コラム

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こちらのページでは気になった記事を載せていきたいと思っています。

仕事が忙しすぎ、片付け下手でもきれいな部屋をキープできる簡単習慣
                             平成28年8月28日


仕事から帰ってきて、何に一番イライラさせられるか・・・。
私のとっては、散らかった部屋の戻ってくることが最大のストレスです。
特に出張の後などは、放置されたゴミやシンクの洗っていないお皿、乱れたベッドを目の
あたりにするだけでもどっと疲れて、怒りが爆発してしまうそう。

そんな事態を避けるためにも、部屋をキレイに保つ簡単なコツをエリア別に紹介します。

ベッドルーム

気象後、まずはベッドを整えましょう。
すぐにベッドメイクしてしまえば二度根を避けることができ、1日を気持ちよくスタート
できます。

都会に住む女性なら、ベッドは部屋の中でも大きな部分を占める家具。
きちんと整えれば部屋の印象がガラッと変わります。
整ったベッドに朝日が差し込む様子は清清しいもの。
気持ちよい朝時間が過ごせそうです。

また、帰宅後に習慣付けたいのが脱いだ服をすぐハンガーにかけること。

夏場、Tシャツは毎回洗うかもしれませんが、手洗いできないジャケットやワンピース、
パンツなどはクリーニング前に数回着ることも。
それを見越して、脱いだ服は放置せずにすぐハンガーへ。

私は汗を吸った服をすぐにクローゼットにしまう事に抵抗があり、乾かすのを言い分けに
ついベッドの上に放置してしまいますが、反省。
ラウンジウェアに着替えてのんびりする前に、せめてハンガーにかけるまで
やっておけば、服がしわにならず部屋に散乱することも防げます。

バスルーム 

歯磨きや洗顔のタイミングに、簡単なトイレ掃除も習慣にしましょう。
細かい掃除の合間に、毎日クロスでシートをキレイにするなどしておけばいつも清潔に
保てます。

ついおっくうになりがちなトイレ掃除ですが、吹く掃除だけなら実は5分とかからない作業。
毎朝のルーティンにしておけば、突然のゲストにあわてることもありません。

また、お風呂掃除は入浴中のついでにやってしまうと、次の日が楽です。
毎日、入浴の最後に洗剤を巻いてシャワーで流しておけば、帰宅後すぐに入浴可能。
服が濡れる心配も無用です。

そして、汚れが気になる洗面台は小さなクロスを常備しておくと便利。
鏡に付着した水滴や蛇口の水垢など、気になったときにさっと拭いてしまえば、いつも
キレイな状態に。
クロスは毎日取り替えて清潔のしておくことも大切です。

キッチン

食洗機はコーヒーを入れている間に空にしちゃいましょう。
そうしておけば、朝食で使った食器が1日中シンクに放置されることも亡くなります。

食洗機は一度使うとその便利さに手放せなくなる家電。
ただ、洗い終えた食器を出してもとの場所に戻すのがちょっと面倒かもしれません。
しかし、そのまま放置しておくと「これ、洗ったんだっけ?」と混乱を招くことも。
夜セットして、朝に片付けるのを習慣化しておけば、そんなうっかりも防げます。

さらに、片付けの最後にカウンタートップからガステーブルまで、全ての表面を濡れた
クロスで拭いておくと汚れのこびりつきを防げます。
気をつけたいのは清潔なクロスを使用すること。
においがするものはばい菌が発生している可能性もあるので要注意です。

清潔で整った部屋は、一歩は行った瞬間から疲れた心と体をほっとほぐしてくれます。
いずれも大それたことではなく、本当にちょっとしたこと。
一大決心をせずとも取り入れられそうですね。


楽天ニュース  様 より

「心配性」のために、お金が貯まらないケース3つ
                             平成28年8月8日


■”心配性”をちょっと緩めれば、お金は貯まる”心配性”と言う方は多いと思います。
「老後が心配だから、お金をしっかり貯めている」「将来がどうなるか分からないから、
貯蓄して備えている」と言う方も多いことでしょう。
その一方で、心配性のあまり、必要以上にお金を使いすぎてしまうと言うケースも
あります。
それゆえ、お金が貯蓄に回らないのです。

さて、あなたの場合はいかがでしょうか。
ここでは、心配性のあまりお金が貯まらないケースを、3つ紹介します。

■ケース1:「あれば安心」と思って、買いすぎてしまうタイプ
買物をしているときに、「これがあれば安心かも・・・」と言う思いが浮かび、対して必要で
ないのに買いすぎてしまうケースです。

洗剤や化粧品などのセールを見かけて、「安売りなのは、今日だけかもしれない」と、
何個も買ってしまいます。
時間が経つと、買いだめしたものに興味がなくなって戸棚の奥へ。
また新たなものを購入することになります。

「パーティーがあったら便利かも」と、パーティードレスやバッグを買いすぎたり、
「結婚式のご祝儀袋、たくさん合ったほうが安心」と、たくさん買ったものの、気分が
変わって使わなかったり。
調味料が揃っていないと料理をするときに困るかも、機能的な調理グッズがあったら
忙しい時に便利かも・・・と、あまり使わないものまで次々と買ってしまいます。

「買ったものの、結局出番がない」「1回使っただけのものがたくさんある」と言う方は、この
ケースに該当するかもしれません。
身の回りのものを、ちょっとチェックしてみましょう。

■ケース2:「人間関係は大事だ」と思い、付き合いがよすぎるタイプ
生活をしていく上で、仕事をしていく上で、人間関係は非常に大切です。
とはいっても、時間には限りがありますし、相性の合う合わないもありますので、
人間関係には自然と優先順位がついていくものです。

ところが、心配性の人は、「せっかく誘われたのに、断ってしまうとせっかくの人間関係が
壊れてしまう」「あの会に顔を出しておけば、何かの人脈につながるかも・・・」などと
考えて、優先度を考えずに、やみ雲に会っている人もいます。

それでは、本当に大切な人と大切な時間を過ごす時間が減り、気遣いが減り、
かけられるお金も減り、当然貯蓄に回せるお金もなくなってしまい、本末転倒です。

お互いにとって大切な人なら、ちょっと会えないときがあったとしても、関係はそう簡単に
崩れないもの。
一度会わないくらいで関係が崩れるようなら、それまでの間柄かもしれません。
お金も時間も、”大切な人を大切にするため”に優先的に使えるようにしたいですね。

ケース3:「いざと言うときに困る」と、保険に入りすぎてしまうタイプ
収入は比較的あるのに、なぜかお金がたまらないという人の中には、保険に
入りすぎていると言う人もよくみられます。

保険に入った理由を聞いてみると「知り合いに勧められて、よく分からないけれど
入ってしまった」「いざと言うときに、自分や家族が困らないようにと思って」などといって、
月に2.3万円もの保険料を払って生命保険に入っていると言う人もいます。

先行きのぼんやりとした不安が、保険に入ることで「安心」に代わるのだと、
思い込んでいるケースです。

仮に、独身で実家暮らしであれば、(20代では可能性は非常に低いですが)万一
死亡した場合、家族はもちろん大変悲しむと思いますが、「この子が亡くなったせいで、
収入がなくなって生活が困る」ということは、あまりないのではないでしょうか(実家に
お金を入れていて、それで生活が成り立っている場合は除きます)。

保険に入る際には、漠然とした不安から入るのではなく、「万一のことが起こったら、
お金の面でどういうことに困るか」と言うケースを想定してから、検討するように
したいですね。

