に使っているスマホのメモアプリに
記録しています。
買い物にいくときは必ずそのメモを見るので、そのたびに『この店はいかないように
したんだ』と思いだします。
それを繰り返すことで習慣化され、買い物の仕方が変わっていくのです。

レシートチェックは自分の買い物の仕方や癖に気づき、それをどう改善するか、自分の
取扱説明書を作成する作業です。
これをすることで、自分に合った食費の節約や買い物の方法に気づくことができると
思います。

文：丸山晴美さん


サンキュ！　　様　より

先日、読者の方よりこんな質問を頂きました。

『クレジットカードの出費を抑えたいがどうしても毎月使ってしまい、出費が多く毎月
赤字になっていることが悩みです』（40代）

クレジットカードって、気軽に使える半面、『えっ。こんなに使ったっけ！？』と請求額を
見て驚いちゃいますよね。
筆者もそうですし、筆者の身内にもクレジットカードを使い過ぎて借金がかさみ、
家族問題にまで発展した人もいました。

クレジットカードの支払いによる赤字生活から抜け出るのは大変ですが、出来ることは
たくさんあります。
そこで本記事では、マイルドな方法から過激な方法まで、筆者が撮りうる手段を
まとめます。

マイルドな方法

まずはマイルドな方法からです。

１：支出の見える化

まずは毎月のクレジットカード利用明細を確認し、何にお金を使っているのかを明確に
しましょう。
家計簿アプリを使えば、支出のカテゴリわけが簡単にできるので、無駄遣いの傾向を
発見しやすくなります。

２：支払いの上限を下げる

クレジットカードの限度額を低く設定するのも１つの方法です。
例えば、１カ月に１万円や２万円といった限度額に設定することで、『クレジットカードを
使いたくてもすぐに限度額に達してしまう』状態を作れば、自然とお金を使えなくなります。

３：デビットカードを利用する

クレジットカードの代わりにデビットカードを使うのもよい方法です。
デビットカードは銀行口座から即時引き落としされるため、口座残高内でしか買い物が
できないので、使い過ぎを防ぐことができます。

４：自動引き落としの支払いを見直す

クレジットカードで毎月引き落とされるサブスクリプションや自動更新のサービスを
見直してみてください。
意外と使っていないサービスにお金を払い続けていることがあります。
不要なサービスを解約するだけでも、出費を大幅に削減できることがあります。

５：浪費したときの『状況』をリストアップする

筆者の経験上、浪費が抑えられない場合は、『浪費の直前に何があったのか？』を
思い返してみるとよいヒントになることが多いです。

仕事が忙しくてイライラしてしまう、お酒を飲んでいて気分が大きくなっている、深夜の
テンションでネットサーフィンしていてつい…など、人それぞれで『浪費しやすい状況』が
あるはずです。

お金のかからないリフレッシュ方法を調べる、お酒を減らす、夜更かししない、など
『浪費しやすい状況を予防する』ことで、支出を抑えられるかもしれません。

これらの方法を試すだけでも、毎月の赤字を少しずつ改善できるはずです。
次に、もう少し強力な手段を見てみましょう。

過激な方法

次の手段は、多少犠牲を払ってでもクレジットカードの使い過ぎを抑えたい人向けです。

１：カードを預ける

『お金を使えるから使ってしまう』という方は、使えなくしてしまうのも一手です。
例えば家族に預けて自分は使えなくする、といった方法が考えられます。
筆者の身内がカードを使い過ぎたときには、問答無用でこの方法を取り入れました。

２：カードを解約する

同じくらい過激な方法として、クレジットカードを解約する方法もあります。
これもまた、筆者の身内が取り入れた方法でした。
クレジットカードに依存していると感じる人には有効な手段です。

３：貸付自粛制度を利用する

本人の申告が必要ですが、貸付自粛制度を使って利用を抑える方法もあります。
筆者の周りで利用している人はいませんが、ギャンブル依存症のサポートなどが目的の
制度で、カードローンなどの借り入れを制限することができます。
『ガチャ課金』などの浪費癖をどうしても直せない場合は、利用してみるとよいかも
しれません。

これらの方法は、最初は厳しく感じるかもしれませんが、長期的にはクレジットカードの
使い方を見直し、出費をコントロールする大きな助けになるでしょう。

まとめ

以上、クレジットカードの支払いによる赤字生活から抜け出るのは大変ですが、
諦めないでください。
出来ることはたくさんありますから、１つ１つトライしてみましょう。

文：中原良太さん


All　About　　様　より

『片づけたいけど、どこから手を付ければいいかわからない』と悩んでいる方は
多いのではないでしょうか。
物があふれかえった家では、何が不要なのか見極めるのも大変です。

整理収納のプロの視点では、片付かない家に共通して存在する不用品がいくつか
あります。
それらを処分するだけで、驚くほど家がスッキリするはず。
今回は、整理収納アドバイザーで１００均やプチプラアイテムにも詳しいライター、
山岡さくらさんに、『見直してほしい４アイテム』を教えてもらいました。

期限切れの食品・調味料

冷蔵庫や食品収納の奥をチェックしてみてください。
賞味期限や消費期限が切れた食品や調味料が眠っていませんか？
『もったいない』という気持ちは分かります。
ですが、期限切れの食品は品質が劣化するだけでなく、健康を害する可能性もあります。

少し使って忘れていた調味料なども冷蔵庫の置くで忘れ去られていることが多いもの。
賞味期限はあくまでも未開封の状態での期限です。
開封後は風味が落ちたり傷んだりしているかもしれません。
この機会に思い切って処分し、定期的にチェックすするようにしましょう。
食品ロスを減らす意識はとても大切ですから、今後は食べきれる分だけ買うように
したいですね。

使わない紙袋・ビニール袋

お店でもらう紙袋やビニール袋。
『何かに使えるかも』と溜め込みがちなアイテムです。
少量なら問題ありませんが、使い切れない量を保管して収納スペースを圧迫している
ケースをよく目にします。

本当に必要な数枚を残し、後は思い切って処分しましょう。
自治体によっては資源ごみとして回収している場合もあります。
マイバッグを持ち歩いてレジ袋は買わないことも増やさないことにつながります。

壊れているもの

動かなくなった家電、壊れたおもちゃなど、修理する予定はないのにそのまま
放置してしまうこともあります。
特に普通のごみとして出せないものは捨てにくくて放置してしまいがち。

壊れた家電は場所を取るだけでなく、見た目もよくありません。
小型家電であれば不燃ごみで回収してもらえる場合もありますし、大きなものは
粗大ごみとして処分しましょう。
不用品回収業者に依頼するのも一つの方法です。
放置してしまうと忘れてしまうので、早めに処分しましょう。

試供品・ノベルティグッズなどのもらい物

もらうことの多い試供品やノベルティグッズ、旅行の際に持ち帰った
アメニティグッズなど、使わずにたまっていませんか？
『そのうち使おう』と思っているうちに、結局期限が切れてしまったり、存在を
忘れてしまったりしがちです。

すぐに使い切るために手に取りやすい場所にひとまとめに。
それでも使いきれない分は処分がおすすめ。
以前化粧品の試供品が大量に出てきた方や、ノベルティグッズも、本当に
気に入っているもの以外は思い切って処分することで、無駄なものを収納するスペースを
減らすことができます。

今日から始める！
スッキリ空間への第一歩

今回は、片付かない家にありがちなもの４選をご紹介しました。
これらの物を処分するだけでも、家の中は驚くほどスッキリします。
不要なものを手放すことで、自分にとって本当に必要なもの、大切なものに囲まれた
快適な空間を手に入れることができます。

大切なのは、『もったいない』という気持ちにとらわれないこと。
『もったいない』という気持ちとしっかりと向き合うことも、この先不要なものを家に
入れないためには必要なことなんです。

片付けは、単にモノを整理するだけでなく、心も整理する効果があります。
スッキリとして空間で、より快適な生活を送ってみませんか？

文：山岡さくらさん


サンキュ！　　様　より

少しでも貯蓄を増やすために、毎日せっせと節約しているのに、帰って運気を下げる
行動が混じっているかも！？
良かれと思ってやっていることが裏目に出たら悲しいですよね。

風水の第一人者Drコパに、良かれと思ってやっているのに、金運ダダ下がりの
NGアクションを教えてもらいました。

袋分けは金運を逃す！？

家計を管理するために、これは食費、これは日用品費、これはレジャー費、これは子供の
習い事代…と、用途ごとにお金を分けて、袋に入れている人がいるよね。
実はこれってNG風水なんだよ。

もともとお金は、それぞれの金運を持っている。
例えば、子供の習い事代に使うと金運を発揮するお金で大根を買ったら、お金が金運を
発揮できない。
あるいは、宝くじを買えば大当たりするお金で外食すると、せっかくの宝くじ運を棒に
振ることになるんだよ。

だから、お金はちまちま袋になんか分けちゃダメ。
お金の金運が下がるからね。
銀行から下ろしてきたお金は、ラベンダー色の紙か布に包んで、まず厄を落とす。
ラベンダー色で清めたお金は、自分が持っている金運を存分に発揮してくれるからね。

他にもみんなが、良かれと思ってやりがちな金運を下げているNGアクションを教えるよ。

NG風水１：家計簿を細かくつける

家計簿をつけるなら、将来起きるイベントの予算を建てる『未来家計簿』が吉。

１年後に長男中学入学で１０万円、３年後に車の買い替えで２５０万円、５年後に
マイホーム購入の頭金で５００万円…など、未来の予算を立てましょう。

家計簿をつけて支出を見直すことも大事ですが、使ってしまったお金を悔やむより、
これから使うお金で開運することを考えて。

NG風水２：ふろの残り湯で洗濯する

ふろの残り湯には、身体から落ちたアカと一緒に厄も交じっています。
厄の混じった残り湯で洗濯すると、衣類に厄が付いてしまい、着た人の運気を下げます。
水道代の節約のつもりが家族の運気を下げることに。

NG風水３：トイレにカレンダーを飾る

排泄の場所であるトイレは、厄落とし空間でもあり、厄が充満しています。
トイレにカレンダーがあれば用を足しながらスケジュールが確認出来る…と
思いがちですが、厄の付いたカレンダーでスケジュールを確認するのはトラブルの
元です。

NG風水４：玄関に子供の外遊び用のおもちゃを置く

玄関のたたきは広く開けておくのがOK風水。
玄関に置けばすぐ持って外に出られると考えて、子供の外遊び用のおもちゃを置くのは
NG。
夫の出世運を下げます。
ペットのトイレを置くのもNG。

NG風水５：下着を着古す

『下着はどうせ外からは見えないし』と思って、節約のために擦り切れるまで着るのは
NG風水。
直接肌に付ける下着には、体内から出た厄が付きます。
洗濯して天日に干すと、一旦は落ちますが、着古していると厄が落ちなくなってきます。
着古す前に、新調しましょう。