以上、心配性のあまり、余計な出費が備えてお金が貯まらないケースを3つ
紹介しました。
心配性の方は、先々のことをイメージでき、周囲のことも気使いする人が多く、
それ自体はすばらしいことだと思います。
でもそれが逆効果となり、無駄なお金を使っていてはもったいないこと。
たまには大雑把にざっくりとした考えも取り入れつつ、出費と貯蓄とのちょうどいい
バランスを見つけてみてくださいね。

楽天ニュース  様 より

目安は手取り1年分!万一のときのお金を確実に貯めるための方法
                             平成28年7月2日


仮に手取りを20万円、目標を200万円、すでに30万円の貯蓄があるとしたプランを
見てみましょう。

まず、最初に決めるべきは期限。
「目標額から貯蓄分を引いた、残り170万円を貯めるために何年かけるか」を
決めるのです。

早過ぎたら無謀な計画になってしまうだけですし、10年後に設定したとしても、その間の
備えになりません。

そこで「ちょうどいい期限」を見分けるために大切なのは、自分の目標額と手取り、そして
月々の貯蓄額を書き出してみること。
例えば、次のような感じです。

【例】目標170万円(手取り20万円中)

[1年で貯める場合]:月々14万円(とても払えず現実的ではありません)

[2年で貯める場合]:月々7万円(まだまだ難しい額です)

[4年で貯める場合]:月々2万8000円(可能性が見えてきました)

*もちろん5年計画(月々2万8000円)に伸ばすこともできますし、年2回のボーナスを
組み込んで、6月と12月には多めに貯めると言うプランを立てることも可能。

■決めたお金以外は使ってもいい

つまり、こうして書き出してみると、「できること」と「できないこと」を無理なく線引き
できるわけです。

なお、これはあくまでもセーフティネットとしてのお金を確実に貯めるための方法。
結婚式や留学などのまとまった資金を貯金するときにも、同じやり方を使うことができると
言います。

その場合に大切なのは、気合を入れて「月々に貯める額を増やす」こと。

著者は、お金についての大原則を「財布(日樹で使うお金)」「投資(なくなってもいい
お金)」「預金(流動性の高いお金)」に分けて管理する、「財産三分法」を提唱しています。

これは、入ってくるお金の額が変わらないのであれば、「投資」の部分を思い切ってゼロに
する、あるいは財布から使うお金をセーブするなど、何らかの振り分け方を
見直すしかないと言うことです。

そして著者はここで、「手取り1年分」を目安に説明しています。
とりあえず1年分あれば当座の生活は何とかなり、その間に今後の対策を
立てられるはずだから。

■貯蓄プランのシミュレーション

例えば年収が300万円だとしたら、手取りは200万円~250万円程度。
これくらいの額を最終的な目標にして、毎月決まった額を貯蓄していけばいいということ。

『働く君に伝えたい「お金」の教養:人生を変える5つの特別講義』
(出口治明著、ポプラ社)の著者は、インターネットを媒介した「ネット生保」として知られる
ライフネット生命保険株式会社の創業者。

同社は、第二次世界大戦後初めて、内外の保険会社は親会社とせずに設立された
独立系生命保険会社。
2006年の設立時には大きな話題を呼んだだけに、ご存知の方も多いかと思います。

そして本書は、日本生命保険相互会社勤務時代から数十年にわたって豊富な知識や
経験を重ねてきた著者が、「お金の原理原則」を伝えるために描いたもの。

お金に関する本といえば、貯蓄のコツや方法、投資すべき銘柄についての知識などを
公開したものが大半ですが、本書はちょっと違うようです。

著者の言葉を借りるなら、「小手先のノウハウではなく、『今学べば、結婚しても、子供が
生まれても、みんながオジサンやオバサンになっても使える、いわば一生ものの
運転免許証のようなもの」だということ。

今日はその中から、『貯蓄』に関する考え方を引き出してみましょう。

■貯蓄額は最低でも手取り1年分

金融広報中央委員会の「家計の金融公道に関する世論調査[単身世帯調査]
(2014年度版)によると、20代の平均貯蓄額は約279万円。

以外の多い気がしますが、これはあくまで「平均貯蓄額」です。
平均については、一部のお金持ちが全体を吊り上げている可能性があるため、そのまま
信じてはいけないわけです。
その証拠に、数字の真ん中を占める「中央値」を見ると、約112万円なのだといいます。

しかし気になるのは、「だったら月々どれくらい貯めればいいのか」ということであるはず。

その点を考えるに当たって意識すべきは、「人生には予期せぬアクシデントが
つきもの」だと言うことだと著者は言います。

怪我、病気、火事、解雇、会社の倒産など、何が起こるか分からないからこそ、最低限
蓄えるべきお金とは、万一のときのセーフティネットだと考えるべきだと言うこと。
「貯める」お金は、「すぐに使える」お金でないといけないと言うわけです。

残念ながら、「いつもどおりお金を自由に使っていたのに、知らず知らずのうちに残高が
増えていた」などということはありません。

そして貯蓄は、「貯める額を決めたら、使わない」。
これだけだと著者は主張しています。

逆に言えば、貯めると決めたお金以外はどう使ってもいいということですから、楽しく
使えるお金をより多く捻出するため、より倹約=賢約に勤めていくべき。

ちなみに、お金についての漠然とした不安や疑問は、データ[数字]とファクト[事実]を
みながらとことんつぶしていくことが大切だと言うのが著者の考え方。

確かにそれは、より確実にお金を活用していくために必要なことかもしれません。

楽天ニュース  様 より

3つに分けて管理すべし!FP直伝「誰でも簡単にできる貯蓄法」
                             平成28年6月29日


貯蓄は、どの位しておくのが理想的なのでしょうか?

気になるところですが、実は貯蓄は「納税準備預金」「目的別預金」「準預金」の3つに
分けて管理しなければいけないのです。

■1:毎年支払う税金関係のために「納税準備預金」を管理する

まず、「納税準備預金」をご存知でしょうか?
会社においては一般的かもしれませんが、家計では聴きなれない言葉ですよね。

家計における納税準備預金とは、1年に1回・2年に1回くらいの割合で必ず支払わなくは
いけないお金のこと。

例えばいい例が、自動車税や車検代です。
また住宅を購入したなら固定資産税が、自動車保険等を年払いしているなら
自動車保険などもこれに入ります。

悲しいことに自動車税や固定資産税は、3月や4月あたりの春先にまとめて
やってきます。

人間とは不思議なもので、毎年同じ時期にほぼ同じ金額が請求されるにもかかわらず、
「わ~、また来た!」「もうきた!」「こんなに来た!」とあせってしまいます。

でも金額も時期も決まっていて、必ず払わなくてはいけないものなのですから、
日ごろから準備しておけばいいのです。

■2:いずれ買い換えるもののために「目的別預金」を管理する

次に準備しておきたいのは「目的別預金」です。

使う目的が明確な貯蓄ですが、金額が大きな物を購入の目的としているので、場合に
よっては5年、10年かかることもあります。

代表格は自動車で、買い替え費用は300万円。
11年に一度買い換える場合、月々2~3万円ずつ貯蓄しなければならないことに
なります。

それから、意外な盲点が「家電預金」。

たいていの場合、結婚10年目くらいになると、大物家電が毎年ひとつづつ壊れて
いきます。
オーディオプレイヤーから始まり、テレビ、洗濯機、冷蔵庫と言うように。

しかし、家電の値段はバカになりません。
まして買い換えるとなると、少しでもいいものが欲しくなるもの。

そこで、毎月5千円ずつでも家電のための預金をしておくことをオススメしているのです。

他には、旅行積立などを目的別預金として貯蓄している家庭もあります。

ポイントは、お金に名前をつけてあげること。
お金は、名前をつけておくと、その通りに出て行こうとする性質があるからです。
つまり、衝動買いが少なくなるのです。

特に男性は、自動車や家電などについて「欲しい」とスイッチが入ってしまうと、なかなか
スイッチをOFFに戻すことができません。

しかし予算化することで、欲しいスイッチが入っても、待つことができる状態を作って
いけるわけです。

楽天ニュース  様 より

倹約家も浪費家も「老後破産」の恐れあり
                             平成28年6月18日


サブタイトルからも分かるとおり、『隠れ貧困・・・中流以上でも破綻する危ない家計』
(萩原博子著、朝日新書)において焦点が当てられているのは、「子どもの貧困」でも
「ワーキングプア」でもなく(少なくとも現時点においては)”さほど生活に
困っているようには見えない人”の貧困問題だ。