まとめ

良かれと思ってやっていることが裏目に出て、金運を下げていたら、こんな
ショックなことはありません。
上記のことに思い当たることがあったら、即刻、やめましょう。
節約も大事ですが、金運をあげることはもっと大事ですよ。

文：Drコパ


サンキュ！　　様　より

買い物の仕方、日用品のストック、投資をしているか否か…などについて、
貯めている人と貯まらない人には、それぞれ、どの違いがあるのでしょうか？

全国の主婦を取材して、お金に関する記事を数多く手掛ける村越克子さんが解説します。

買い物は？
まとめ買いVSちょこちょこ買い

貯めている人は週１回のまとめ買い派と、足りなくなったものだけを週の途中で
買い出し派が多いようです。

一般に、貯めている人は買い物回数が少ない傾向があります。
その理由は、スーパーに行くと目的外の物までつい買ってしまうので、それを
防止することにあります。

一方、貯まらない人は、１週間の献立計画を立てるのが苦手なので、ちょこちょこ
買い物にいって、余計なものまで買ってしまいます。

日用品ストックは？
なくなりそうになったら買うVS安いときに買いだめる

貯めている人は、洗剤でもトイレットペーパーでも、なくなりそうになったら次の買い物の
時に買います。
洗剤はあと３回分になったら、トイレットペーパーは残り２ロールになったら、
ティッシュペーパーは最後の１箱を開封してから次のを買います。

一方、貯まらない人は、ドラッグストアで特売をしていたり、新製品を見つけるとフラ～と
買ってしまう傾向が。
これではたまるのは日用品で、お金は貯まりません。

投資は？
NISA口座を活用VS怖いからやらない

貯めている人は証券会社にNISA口座を開設して、投資信託の積み立て投資を
しています。
大きく儲かることはありませんが、その分大損することもなく、コツコツとお金を
殖やします。

一方、貯まらない人は『投資って、なんだか怖そう』という先入観に縛られて、最初に
一歩が踏み出せません。
結果、お金がなかなか増えません。

スマホチェックは？
時間を決めているVS手放せない

貯めている人は『朝、家族が家を出たと朝食を食べながら』『子供のお昼寝中』
『行き帰りの通勤電車の中』など、スマホを見るタイミングと時間を決めています。

一方、貯まらない人は、ダラダラとスマホを見て、夜寝るときに布団の中に
持ち込むことも。
スマホを見ながら子供の相手をしたり家事をしたりで、何をしても効率が悪くお金とも
じっくり向き合えません。

睡眠時間は？
たっぷり寝るVSなんとなくいつも寝不足

貯めている人は睡眠を大事にします。
寝不足だと集中力が落ちて、家事や仕事の効率が悪くなるからです。

一方、貯まらない人は夜更かし派が多い傾向があります。
夜更かしすると電気代がかかったり、寝不足で体調不良になったり。
健康であることは、お金を貯めるイロハの『イ』です。

まとめ

お金を貯めている人と、貯まらない人との行動パターンには違いがあります。
上記の例を参考にして、貯めている人の行動パターンの真似をすると、お金がスイスイ
たまりだすかもしれません。


サンキュ！　　様　より

お料理するのは好きですか？
そうでもない人も好きな人も、自宅のキッチンに調理家電を１つは持っているのでは
ないでしょうか。
使っていない調理家電が自宅に３つ以上ある人は要注意です。
実はお金が貯まらない人の特徴に当てはまるのです。

今回は、金融系の仕事をしていた経歴を持ち、貯金０から資産２０００万円を達成した
貯めの達人のライターまりこさんに、自宅に使っていない調理家電が３つ以上ある人の
貯まらない特徴について教えてもらいました。

１．使わないまま存在を忘れてしまう

『みんなでワイワイ出来て楽しいよね！』『これあったら時短で料理できて便利！』と
思って購入した調理家電。
ところが使ってみたら、バリエーションが少なく、片付けるのも手間で、『使わないまま
存在を忘れている』ということはありませんか？

『使わないまま存在を忘れる』ということは、本来必要でなかったものかもしれません。
必要がないものを後先考えずに購入していると、貯めたくても貯まりません。
買ってから『必要なかった』と気づいた場合は、それは無駄ではありません。
次回の物を選ぶ時の基準に加えて、より良いものを選べるようになります。

２．流行っているから、人気だからと衝動買いしてしまう

SNSで大人気でみんな使っていてとっても良さそう！と思っていざ購入してみたら、
自分には必要なかった…と言うことありませんか。
人それぞれ、ライフスタイルも価値観も違います。
あの人にとても便利でヘビロテなものでも、私には当てはまらないということがよく
あります。

欲しいなと思ったら、一度『欲しいものリスト』に入れてしばらく寝かせておきましょう。
それでもやっぱり『欲しい！使いたい！』という気持ちがあったら、ぜひお家に
招き入れましょう。

３．クレジットカードで支払うことが多い

買い物をするときに、現金ではなくクレジットカードを使うことが多いと貯まりにくく
なってしまいます。
クレジットカードはスマートに決済が出来てとても便利ですが、支払いの感覚がなく、
請求書が届いてから『こんなに使ってしまった』と後悔しがちです。

またクレジットカードのボーナス払いを多くしていると、せっかくもらったボーナスが前に
使った買い物でどんどん減ってしまいます。
本来、お金は自分や家族を幸せにするために使う物です。
後になって後悔するよりも、支払うたびにお金を使った喜びと商品を好感して
いきたいですよね。
『貯まらない』と感じているようなら、一度現金で支払う習慣を作ってみては
いかがでしょうか。

使っていない調理家電があるか見直してみよう

もし使っていない調理家電があったら、一週間以内に使ってみたり、必要な人に
譲ってみたりしましょう。
自宅に調理家電が来た時は、きっとわくわくした気持ちがあったはずです。
その気持ちを思い出して、振り返ってみると、上手なお金の使い方ができるように
なります。


サンキュ！　　様　より

片付けられない人には、共通する『口癖』があるようです。
整理収納アドバイザーでインテリアコーディネーターの方尺真美さんに教えて
もらいます。

口癖に隠れている『片付けが出来ない原因』とは？

物を整理しているはずなのに、なかなか物の量が減らない…と言う方は意外といるのでは
ないでしょうか。
今回は、私が整理収納アドバイザーとして活動してきた中で、片付けがなかなか
進まない方がつい口に出てしまう言葉や、共通した口癖などで印象深いものに
注目してみました。

口癖には、その人の物に対する本当の気持ちが表れているように感じます。
そして、口癖に隠れている『片付けが出来ない原因』は何があるのでしょうか。

１．『いつか』『そのうち』使うから

物を捨てる際に、つい『いつか使うかもしれないから』『そのうち使うから』と
いってしまうことはありませんか。
『いつか』、『そのうち』などの未来形の言葉は、使う時期が具体的ではありません。
物を保管するときには、必ず使用する時期や誰が使うのかが明確になっていることが
重要です。
使うときも分からない、誰が使うかも決まってないようなものは思い切って処分しても
よいかもしれませんよ。

２．『念のため』とっておく

『念のため』も、片付けられない人が使いがちな口癖です。
日常で使わないと分かっているものを、一応とっておこうとするケースです。
この口癖が出てしまう方は、物のストック量が多い傾向にあると感じます。

ストックがないと不安だという方もいらっしゃるでしょう。
もちろん、自宅の中でストックエリアを用意するのは必要ですが、そのストック量自体が
多すぎると、暮らしにくくなってしまいます。
『念のため』にとっておくものは、本当に日々の生活で消費できるのか？を改めて
判断してみましょう。

３．『捨てられないからどうしよう』

はっきりと自分で捨てられないと分かっているケースもあります。
理由は様々ですが、『これは頂き物だから』、『これは高かったから』、
『もったいないから』などの理由で捨てられない…と困っていることが多いようです。

今の生活には直接必要ではないけれど、理由があって捨てられないことは誰にでも
経験があること。
そういう場合は、ただ持っておくのではなく、どうするかを決めましょう。
例えば、『保管期間を設定して、その時期が来たら手放す』や、『写真を撮って
思い出として残した後処分をする』や、『使ってくれる人に譲る』など、具体的な
目標設定するのがおすすめです。

ご自宅にしばらく使っていないものはありませんか？
物は保管しておくだけではもったいないですね。
ご自身やご家族に必要なものや、必要な量を改めて考えてみると、手放したくなるものが
見えてくるかもしれません。

文：方尺真美さん


サンキュ！　　様　より

元元浪費家でしたが、夫のリストラで月収が１０万円下がったことをきっかけに家計を
見直し、３年間で資産が１０００万円に。
現在は夫の手取り月３６万円で、２人の子供と４人で暮らしながら年間２００万円
貯めているというつっつさん。
ここでは、たくさんの物を手放したからこそ身についたという、無駄買いをしないための
３つの心がけについて語ります。

厳選したお気に入りだけで暮らせるようになった理由

決して広いとは言えない３LDKの家に、夫・娘２人と家族４人で暮らしています。
そんな我が家ですが、遊びに来た私の友人が『おしゃれ』『マネしたい』とほめてくれたり、
大きな家に住む娘のお友達が『広いね！』といってくれたことも。

こんな風に周囲がほめてくれるようになったのは、１万個以上の物を手放し、３年間で
資産を１０００万円に増やすことができてから。
厳選したお気に入りだけで暮らしているので家が広く、おしゃれに見えることに
つながっているのだと思います。

そんな私がすっきり暮らしをキープするために、買い物で心掛けている３つのことを
紹介します。

１：衝動に駆られて即決しない

以前の私はタイムセールや期間限定商品に弱く、『買わないと損』だと決めつけて
衝動買いを繰り返していました。
ですが、当時勢いで買い、現在でも家に残っているものはほとんどありません。

今でもタイムセールや限定品につい足を止めてみてしまうこともありますが、欲しい
衝動だけで即決はせず、いったん帰宅して考えるように心がけています。

２：買い物の目的を明確化する

『とりあえずショッピングモールに行く』のが、我が家の休日の定番でした。
必要ではないのに『なんとなく良さそうなもの』を購入して、混んでいるフードコートで
食事をする。
そんな無駄遣いだらけの過ごし方はやめて、今は目的を持って出かけるように
しています。

この冬は博物館やスケート場に行くなど、”モノ”ではなく”楽しい経験”を買うように
すっかりシフトしました！

３：買う前に代用できないか考える

便利なものがどんどん発売され、ＳＮＳを見るたびに『我が家にあったらいいな』と、
あれもこれも欲しくなっていました。
でも、それって本当に『今の暮らしになくてはならないもの』でしょうか？
例えば、牛乳パックは肉用のまな板に、新聞紙はフリマアプリの梱包資材に、紙袋は
収納仕切りに再利用するなど、新しいものを買う前に『家にあるもので代用できないか』を
考えるようになり、無駄買いをしなくなりました。