「隠れ貧困」とは、一見すると普通の生活ができているのですが、このままだと将来、
貧困に陥る可能性のある「貧困予備軍」のことです。
高血圧を放置していると重篤な病気にかかる恐れがあるように、隠れ貧困とは、
放置していると「下流老人」に転落しかねない危険なお金の生活習慣病なのです。

つまり悲惨さに焦点を当てたドキュメンタリーなどとは違い、経済ジャーナリストとしての
立場から冷静に現実を見据えている点が特徴だと言える。

貧困には「絶対的貧困」と「相対的貧困」があるのだと言う。
前者は、1日1.25米ドル未満で生活しなくてはならず、食べるのにも事欠く貧しさのこと
(世界銀行の定義)。
方や「相対的貧困」とは、国民の所得分布の中央値の半分に満たない世帯。
つまり、その国の「平均的収入の半分以下の人」だ。

日本で後者の率が上昇していることは知られているが、その一方で注目して
おかなければならない問題がある。
貧困の広がりとともに、なかなか数字に表れてこない「貧困予備軍」が増えつつあると
言うことだ。

その根拠は、日本の家庭の約3割が貯蓄できない状況にあると言う事実。
しかもそれは、「収入が少ないから貯金ができない」と言うことではない。
驚くべきことに年収1000万円以上の家庭の7軒に1軒、1200万円以上でさえ
1割以上の家庭が貯蓄できていないのである。

その一例として紹介されているのは、中堅銀行の係長をしている42歳男性のケースだ。
妻と娘、息子との4人家族で年収は800万円。
堅実は暮らしをしているにもかかわらず、子どもの教育費と住宅ローンが足を引っ張り、
実際に年間で貯金できる額は、下手するとゼロ、多くてせいぜい50万円程度だという。

大きな要因は二つあり、まず一つ目は、給料の手取り額が減っていること。
二つ目は、経費削減のため会社で使える経費が年々減っていること。
決して浪費家ではなく、バブルも知らず、質素な暮らしが当たり前だと考える世代も、
そのような現実に直面しているのだ。

実は、2000年代に入って、家計は毎年のように、増税や社会保険料アップの嵐に
さらされ続けています。
年金保険料ひとつ見ても、毎年約1万円ずつ値上がりしていて、この10年で
10万円以上値上がりしています。
2011年から16歳未満の子どもの扶養控除が廃止になったので、年収800万円の
長谷川さんのご家庭の場合、これだけで年間約22万円の負担増になっています。

年金保険料のアップと扶養控除の廃止だけでも、この10年で年間約22万円以上の
負担が増えることに。
さらに消費税のアップや復興増税まで加えると、年間50万円以上の負担増となる。
しかも2016年夏の参議院選の選挙対策で配偶者控除の廃止は先送りになったものの、
選挙後に廃止の方向へ進むのは必至。
そうなると、さらに10万円の負担増と言うことになる。

それに加えて会社の経費が削減されるとなると、確かに負担の大きさは日を見るより
明らかである。
そんな中、「住宅ローン」「教育費」「老後費用」という3つのお金のハードルを
飛び越えていくことが先決だと著者は提言する。

さて、以後のこのように現実的な話が展開されていくのであれば、それはそれで納得も
できる。
しかし読み進めていくと、問題がそれほど単純ではないこともわかってくる。
ここから先の記述においては、「隠れ貧困」にこびりついている面倒な問題が明らかに
されているからである。

バブルを知らない世代が、質素な暮らしを続けながら貧困に耐える一方、かつて
バブルを経験してきた50歳前後、いわゆる「アラフィフ」の破綻した金銭感覚が悪い
影響を及ぼしていると言う事実である。
では、なぜ50歳前後には「貯められない」主婦が多いのか。
著者はその答えが、彼女たちの青春時代にあると指摘する。

今、50歳前後の女性たちが社会人になったのは、バブル真っ盛りの1985年から
1990年。
ボーナス袋が、1万円札の厚みで立った時代です。
高級ホテルが常に満員で、酔っ払いまであふれかえった銀座では、そこかしこで
1万円札を振りながらタクシーを呼ぶ姿が見受けられました。
OLが、ランドセルのように30万円以上するヴィトンやシャネルのバッグを持ち、
ブランド品を身につけていないと恥ずかしいような空気がありました。

あいにく恩恵こそ受けなかったものの(受けなくて本当に良かった)、あの次代の端の
方で、彼らを「気持ち悪いなぁ」と思いながら眺めていた現在53歳の私としては、この
考えには大きく納得できる。

彼らの大半はバブル崩壊とともに、まるで、”元からそこに存在しなかったかのように
”はかなく消えていったが、こちらからすればそれは当然の話だった。
逆に言えば残り半分近くは生き残ったわけだけれども、(これは個人的な感覚だが)
苦労して育った経験のない彼らには「人と自分を比較したがる」「人の目を以上に
気にする」「壊滅的なくらい打たれ弱い」と言う致命的な欠陥がある。

だから、つまり時代が傾いていく中、かろうじて生き残った人たちの桅さが今になって
あらわになり、ガラガラと音を立てて崩れ始めたと言うことも妙に納得できるのだ。

現在54歳の夫は、一部上場企業の部長職。
年収は約850万円。
都内にマンションを購入して、二人の娘は国立大学と大学院に通う、絵に描いたような
4人家族。
けれど、ほとんど貯金はなく、表向きの優雅な家庭とは裏腹に、家計はいつ破綻しても
おかしくない状況・・・自分を取り巻く現実が、どんどん過酷になっていく中で、
奈緒子さんは、今の自分は、本当の自分ではないと思うことがしばしばあると言います。

この女性は50歳だと言うが、恐ろしいほどの現実感のなさである。
夫の給料が下がり続けた結果として母親に泣きつき、ついには母親のお金まで
使い尽くしてしまったというが、それこそまさに、バブル世代女性の金銭感覚だ。

こうして読み勧めると、「隠れ貧困」は二重構造になっていることが分かる。
教育費、住宅ローン、老後費用の負担に押しつぶされそうになりながらも堅実に生きる
ポスト・バブル時代、そして、自身の立ち居地すら明確に自覚できないアラフィフ女性で
ある。
いわば隠れ貧困は、相反する両者の末期的な状況が複雑に絡み合っているからこそ、
実態が掴みにくいと言えるのではないだろうか?