文：つっつさん


ESSE　　様　より

一時的にはすっきりしても、数か月後にはまた元通りにのごちゃついた部屋になっていた
経験はありませんか？
部屋が散らかる要因は『モノが多すぎるから』につきます。
そのため、片付けが苦手なひとこそものを増やさないことが一番効果的なのです。

今回は、整理収納アドバイザーのシンプリストうたさんが、二度とお家のリバウンドを
しないために、物を増やさないための具体的な対策３つをご紹介します。

対策１.基本は『買い替え』だけ

考えてみたら当たり前の話ですが、買い換えたものを関しては入れ替えの作業だけに
なるので、物の数は増えることなく現状維持のままです。

その当たり前の原理を衣類や日用品のストック全般に当てはめてみることに。
すると、今まで『感覚』で判断してきたことが『数』に代わり分かりやすい指標となり、『１着
捨てたから１着買う』、『１個なくなったから１個買う』などとシンプルな思考になりました。

基本は買い替えスタイルで、新規で買う時にはいつも以上に慎重になることで急激な
ものの増加を防ぐことができます。

対策２.買い足したい場合には変わりに何かを手放す

とはいえ、暮らしていると買い足した方が快適になるものもあります。
買い足す場合にはより慎重に検討し、変わりに何かを手放す癖をつけています。

例えば、我が家では『こたつと座椅子ソファーを置きたい』という家族の要望に応え、
変わりにダイニングテーブル一式とソファーを手放しました。

空間は限りがあるからこそ、優先度をつけて低くなったものに関しては潔く手放します。
おかげで座椅子ソファーは２セット置くことができ、家族全員がくつろげる空間と
なりました。

対策３.『引っ越しするつもり整理』が効果的

コツコツ見直すことが一番大事なことですが、コツコツやっていると大きな変化は
ないため、大きな無駄に気づきにくい面もあります。

そんな時に試してほしいのが『引っ越しするつもり整理』。
筆者は転勤族なので、引っ越しの可能性がありますが、転勤にならなかった年でも
意識しています。

おかげで普段の整理では手放せなかった『１人がけソファー』や『すのこ』などの大物も
手放すことができ家の中の不用品を一掃できました。

物の出入りを意識すれば増えにくい！

いつの間にかお家がリバウンドしてしまうのは、無意識のうちに物が増えることを
許しているからです。
『ちょっとくらい』の積み重ねがいつの間にか手におえない状況になりかねません。
普段から物の出入りを意識して、増やさないための行動をとっていきましょう。

文：シンプリストうたさん


ESSE　　様　より

『時短節約』ならできる・貯まる・続く！

テレビ・雑誌で取材殺到、Instagramでも大反響の時短節約家・くぅちゃん。
実は元浪費家で、面倒くさがり、お金の知識はゼロでした。
そんな彼女が無理なく１０００万円貯められた秘密とは？

『自分には手間と時間がかかる節約は向かない。
そもそも今どきの主婦はみんな忙しい…そう考えてたどり着いたのが、自分流の
『時短節約』です。
これからの節約は、いかにラクして効率よく支出をゲラセルかがポイント』だそう！
くぅちゃんが編み出した楽して貯められる＆誰でも出来て続けられる、暮らしの
節約・貯蓄ポイントを紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

＊本記事はくぅちゃん著の書籍『節約主婦の今すぐマネできる１０００万円貯蓄』から
一部抜粋・編集しました。

『やりたいことリスト』でお金を使う優先順位を決める

今から３年前くらい前のこと、雑誌で自分がやりたいことを１００個書き出して、暮らしに
対するモチベーションを高めている人のことを知りました。

『面白そう！』と早速、自分もトライしてみましたが、一度に１００個はなかなか
思いつきません。
そこでいっぺんに１００個書き出さなくても、思いついたものをその都度、書きとめようと
『やりたいことリスト』用のノートを作りました。

やりたいことをリストにしてみると、優先すべきことが見えてきます。
頭の中で漠然と考えているだけだと、目先のことや思いついたことから
やってしまいがちですが、リストにすると、やりたいこと同士を比較して、どれが
自分にとって大事なのか、気持ちの整理が出来ます。

やりたいことの中には『○○に行きたい』とか『○○を買う』など、お金がかかることも
ありますが、自分が本当にやりたいことが分かれば、それを実現するために優先的に
お金を使うことは、こういう使い方なんだと実感しました。

文：レタスクラブ



ESSE　　様　より

寒い時期は暖房機器の使用により、電気代も高くなります。
出来ることなら、少しでも電気後用料金は節約したいもの…。
そこで今回は電気代を抑えるコツなどを、家電王こと、東京で電力エナジーパートナー
お客様営業部の中村剛さんに教えてもらいました。

電気代が高騰する意外な落とし穴

作り出す温度差が大きいと多くの電気を使用するので、どうしても冬の電気代は高くなる
傾向にあります。
中でも一番の要因は暖房機器ですが、続いて大きいのが『給湯』です。

『１年を通して給湯は行いますが、冬場は元々の水温が低い。
それに伴って、温める温度差も大きくなりますので、どうしても電気代が高く
なりがちです。
ですから、一度温めた熱を逃さない工夫をすることが節電につながります。』（中村さん、
以下同）
ベースの電気使用量が多くなりがちなこの時期は工夫することが大切になってきます。
そして、中村さんによると意外と見落としている個所が『浴室乾燥機納』だそうです。

『浴室乾燥機は、１日５時間運転すると、約１８５円かかります。
これを基に計算すると、１カ月（３０日）で約５５５０円、３６５日使うと約６７５２５円と、結構な
負担になります。
もし電気代が高いと感じたら、浴室乾燥機の使い方を見直してみるのも手。
メリハリをつけて使用することが鍵です』

消費電力が高いものは『メリハリ』を付けることが大切

家電を使用する際に大切なことは『メリハリ』であると中村さんは言います。
例えば、『冷蔵庫』。
消費電力量に注目すると、買い換えた方がお得になる場合もあります。

『最近の冷蔵庫は、省エネ技術や断熱性能の向上、コンプレッサー性能の改善により、
非常に効率的になっています。
中には、消費電力が１０年前に比べて約半分になっているものもあります。
そのため”ポジティブ”な買い替えがおすすめです。

特に２０１７年以降の物は、性能が大きく改善。
仮に年間電力消費量が３００kｗｈだと、月間の電気代は８００円弱程度になります。
中に物を詰め込み過ぎないよう適切にすれば、省エネ効率もよりアップ！
古い冷蔵庫を無理に使うよりも、新しい省エネ冷蔵庫に買い替えて、中を
整理整頓した方がフードロス対策にもつながり、一石二鳥です』

冷蔵庫の買い替えというと”壊れたとき”というイメージが多いですが、壊れる前に
高性能なものにリニューアルした方が、結果的にはお得になるはずです。

『節約テクとして、開閉時間をできるだけ短くするといい、冷蔵庫内にカーテンをつけると
いい、など散見しますが、節電といえるほどの効果はありません。
逆にカーテンを付けることで、庫内の冷気の流れや省エネ性能を妨げる可能性も。
それよりは、『１５年以上前の物をまだ使っていないか？』といった見直しをした方が
家計にとってプラスになると思います」

このポジティブな買い替えは洗濯機や乾燥機、エアコンも同様のことが言えます。
そして、『今時は、電気代を見て家電を選ぶことが大切です。
全体としての節電を考え、適切な製品を使っていくことが重要』と中村さん。

『家電製品を更新することは悪いことではありません。
ただ、その選び方を前もって考えておかないと、ポジティブな体験がマイナスに
変わってしまいます。
目の前の価格だけではなく、使い勝手が良く、快適に暮らせる製品を選んだ方が
結果としてお得に暮らすことができますよ』

照明器具は早めにＬＥＤに買い替えを！

家庭によって順番が異なる場合もありますが、電気を多く使うのは、エアコン、冷蔵庫、
そして照明です。
実は、照明器具はLED照明に換えることで電気代が大幅に減ります。

『蛍光灯はオンオフを繰り返すと、接点が摩耗して寿命が短くなるんです。
でもLEDに変えることで、この問題が解決します。
また、照明器具でもう１つ重要なことが、２０２７年末までに段階的に、一般用の
蛍光ランプの製造と輸出入が世界的に廃止されるということです。

多くの人がまだ知らないかと思います。
だから、間際に一斉に買いに走って品切れになるかもしれない。
それにLEDの生産も追いつかなくなる可能性も。

一気に変える必要はないですが、蛍光灯を使っている場合は、今の蛍光灯が切れたら
LEDに変えることをお勧めします。
徐々に切り替えていきましょう。
シーリングライト型は簡単に取替が出来ますが、直感型の取替時は、配線等の
設置状況を確認して取り付けないと発火の恐れもあるため、専門家に任せるのが
安全です』

意外と見落としているのが台所。
まだ蛍光灯を使用している家庭も多いそうです。
この機会に一度自分の家の照明器具をチェックしてみましょう。

LEDは初期投資が高く感じますが、蛍光灯の製造が禁止されることを考えると、蛍光灯が
切れたときなどに、徐々に切り替えた方が長期的に見てお得。
まだ寒さが続くこれからの季節、賢く電気エネルギーを使いましょう。

文：中村剛さん



ESSE　　様　より

YouTubeチャンネル『金運上昇チャンネル』を運営する金運師・たかみーさんは、自分が
求める運気によって枕を置く位置を変えるといいといます。

今回は方角別の運気アップの効果とNGな枕の置き場所をご紹介！
忙しくても、枕の位置を変えるだけなら今日からだってできるかもしれません。
ぜひチェックしてみてくださいね。

枕の向きが運気を左右する？

『寝ている時間は人生で２５年ある』といわれるほど、私達は多くの時間を寝室で
過ごしています。
また、『運気を吸収する場所』といわれる寝室は、体調のみならず、運気の
コンディションにも大きく影響します。

それでは、あなたが求める運気を高めるために最適な枕の位置はどこでしょうか。
方角別にみていきましょう。

あなたに合う枕の方向は？

■北枕
亡くなった人を安置する際、枕を北にすることから、『北枕は縁起が悪い』と
言われていますが、実は風水的に１番良い枕の方角は『北』。
水の気を持つ北に枕を置くことで、安眠、健康、再生などの効果があるとされています。

また北枕は金運アップにも◎。
金運は西から北の方角へ流れていくため、北向きに枕を置くことで、西から来た金運を
しっかりキャッチできるのです。

■東枕
朝が苦手でなかなか起きられない人や気力をアップさせたい人には『東枕』が
おすすめです。

太陽が昇る東向きに枕を置くと、太陽のエネルギーがたっぷり吸収でき、朝から元気に
過ごせるでしょう。
成長したい、現状を打破したい、活力が欲しいというときは、東枕で寝てみてくださいね。