尚本書の後半では「隠れ貧困」対策がQ&A形式で解説されているので、自分のいる
場所を明確にするため、そして、そこからどう抜け出すかを考えるために役立つだろう。

楽天ニュース  様 より

運動なしで1ヶ月で10kg落とす方法とは!?!?
                             平成28年6月18日


知らないうちに太っていた、なんてよくあることですよね。
特にホーリディシーズンは、食生活や自分の健康に気をつけるのは難しいです。
そして太るのは簡単ですが、痩せるのは一苦労です。
しかし、運動しないで1ヶ月、10kg落とす方法があるのをあなたは知っていましたか!?
うそのような話ですが、今回はその秘訣を紹介します。
ぜひ試して、驚きを実感してください。

1.カロリー制限
一日のカロリー摂取量を1100カロリー以内にすることは重要ポイントです。
簡単なことではありませんが、運動しないで、体重を減らすには、1100カロリー以内を
厳守することです。

2.食事の回数を増やす
1日3回の食事ではなく、1日に4回又は5回の食事をとるようにしましょう。
そうすることで、1日中あなたの新陳代謝を維持し、視覚的にもより小さな食事になれて
いきます。

3.おやつには果実
おやつを食べたいときは、カロリーが低いお菓子を食べるのではなく、果物を
選ぶべきです。
例えばりんごには、豊富な繊維が含まれています。
そして、カロリーが低い時点でお腹も満たされることがほとんどです。

4.水を飲む
一日あたり、少なくともコップ10~12杯の水を飲むようにしましょう。
ソフトドリンク、ジュース、加藤アイスティとアルコールとは縁を切りましょう。
それらは非常にカロリーが高く、栄養価も特にないので無駄です。
水以外で他に飲み物を欲しているときは、無糖紅茶やブラックコーヒーを
摂取してください。

5.ダイエット食事日記をつける
毎回取る食事やおやつの日記をまめにつけましょう。
毎日のカロリー摂取量の計算もだんだんと簡単になっていきます。
そして食事の見直しをする良い機会にもなるでしょう。
自分が1日になにを食べているかを知ること、それが食事コントロールにつながります。

6.サプリメントを飲む
日ごろから、サプリメントを飲む習慣をつけましょう。
アミノ酸L-グルタミンは、お腹がすいているときや、お菓子を食べたくなったときに空腹を
満たしてくれる効果があります。
L-カルニチンは、脂肪燃焼スピードを上昇してくれます。

やはり運動なしで体重を減らすには、食事からの摂取エネルギーをコントロールするのが
重要なんですね。
酒好きの私には、特にお酒を控えることは困難なことですが、禁酒するのではなく、
週末だけなど制限して、どれくらいの効果があるか試してみたい。

楽天ニュース  様 より

知ってる人は貯まる!やってはいけないお金のルール10
                             平成28年6月17日


■マネー知識の獲得が最大の生活防衛
コンビニATMでお金を引き出している人を多く見かけるようになりました。
少し前までは、見かけなかった光景です。
いつでもどこでもお金が引き出せ、便利になったものですね。

でも・・・、ちょっと待ってください。
お金を引き出すときに、手数料がかかっていませんか?

ATMでお金を引き出すときに手数料を意識したことがなかった。
時間外手数料がかかっても仕方がない。
銀行ATM以外は手数料がかかると思っていた。
そんなあなたは、お金が貯まらない人から脱出できません。

お金は、貯めて、増やして、使うもの。
お金を減らしてしまう行動をする人は、総じて同じパターンで損を繰り返しています。
ひとつでも自分の行動を見直して、まずはお金を減らさないことに注意しましょう。

お金には、やってはいけないルールがあります。
どれもお金を減らさないためのルールです。
何も難しいことではありません。
これからご紹介する「やってはいけないお金のルール」で自覚症状がある人は、
できることから改善していくようにしましょう。

【やってはいけないお金のルール10】
①ATMでお金を引き出すときに、いつも手数料が引かれている
②家賃などの振込みで手数料がかかるのは仕方ないと思っている
③クレジットカードの支払いはリボ払いにしている
④夏冬のボーナス払いで買物をする
⑤会社帰りに毎日コンビニに寄る
⑥特売日にまとめ買いをする
⑦子供のために学資保険に加入するのは当たり前
⑧保険に加入していない、加入したら見直しをしない
⑨銀行を変えたことがない
⑩普通預金に入れっぱなし

挙げたらキリがありませんが、最低限ここに挙げた10個のうち、一つでも改善できれば、
次々と自分のお金の使い方に疑問が出てくるはずです。
1つも当てはまらないと言う人は、すでにお金の基本的なルールが身についている人。
さらにブラッシュアップさせましょう。

■「無意識のうちに減らしてしまうお金」は、一番もったいない
先にあげたATM引き出し手数料は典型ですが、無意識だろうが、分かっていようが、
ATMでもお金を引き出すのに手数料を引かれるのは愚の骨頂。
銀行に普通預金で100万円預けていても1年でもらえる利息はたったの
10円(税引き前)。
ATM手数料でなくなってしまいます。
それどころか、引き出すたびに自分のお金が減っていくと言うことです。

基本的に、自分の口座がある銀行のATMや提携先のコンビニATMなら、日中は
たいてい無料で引き出せます。
問題は平日夜や土日、祝日。
忙しくて無料の間に引き出せずに仕方なく、と言う人も中にはいるでしょう。
でも、今は、残高や取引内容次第で、いつでも手数料なしで引き出せる銀行が
増えています。
該当していても手続きしていないだけと言う人もいるはずです。
日常的に使っている口座で特典がないか、きちんと調べましょう。

毎月の振込み。
家賃や子供の塾の月謝など、色々な振込みで手数料がかかっていませんか?
銀行が違うのだから振込みに手数料がかかっても仕方ないと思っていませんか?
ATM手数料と同じように、何も考えていなければ、銀行に言われるがまま、
振り込み手数料を払うことになってしまいます。

しかし、一定の残高があれば月数回の振り込み手数料がタダ、もしくは相当額が
キャッシュバックされる銀行も数多くあります。
今、自分が使っている銀行で振り込み手数料が無料になる条件は何かを、
確認しておきましょう。

■「先送りしたお金」は、ツケ=お金である
現金での支払いは、ポイントも付かないしもったいない。
だからクレジットカードで支払う。
と言う人も多いでしょう。
使いすぎに注意しなければいけませんが、使用履歴と家計ときちんとチェックでき、
ポイントも有効に使えれば問題ありません。
しかし、クレジットカードを利用する際に気をつけたいのはリボ払い。
中にはリボ払いにするとポイントが多くなるというクレジットカードもありますが、なぜ
ポイントが多くなるのか考えてみてください。
それはカード会社にとってオトクだからです。

毎月の支出を平準化できるとリボ払いを選択する人も少なくありませんが、一括払いは
現金と同じで利息はかかりません。
しかしリボ払いには利息が発生しているのです。
不要なお金の使い方です。
そもそもリボ払いを選択する人は、自分の現金支払い能力を超えて、次々と買い物を
しがち。
いくら平準化するといっても、これでは支払いが膨らんで、いつまでたっても、支払いが
終わらないことになります。

クレジットカードのリボ払いは、ローンを組んでいるのと同じと理解しましょう。

同じように、ボーナス払いで買物をする人も注意です。
リボ払いと違い、利息はかかりません。
しかし、ボーナス払いは支払いの先送り。
つまりツケ。
借金を半年近く抱えているのと同じです。
大型家電や海外旅行など、まとまったお金が必要なときに、便利な支払い方法ですが、
せっかくのボーナスが借金の返済に回り、楽しかったことの後始末に
使われてしまうのです。

まとまったお金が必要な買物は、貯めてから使う。
これができないと、お金はお財布からどんどん逃げていってしまいます。

■「無計画がお金を減らす理由」。本当に必要か自問自答する
毎朝、通勤途中にコンビニに寄ってしまう。
飲んだ帰りはついカップ麺を買ってしまう。
そんな経験はありませんか?
筆者もサラリーマン時代はよくやっていました。
でも、コンビニに行くと、目的のもの以外にも、何かひとつ二つかってしまうものです。
新しいスイーツが出ていた!
なんだかアイスも食べたくなった!
ガムも買っておこう!
1回のコンビニで予想外の買物をしていませんか?

1回は数百円の追加の出費でも、積み重なれば結構な金額になります。

スーパーや安売り店で買えば安く済むのに、どうしてコンビニでついで買い
してしまうのでしょう。
それはコンビニの戦略だからです。
それほど広くない売り場に効率的に商品を配置し、さらに顧客のデータを分析し、
陳列棚を工夫しているからです。
ついで買いする人は、まさにコンビニの戦略にはまった人なのです。

金銭的に余裕がある人なら別ですがお金がたまらないと嘆いているような人は、そんな
ついで買いをする余裕はないはずです。
どうしても今、これが必要で、コンビニで買うしかない!と言う場合だけ利用するように
したいですね。

スーパーでのまとめ買いも同じです。
特売日やポイント何倍と言ったセールストークには、注意が必要です。
ついつい、こうしたときにまとめ買いをしがちですが、それで得られる割引やポイントが
どのくらいか、一度冷静に考えてみるといいでしょう。
また、日ごろ同じスーパーで同じ商品がいくらで売られているのかもチェックして
おきましょう。

実際、筆者も1週間に2~3回消費するある商品の値段を観察したことがあります。
結果的にはポイント何倍の日、には惑わされず、その日に必要なものを必要なだけ
買うことを心がけるようになりました。

コンビにもスーパーも消費者にうそをついているわけではありませんが、売り手側の思う
壺にはまらない、賢い消費者になりたいものですね。

■みんなやっていると言う「先入観がお金を減らす」
家計の節約をがんばっている家庭でも、子供にかかるお金に関しては、十分に準備して
おきたいと考えるものです。
子供の教育費のために、生まれてすぐに加入を検討するのが、
「学資保険(こども保険)」。
親世代では郵便局(かんぽ生命)の「学資保険」を選択するケースが多かったと
思います。

しかし、ひところ元本割れになるということで、他社の学資保険(こども保険)に注目が
集まるようになりました。
中でも、富国生命やソニー生命の商品は戻り率(積立元本に対する保険金の受取額の
率)が110%を超えるなど、魅力的な商品に人気が集まりました。

現在、かんぽ生命の学資保険も貯蓄性を高めて元本割れがなくなりましたが、
<学資保険(こども保険)=郵便局>の時代ではなくなったのも事実。
同じ掛け金でより多くの学資金が準備できる保険を比較検討せず、慣例的に保険選びを
していては、もったいないのです。

とにかく保険は難しい、と仕組みを理解することを敬遠しがちですが、保険こそ、しっかりと
中身を理解して加入しないと、損をしてしまいます。
また、一度加入したから終わりではなく、生命保険や医療保険も、年齢や家族構成の
変化に合わせて、見直しをしないと無駄なお金を一生払い続けることになるのです。

親がそうだったから、人に勧められたから、みんなが入っているから。
こうした先入観や思い込みを捨てて、どんな保険が自分にあっているのか、見極める
力や専門家に相談する勇気を身につけたいものです。

■「後回しにすればするほど面倒」になるから、貯まらない
冒頭に挙げた、ATM手数料や振込み手数料。
いつも無料で使っている、と言う人は、きちんと自分の口座管理ができている人でしょう。
給与が振り込まれる銀行を変えたり、メインバンクから別の銀行に預け変えたりしている
はずです。

何気なく決めた給与振込口座が、使い勝手良く、お得な特典もあり、さらに預金金利が
よければ問題ありません。
しかし、お金の使い方が下手な人は、そうしたことに無頓着です。
お得な銀行がある、と言うことが分かっていても、今、特段不便を感じないから、後で
いいや。
こうして後回しにすればするほど、面倒になり、現状維持で甘んじてしまうのです。

お金は、手間をかけてあげれば、その分、きちんと働いてくれます。
ほったらかしの銀行口座。
普通預金に入れっぱなしのお金。
そのお金は上手に働くことができません。

必要最小限のお金は普通預金に残し、少しでもお得なサービスが受けられる、金利が
いい銀行に預けかえるといったメンテナンスが大切です。
水も入れ替えをしなければ、腐ってしまいます。
お金も同じ。
ほったらかしは、お金が貯まらない、一番の原因です。

年金問題や社会保険料負担、消費税など不満に思うことは、たくさんあります。
しかし、自分のお金の使い方は自分で決めることができます。
生活防衛できるかどうかは、あなた自身にかかっているのです。

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家のテーブルクロスは何色?「体重がどんどん増える家」の特徴3つ
                             平成28年6月16日


久しぶりに体重計に乗ってみると、「あれっ、いつの間にか体重が増えてる!」とショックを
受けた経験のある方は、すくなくないのではないでしょうか。

普段通りに生活をしていて、特に身に覚えはないのに・・・それってもしかしたら、実は
あなたの家の中に”太る要因”が潜んでいるのかもしれません。

今回は2級建築士の筆者が、”体重がどんどん増える家の特徴”を3つご紹介します。
さぁ、今すぐ家の中をチェックしてみてください!

■1:キッチンや食卓周りに暖色系の色が置かれている
人は何かを食べる際に、目から入ってくる情報に大きく左右されます。
例えば、彩り豊かな食事は食欲をそそられますよね。

テーブルクロスにしても、赤やオレンジなどの暖色系の色を使うと、食事はよりいっそう
美味しそうに見えます。
そう、暖色は食欲を増進させる効果があるのです。

つまり、キッチンや食卓周りに暖色があるだけで食欲が掻き立てられ、ついつい食べ物に
手が伸びてしまうのです。

逆に、食欲を抑える効果を発揮するのが、青や紫などの寒色系の色です。
こういった色を食卓周りにおくことで自然と食欲を抑えることができます。

■2:部屋の日当たりが悪い
家の立地によるところですが、日の当たらない生活を送っていると太る体質を
作ってしまいます。

人は日光を浴びることで、食欲をコントロールする”セロトニン”と言う
脳内神経伝達物質を作ります。

セロトニンは”幸せホルモン”とも呼ばれ、セロトニンが多く分泌されると幸福度が高まり、
食事でも満足感を得やすくなるため、過食を防ぐことができます。

逆に日に当たらずセロトニンが作られないと、イライラしたり、食欲コントロールがうまく
できずに過食気味になったりしてしまいます。

家に日光が入らない家であれば、午前中から外に出て、積極的に日光を浴びるように
心がけましょう。

■3:全身鏡がない
最近、自分の全裸を鏡で映しましたか?
「見るのが怖い!」と言う方ほど、ぜひとも直視しましょう。

全身鏡の前で全裸になり、ありのままを見ることで、気づかなかった肉付きやたるみに
気づくことができます。
そして嫌な部分を意識的にチェックすることで、運動や食事制限の必要性を感じることが
できるようになるのです。

お風呂に入る前後が自然と全裸を見るチャンスですが、可能であればいろんなところに
全身鏡を配置してみてください。
どこにいてもボディラインのチェックができる状態を作れば、効果はさらに上がります。

いかがでしたでしょうか?
家の中を少し工夫するだけで、ダイエット効果が得られるかもしれません。

これから肌の露出も多くなっていきますので、早いうちから対策しておきたいですね!