■南枕
南は、人気、才能、知性、美をつかさどる方角と言われています。
金運・健康運を保ちながら、人気運をアップしたい人には『南枕』がぴったりです。

ただし、南の方角は火の気が強いため、寝つきが悪くなってしまったり、イライラや
ストレスが溜まってしまうということも。
自分には合わないなと思ったら、枕の向きを他の向きに変えるようにしましょう。

■西枕
寝不足気味やしっかり寝たい人に最適なのは『西枕』。
太陽の光が届くのが遅く、暗い時間が最も長い方角のため、熟睡できると
言われています。

しかし、リラックスしすぎてやる気が落ちてしまう可能性もあるので、大切な用事が翌日に
控えている場合は避けた方がいいかもしれません。

運気がダウンする…NGな枕の場所

たかみーさんは、枕の位置について、方角よりも気を付けた方がいいことがあると
言います。
そのNGな向きや場所を２つ紹介します。

■トイレのある方向に向けて枕を置く
トイレは役を落とす場所です。
いくら普段からきれいに掃除していても、頭をトイレの方へ向けて寝ると、邪気を
受けてしまいかねません。
トイレのある方向に枕を置くのはやめましょう。

■梁の真下に枕を置く
いくら枕を置く方角が良くても、梁の下に枕を置くと眠りが浅くなり、熟睡できないと
言われています。

当てはまる場合は、ベッドやまくらを置く場所を移動させ、なるべく梁の真下に枕を
置くのは避けましょう。
部屋の構造上難しい場合は、梁の部分に布を貼って隠したり、枕元に盛り塩を置いたり、
寝室の四隅に粗塩を置いたりするといいですよ。

あなたの求める運気にピッタリな枕の位置は見つかりましたか？
睡眠時間を運気アップの時間にしていきましょう。






All　About　　様　より

年１００万円貯まらない人と貯まる人を比べてみたら、休日の『お金遣いの癖』に差が！
貯まらない人の休日は、行き当たりばったりで、気が緩んで普段以上にお金を使って
しまいがち。
一方、溜まる人は計画的に休日を満喫しています。

【貯まらない人の休日】子供にねだられると断れず、『チリツモ出費』が増えがち

『サンキュ！』読者　ともピヨさん（熊本県　４１歳）
夫（３２歳）、長男（７歳）、次男（４歳）の４人家族。
パート勤務。
やりくり費は月３万５０００円と決めていても毎月予算オーバー。
外出１回ごとの出費はそれほど多くないけど、これを削ればもう少し貯められると
思いつつ、やめられない～。

◎money　data◎
世帯月収（手取り）３０万円
世帯年収（手取り）３６０万円
月貯蓄額　４万円
年貯蓄額　４８万円

休日のお出かけはどこへ行く？

子供の好きなゲームやイベント目当てでほぼ毎週外出
子供に喜んでもらいたくて、キャラクターのゲームがある商業施設や野外イベントなど、
毎週のように外出するのが定番。
ゲーム代やおやつ代などがちょこちょこかさみ、気づくと４０００円以上の出費に。

外出した時の飲食は？

フードコートやテイクアウトのランチ＆飲み物は自販機で
昼食はたこ焼きやうどん、ラーメンなどの軽食が多め。
自販機でジュースやアイスを買うことも。
水筒やおやつを持参していても、子供にねだられると財布のひもが緩んでしまう。

外で買ったサンドイッチだけで、３０００円以上の出費。

家での休日の過ごし方は？

お菓子作りのキットや１００均のおもちゃで遊ぶがすぐ飽きる
お菓子を作るキットを買って家でやったら、子供がはまって平日もやりたがるので
出費増！
１００均でおもちゃを買ってもすぐに飽きてしまい、『買わなきゃよかった』と毎回後悔。

キットは２人分で６００円だけど、平日もやりたがるので高くつく～！

休日の”贅沢”は？

子供は駄菓子、ママはお気に入りのコーヒーを楽しむ
駄菓子屋で『１人５００円までね』と子供に選ばせると大喜び。
でも、よく考えたら普段のおやつより高めに。
１袋約１８００円のコーヒーを淹れて家で飲むのが、私にとって唯一の贅沢。

【貯まらない日人の休日】毎月赤字で貯蓄を取り崩し。
でも、買い物や外食はやめられない

『サンキュ！』読者　しろくまさん（大阪府　３９歳）
夫（３９歳）、長女（１５歳）、次女（１２歳）の４人家族。
会社員。
長女が私立高校に進学し、教育費が急増。
外食や衝動買いも多く、貯蓄がほぼゼロ。
赤字は脱却したいけど、家計管理が苦手で、目先の誘惑に負けてしまいがち。

◎money　data◎
世帯月収（手取り）　５８万円
世帯年収（手取り）　８００蔓延
月額貯蓄・値貯蓄額　ほぼ０円
＊NISA（年８４万円）をしているけど、投資費用は貯蓄から

休日のお出かけはどこへ行く？

買い物や体験教室、レジャー施設など、その都度行きたいところへ
月２～３回は家族とお出かけ。
ある日はショッピング、ある日は果物狩りなど、行先はいろいろ。
先日は、次女が好きなお菓子つくりの無料体験に参加。
その教室に通いたいと言われ、想定外の出費が発生…。

外出した時の飲食は？

おいしいものを食べることが趣味。
昼も夜も外食するのが定番に
家族でお出かけするときはほぼ外食。
私の誕生日祝いでフグ鍋を食べたときは４人で２万円超。
ちょっと高いな～と思うときもあるけど、おいしいものを食べると幸せな気分になるので
我慢したくない～。

家での休日の過ごし方は？

総菜やお寿司を買い込んで、家事はお休み～
週末の外出予定がなく、疲れているときは、ご飯を作る気力もなし。
ゆっくり休みたいから、テイクアウトの総菜やお寿司などを買ってくることが多い。
それぞれが食べたいものを買うと、パーティーのような食卓に。

休日の”贅沢”は？

本が好きだから『面白そう』と思ったらどんどん買っちゃうけど、積んだままジャンルを
問わず、気になった本は迷わず購入。
全部読む時間がなく、積読（つんどく）で箱に入れたままの物も…。
でも、手元にあるのは気に入った本ばかりで、処分したくないので、収納方法が悩み。

【貯まる人の休日】レジャーも楽しみながら、年２００万円貯めてます

サンキュ！アンバサダー　みさむーさん（福岡県　３７歳）
夫（４１歳）、長女（９歳）、長男（７歳）の４人家族。
Ｗｅｂライター。
ふるさと納税や業スーの活用で、食費が月１万円減！
飲食店やレジャー施設などの株を購入し、株主優待で外食・レジャー費を節約。
好きなことを有効活用して貯めています。

◎money　data◎
世帯月収（手取り）４０万円
世帯年収（手取り）６４０万円
月貯蓄額（投資含む）８万円
年貯蓄額　約２００万円

休日のお出かけはどこへ行く？

株主優待券を使って、０円でレジャーを存分に満喫！
週末は公園や図書館に出かけることが多いけど、月１回は遊園地や映画、
ゲームセンターへ。
遊園地、ゲームセンターは株主優待の無料券を利用。
映画はイオンの株主優待特典で大人は１０００円で鑑賞できてお得！

外出した時の飲食は？

外出するときは水筒、おやつを持参して、買い食いしない
休日に限らず、外出時は、必ず水筒とおやつを持参。
フラットコンビニやカフェに立ち寄ることがなく、支出をセーブ。

冷食をストックしておき、予定外の外食をセーブ
外出予定がある日の前日に、『超疲れていても速攻で造れる食材』を準備しておく。
焼くだけ、揚げるだけの業スーの冷食が便利。

家での休日の過ごし方は？

外食風メニューや手巻きずしなどで、『お家パーティー』を開催！
『○○パーティー』と名付けて、ホットプレートを使ったタッカルビ、パンケーキなどの
外食風メニューや、手巻きずしなど、いつもより華やかなメニューを満喫。
家パの時も、業スーの食材をフル活用して節約。

休日の”贅沢”は？

外食はイベント化。
予定を立てていくからより楽しめる
『お昼を作るのが面倒だから外食』というネガティブな利用はしない。
予定を立て、『今日は外食するぞー！』とイベント化して楽しむ。
その際の費用も、株主優待を利用しているのほぼ０円。





サンキュ　　様　より

整理整頓をしたり、いらないものを処分することで運気はアップすると言われています。
身の回りをスッキリして、金運アップを目指しましょう！

整理整頓と金運の関係

整理整頓と金運には、どのような関係があるのでしょうか？
そもそも金運は、お金が必要だと望んでいる人の元に家てくる運の一つ。
そういうと、みんなそう思っているでしょ？と言われてしまいそうですが、運を
引き寄せるにはいくつかの条件がそろわなければならないのです。

金運を引き寄せるための条件とは、成功するための努力を続けていることと、金運が
舞い込む環境であるか、ということです。

努力については、勉強や仕事を頑張ること。
金運が訪れるふさわしい環境とは、いらないものがあふれていない、壊れたものを
そのままにしていない、過去の栄光にばかりにフーチャーした部屋に
なっていないことなどです。

手放すべきものは…？

条件の部分で少し触れていますが、手放すべきものは、もう使わない・いらないもの、
壊れたもの、あの頃はよかったと懐かしむだけの物です。

具体的に掘り下げてみます。

もう使わない・いらないものは、子供が遊ばなくなったおもちゃ、教科書や各種
テキストです。
特にテキストなどは、いつか使うかも…と、とっておく人は多いのですが、改正などが
行われており、データが古くなっていることがあります。
古いデータが必要な場合はデータを整理し、紙ベースではなく、データに移すなどして
スッキリ保管しておきましょう。

壊れたものや使えないものは、良運を妨げてしまいます。
壊れたままにせず修理する、修理できないものは処分するなどしてください。

昔を懐かしむものを持っているのは、必ずしも悪いわけではありません。
ただ、過去の栄光だけに浸っている人は注意が必要です。
トロフィーやメダル、賞状などは、輝かしい過去の証明ではありますが、それ以上に
輝かしい未来が待っているはずです。

未来を見据えない人に良い運はめぐってきません。
思い出の品を飾る時には、あわせて現在、活動しているものなどを一緒に飾ると運気を
落とさずに済みますよ。

いらないものは現金化する

物を処分する方法はいろいろですが、どうせ処分するのなら、自分にため、
誰かのためになるように処分すると、金運もアップします。

王道な方法としては、リサイクルショップなどに持ち込んで現金化することです。
その他、処分するのにお金がかかるようなものの場合、地域コミュニティの
『譲りますコーナー』などを利用して、欲しい人に譲ってあげましょう。

無料で渡せば自分の運は貯金できますし、処分する費用も掛かりません。
譲ってもらった方も購入費用が掛からないので、譲る人・もらう人の双方にメリットが
あるのです。

もちろん、家の中を整理整頓するのは基本です。
思い立ったらすぐに片づけて、金運をアップさせていきましょう。

文：飯田　道子


All　About　　様　より