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貯金が増えない人必見!お金が貯まる習慣5つ
                             平成28年6月14日


■お金に愛されるようになるための習慣って?
「貯金が増えない」「気が付いたら財布のお金が減っていた」と言う人に心がけて欲しい
金運アップの習慣について、ファイナンシャル・プランナーの飯田道子さんが解説します。

■お金がたまる習慣1:お財布の整理整頓を心がける
自宅がきれいに片付いていると、気分もすっきりとして快適な気持ちで、ゆとりある毎日を
過ごせるのではないでしょうか?
そして片付いているからこそ、どこに何を収納しているのかが分かりますので、探し物に
とられる時間は少なくなりますし、「持っていたのに買ってしまった」と言うような、
無駄遣い防止にも大いに役立つのです。
実は、お財布も同じなのです。

お財布の中に不要になったレシートや各種会員カードをたくさん入れてパンパンな状態に
なっている人をお見かけします。
この状態を自宅に当てはめてみると、家の中に入りきれないものがたくさん
詰まっていて、足の踏み場がないというようなイメージが浮かびますよね。
これでは、所持している金額が把握しにくいだけでなく、お財布の見た目もよく
ありません。

また、きれいに片付いているからこそ、人はその場所でゆっくりしようと思います。
お金からすると、きれいに片付いているお財布だからゆっくり過ごしてみようかな?と
思うのではないでしょうか。
管理している自分も、すっきりした財布で支払いするのは、気持ちよく感じるはずです。

■お金がたまる習慣2:お札の向きは揃えよう
まずは不要なレシートをお財布から出て行ってもらいましょう。
そして、会員カード等はお財布とは別に管理するとよりスマートです。
お札は、1万円、5000円、1000円と言うように金種ごとにまとめて向きを揃えて
収納します。
福沢諭吉さんたちの頭が逆さまになっていたら、彼らも苦しくなって、早く出て行きたいと
思ってしまいますよ。
お札の向きを揃えることで、所持金の把握はスムーズにできますし、どのお札が
どれくらい減っているのかも一目瞭然。
無駄遣い防止にも役立ちます。

余談ですが、金運アップのお財布というと黄色い財布を思い浮かべる人が
多いのですが、本当のお金持ちが持っている財布は緑色が多いのだとか。
私のそのはなしを聞いて、都内の某女性向けブランドショップへ緑色の財布を買いに
出かけたのですが、新作であっても全て緑色の財布のみが売り切れていました。
皆さん、情報に敏感なのですね。

■お金がたまる習慣3:レシートで支出を管理する
不要になったレシートを捨てる・・・確かに整理整頓をする観点からは間違っていません。
でも、レシートと言うのは、何を、いつ、どこで、どのように買物をしているのか、と言った
個人的な購入履歴の把握に役立つのです。
家計簿をつけるのが面倒だと言う人であれば、レシートはノートなどに貼って
管理してみましょう。
まずは1ヶ月実践してみてください。
1ヵ月後に改めてレシートを確認してみると、自分の行動パターンや趣向が把握できるし、
同じ商品であっても、購入場所やタイミングによって金額に違いがあることも
分かってきます。

■お金がたまる習慣4:底値買いを徹底する
ここまでできたら後一息。
一番安値のお店はどこなのか、同じ店であってもいつが安いのはどこなのか、その
タイミングで購入するようにすれば良いのです。
これは底値買いといって、一番安い価格で買うことをいいます。
ただし、底値ばかりに気をとられてしまい買いすぎてしまっては本末転倒。
底値付近での購入を心がけ、買いだめはほどほどにしておきましょう。

■お金がたまる習慣5:端数を使いこなす
8000円が必要なときに、ATMから1万円札を引き出してしまうと言うことは
ありませんか?

「切りの良い数字で」と、必要以上にお金を引き出すことは多々あります。
支払い手数料に注意することはもちろんですが、ATMから引き出すときには必要な
金額のみを引き出すと良いでしょう。

お金を引き出すときには、漠然と万単位をイメージすることも少なくありません。
「1万円欲しいな」と言うときには、9000円引き出すなどのちょっとした工夫をすると
良いでしょう。
地味な習慣ですが、10回引き出すと、トータルで1万円の節約に役立ちますので、ぜひ、
実践してみてくださいね。


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普通のお店より100均で買う方がいい「晩酌グッズ」ベスト10
                             平成28年6月11日


まもなく父の日です。
世のお父さんは楽しみにしている人も多いことでしょう。

ところで、便利グッズの宝庫である100円均一のお店には、お酒が好きな人にオススメの
アイテムもたくさん揃っています。
酔いしれることができそうな、便利で面白い「晩酌グッズ」ベスト10をご紹介しましょう。

■1:美味しい飲み頃がわかる「ワイン温度計」

ワインには美味しいとされる温度があり、それは種類によって異なります。
これは、冷やしすぎず、ぬるすぎず、最適な温度でワインを楽しむための温度計。

試しに冷蔵庫から出したばかりのボトルにつけてみると10℃を示したので、赤ワインの
最適温度18℃になるまで、しばらく置いてから飲むことにしました。

■2:本格グッズも100均で揃う「ワインクラブシリーズ」

100均大手のダイソーは、店舗によって108円で
ワインそのもの(それも美味だそう!)を売っているようですが、「近所にない!」と嘆く
様々なアイテムが揃った「ワインクラブ」と言う晩酌グッズブランドがオススメ。

持ちやすい木製のアイスピックや、ワインオープナー、開けた瓶にはめておくおしゃれな
コルク栓など、数多くの本格ワイングッズがあります。

■3:解けない氷「ストーンアイスキューブ」

強いお酒を好む方にぜひ使って欲しいのが、この溶けない氷。
花こう岩でできた石の氷を冷凍庫で2時間以上冷やしてから、冷たい飲み物にポン!

ウィスキーや水割り焼酎など、溶けた氷の水でお酒が薄まってしまうのを防ぐだけでなく、
繰り返し使えて経済的です。

■4:かわいい氷が52個も作れる「製氷皿」

細かい氷を入れたフルーツカクテルやチューハイを作ってにぎやかに楽しみたい方には、
ハートや星の形をした氷が作れる製氷皿をオススメします。
普通の四角い氷よりも一回り小さな氷が26個作れるトレイが2個セットになっていて
オトクです。

■5:クリーミーな泡が立つ「ビアグラス」

100均で手に入るグラス類は驚くほどバリエーション豊か。
熱燗要のとっくりやお猪口、ワイングラス、ジョッキなど、自宅が居酒屋に
なってしまうほどの種類が揃っています。

中でも優秀なのは、一つ一つ味わいの違う焼き加減の陶磁器でできたビアグラス。
ビールの重要な要素である「クリーミーな泡」が作れるグラスで、晩酌タイムに
手放せなくなりそう。

■6:手軽にレモンハイ「やわらかレモン絞り」

その名の通り、手を汚すことなくレモン果汁を絞れるグッズ。
先端の穴から果汁を出せるので、レモンの種がコップに入ってしまうのを防げます。

■7:少しずつかけられる「しょうゆスプレー」

酒のおつまみを用意する際に便利なグッズも紹介していきます。
しょうゆをかけすぎる心配がなくなり、減塩にもなるしょうゆスプレーが話題です。

冷奴やおすし、目玉焼き、ポップコーンなどにシュッとかけると絶妙な量を調整して
かけることができます。
普通に買ったら500~1000円はするので、100均で見かけたら買いでしょう!

■8:キレイに切れる「トマトスライスホルダー」

簡単なおつまみをすばやく作って、すぐに飲み始められたら最高ですね。
料理が苦手な人でも手軽に野菜が取れるグッズがトマトスライス専用のグッズ。

柔らかいトマトでも同じ厚さでスライスができるので、チーズとあわせて
居酒屋風メニューを楽しめます。
ゆで卵スライスとしても使えそう。

■9:お店のキャベツが再現できる「マルチスライサー」

包丁すら使いたくない人にはこれ。
とんかつ屋さんで出てくる千切りキャベツが家でできます。
きゅうりやたまねぎをスライスしてサラダにしてもいいですし、ちょっと手間を
かけたいときはジャガイモを切ってあげれば新鮮なポテトチップスが完成。

100均の刃物は期待できないかと思いきや、すばらしい切れ味でした。
不思議なことに野菜が甘くなって、普通のサラダもいっそう美味しく感じましたよ。

■10:サラダもカクテルも作れる「ドレッシングシェーカー」

100均の店内には、100円ではない例外商品もあります。
銀色のステンレスシェーカーは400円だったので購入を渋っていた私の目に
飛び込んできたのが、プラスチック製の「ドレッシングシェーカー」。

キンキンに冷えたプロ仕様のカクテルに及ばないかもしれませんが、氷とリキュールと
ジュースを入れてシェークすれば、家で楽しむ分には何も問題はないですね。

しかも、おつまみのサラダに欠けるドレッシングまで作れて一石二鳥。
これだから100均グッズ探索はやめられません。

皆さんもお酒を楽しむときのお供に、100均グッズを取り入れてみては
いかがでしょうか?

お酒好きのお父さんにプレゼントしても喜ばれるかもしれませんね!

楽天ニュース  様 より

要注意!携帯電話料金をクレジットカード払いにしていませんか?
                             平成28年6月10日


■携帯電話料金をクレジットカード払いにしているときの注意点
携帯電話料金は、口座振替かクレジットカード払いのどちらかであることが多いです。

最近では大学生もクレジットカードを作れてしまうことや、ポイントが貯まる、
格安スマホだとクレジット支払いのみ対応の場合もあり、大学生のうちに携帯電話の
支払いをクレジットカードで払っている方も多いことでしょう。

ところが、大学生は収入があってもバイト代等不定期の収入であることから、うっかり
カード決済口座の残高が不足することがあります。

引き落としできないとカード会社から連絡が来ますが、これが引越しのタイミングと
重なると面倒なことになってしまいます。

引越しのときは郵便局に転送依頼を出しておけば、1年間は郵便物を
転送してもらえるので各所への住所変更手続きはその1年の間にゆっくりできます。

転送手続きや、住所変更手続きを忘れてしまい、活カード代金の引き落としができずに
カード名義人と郵便や電話で連絡が付かない場合はどうなるかと言うと、
クレジットカードが使用できなくなってしまいます。
それも、一時的に使用不可ではなく、「失効」扱い。

決済で事故を起こしたことになっていますから、同じカード会社でクレジットカードを
作ることはほぼできません。

就活中はもちろん、バイト等で携帯がないとどうしても困る場合もあるでしょう。
カードが変更できる時間的な制約がありますから、新規カードの審査・発行に時間が
かかると、携帯電話の契約も解除と言うことになってしまいます。

社会人ならば大概は複数のクレジットカードがあるでしょうから、別のカードで
決済するよう手続きすればOKです。

残高不足になっていなければ、あまり意識することはありませんが、引越ししたときの
クレジット会社への住所変更手続きだけは忘れずにしておきたいものです。

実は、我が家では郵便物の転送手続きはしてあったのですが、ちょうど1年後の
タイミングで大学生のこの口座が残高不足となってしまい、もう少しのところで
「信用情報に登録」と言うところまで行ってしまいました。

携帯電話会社からは、電話などで連絡が来て口座へ入金、振込みなどするのでそれで
OKと思ってしまいますが、そのときカード会社から本人へは電話番号も住所も変わると
連絡がつかないので、本人もカードが失効していることにすぐには気づきません。

引越しの際は、郵便局への転送手続き、カード会社への届出はもちろん、定期預金を
当座貸し越しにして残高不足を防ぐなど、二重三重に対策しておきましょう。

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財布を見ればわかる!これからお金が貯まる人、貯まらない人
                             平成28年6月9日


ともにマネー本のべストセラーを持つ、元銀行支店長の菅井敏行氏と
ファイナンシャルプランナーの藤川太氏がお金を増やす秘法を語りつくす。
■今、すべきは投資か節約か
【藤川太(以下、藤川)】
私はファイナンシャルプランナーとして家計の相談を受けているのですが、景気の変動に
よって相談内容ははっきりと変わってきます。
例えば景気が悪い時期は、「お金が貯まらない」「やりくりに困った」「節約したい」と言う、
「不景気型」の相談がほとんどです。
一方、今のように「景気がいい」とされる時期は、「投資をしたい」「家を売買したい」など、
大きなお金を動かす「好景気型」の相談が多くなります。
菅井さんも似たような変化を感じているんじゃないですか?

【菅井敏之(以下、菅井)】
すごくよく分かりますよ。
「アベノミクス」の影響で、「好景気っぽい空気」を感じてしまった人が多いのでしょう。
私は銀行員を辞めて不動産投資家になったという経歴があるので、「不動産投資するに
あたって、どうすれば自分もお金を借りられるだろうか」「不動産経営のノウハウを
教えて欲しい」と言った、投資初心者からの相談が増えました。

【藤川】
なるほど。
でも、実はこの変化って、アベノミクスが始まる前からなんですよ。
長く家計の相談に乗っていて、景気が動き始める半年くらい前からお客様の相談の
傾向が変わってくることに気づいたんです。
今回私が「あれ、最近お客様の相談内容が違うな」と感じたのは、まさに民主党政権が
終わって、自民党政権に変わろうと言うタイミングでした。
そこを境に相談内容が変わってきて、自民党政権になってからは明確に「好景気型」の
相談一色になったという感じです。

【菅井】
すごい面白いですね。
そう言われると、今の相談内容が気になっちゃうな。
どうなんですか?

【藤川】
節約系の相談は増えてきていないので、まだ景気は大丈夫なんだと思いますよ(笑)。
でも、最近のお客様の発言を聞いていると、バブルの頃を思い出してちょっと心配に
なります。
これまで慎重だった人まで、「全然株価が下がらないってことは、強気で
投資するべきでしょうか!」と鼻息荒く言ってきたりして。
今は、そういう人たちに「ちょっと一旦落ち着きましょう」と一生懸命水をかけている
最中です。

【菅井】
特に30代、40代のサラリーマンは、「退職金がもらえないかもしれない」「年金の
支給時期がもっと遅くなるんじゃないだろうか」と言った将来への不安を
抱えていますから、その閉塞感から脱却したい気持ちが強いんですよね。
だから、「老後に勤労所得以外の別収入を得たい」「収入を複数化したい」と感じて、
不動産投資に興味を持つんです。
ただ、都内の不動産価格はかなり高騰していて、表面利回りで言うと4~5%程度。
普通のサラリーマンがうっかり手を出すと、大変なバブルを掴まされてしまう状態です。
そこで、ちょっとでも不動産投資が分かっている人は、6~7%の表面利回りが
ある地方の中該都市の物件に注目しています。
北海道なんかは今、投資家が入り乱れて大変なことになっていますよ。
また、銀行も「プチバブル」なんていわれてお金を貸すことに躍起になっていますから、
「借りてくれ」ってお客様を煽るんですよね。
ただし、借りられるのは一部の信用のある人だけ。
そこにいろんな銀行が集まって、そうでない人は全く借りられないと言う一極集中です。

■繰上げ返済より借金したほうがいい
【藤川】
私のところにも銀行から話が来ましたよ。
「ぜひとも借りてくれ」って(笑)。

【菅井】
藤川さん、「選ばれた一部の人」ですよ。
元銀行員として言うわけじゃないですが、ぜひ借りてください。

【藤川】
確かに。
今はすごく低金利ですもんね。

【菅井】
そうそう。
それに、たとえ借金だとしても、絶対に手元に現金があったほうがいいんですよ。
結局、倒産する会社はお金を借りすぎているわけじゃなく、手元に現金がなさ過ぎて
倒産している。
これは家計にも言える事で、多くの人は「金利がもったいない」と思って住宅ローンを
ガンガン繰り上げ返済するんですが、「借金もないけど預金もないAさん」と「借金が
1000万円あるけど、預金も1000万円あるBさん」を比べた場合、人生を経営するうえで
安全なのは明らかにBさんです。
差し引きしたらどちらもゼロで、一見変わりないように見えると思います。
でも、現金を持っていれば何かトラブルがあったときに銀行がお金を貸してくれるんです。

【藤川】
まさに銀行員の考え方ですね。
だけど、おっしゃる通りですよ。
企業も家計も資産側と負債側のバランスがしっかり取れて、流動性が確保できていれば
潰れませんからね。

【菅井】
普通のサラリーマンだって、たまたま取引先が「今勤めている会社」と言うだけの
「自分株式会社の社長なんだ」と言う意識を持つべきですよ。
自分の人生を安定経営していくためには、いつでもお金を借りられる状態に
しておかなくてはいけないんです。

【藤川】
それなのに、「いい大学出て、いい会社に入ったんだからもう大丈夫」と安心してお金を
成り行き任せにしてしまう人が本当に多い!

【菅井】
大丈夫なはずないんですよね。
いい会社に入ってたくさん稼いだって、支出が多ければ誰にも破綻する可能性は
あるのに。

■車、家、保険、教育どれをあきらめるのか?
【藤川】私のところに駆け込んでくる人って、実は世帯年収800万~1500万円の
高所得の人のほうが多いんです。
今は裕福でも、このままの生活を続けたら、5年後、10年後に必ず破綻してしまうと
言う人は、話すとすぐに分かります。
彼らは将来的な見通しが甘いんですよ。
「自分株式会社の社長」であるにもかかわらず、将来の売り上げ計画を立てて、そこに
向けてどう投資していくか、支出を抑えるかと言う企業として当たり前の経営計画が全く
ないから、貯金もない。

【菅井】
子供が生まれたときから決まっている進学のタイミングであわてたりする。
なまじ収入が多いと気持ちも大きくなるから、「車」「家」「保険」「教育」のいわゆる
「四大資産」も野放し状態。
共働きだとなおさら気持ちが大きくなって、家計は中性脂肪で膨れ上がった
メタボ状態です。
年収2000万円なのに貯金がない。
だけど六本木に住んでいて、車はベンツで、子供は幼稚園から私立。
さらにマンションも買いたいとか言われると、呆れちゃいますよ。

【藤川】
持ち家の夢が譲れないなら車を諦めたり、保険を見直ししたりするのが普通の会社の
経営。
お金には限りがあるからメリハリをつけなきゃいけないのに、全部手に
入れようとするから・・・。

【菅井】
お金の使い方も生活習慣病のひとつです。
健康とお金ってよく似ていて、たとえばダイエットするときは、「先週より1kg減った」
「先月より2kg減った」と記録を見直すことでモチベーションを上げますよね。
お金も一緒で、家計簿をつけることで「今月の収支は3000円プラス。来月は
タクシー代を半分にしてみよう」とか考えられるんです。

【藤川】
そう考えると、私のお客様も2種類に分けられますね。
家計がメタボになってから病院のように「助けて!」とやってくる人と、もっとお金持ちに
なるためにフィットネスクラブのように通ってくれる人。

【菅井】
私たちの知識をフィットネスクラブ的に使ってくれる人がもっと増えるといいですね。
そういう人が本物の「お金を貯められる人」であり、「お金を増やせる人」ですよ。

■あなたの財布は「ブタ財布」ではないか
【藤川】
あと、財布を見ればその人のお金に対する姿勢がわかります。
相談に来た人の財布をたくさん見ていると、やっぱり関連性があるんです。

「お金が貯まる人」は長財布派が多くて、しかもきれいに使っています。
よく「金運をあげるためには3年で買い換えたほうが言い」なんていいますが、
迷信ですよ。
10年以上同じ財布を使っている人もいますから。
彼らに言わせると、「自分の遣い方に合った財布がなかなか見つからなくて、同じものを
使い続けている」らしいんです。
お金を大事にしているからこそ、財布へのこだわりが強いんでしょうね。
それに比べて、お金が貯まらない保との財布は整理ができていないことが多いです。
僕はパンパンに膨らんだ財布を「ブタ財布」とか「メタボ財布」なんて
呼んでいるんですが(笑)。

【菅井】
私も経営しているコーヒーショップの店先に出て、色々な人の財布をみるので同じことを
感じますよ。
確かに、財布にはその人のお金に対するリテラシーが出ますね。

【藤川】
もちろん、財布がきちんとしていても家計がめちゃくちゃな人もいるし、2つ折の財布を
使っているお金持ちもいますよ。
でも、2つ折の財布を使うためにスキルが必要なのは確かです。
私の考える財布をダメにする原因は、大きく分けて3つ。
「小銭」「カード」「レシート」です。
これらを2つ折の財布に無造作に突っ込んでいくと、すぐに「ブタ財布」に
なってしまいます。
だから、お金の出入りが頻繁だと言う自覚のあるお金持ちは、自然と長財布を
選ぶんです。
また、財布を定期的に整理する人は、その家庭で自分のお金の流れを把握できる
可能性が高いので、「お金が貯まる」と言うことになります。

【菅井】
財布を丁寧に使う人は、家計にも無駄がないんですよね。

【藤川】
おっしゃるとおり。
ポイントカードなんかも、吟味して必要なものだけに絞り込んでいるんですよ。
ブタ財布の人は全部突っ込んでいくだけ。
だから、「カードは20枚くらい持っているはず」なんていっていても、実際に財布から
出してもらうと40枚あったりします。
それで「ちゃんとポイントを使ったことありますか?と聞くと・・・。

【菅井】
一度も使ったことがないんですよね(笑)。

【藤川】
そのうち使うだろうと思って持ち歩くけど、お店が分散しちゃってるから最後までポイントが
溜まったことがない。
その上、数が多いからレジに行ってもカードが見つからなくて、「もういいです」と
言ってしまうんです。

【菅井】
さらに、「お金が貯まる人」は、ブランド物の財布を使っていることが多いと
思いませんか?
重要なのは、彼らは見栄でブランド物を持っているわけじゃないと言うこと。
「いいものを長く使いたい」と思って選ぶと、縫製がしっかりしていて方が崩れにくい
ブランド物にたどり着くんですよ。
なぜ「いいもの」かというと、銀行からお金を借りるときや仕事で取引先と会うときに、
相手に「信用される」と言うことがいかに大切かを知っているからです。
だからお金持ちは、財布に限らず「いいもの」を身に着けるんです。
もちろん、必要もないのにコロコロ買い換えるのは単なる「浪費家」ですので、いい物を
長く使うことが前提ですが。

【藤川】
お金を稼ぐ才能だけが秀出ている「成金」の人は、そこのところが分からず、持ち物も
言動も派手にしてしまうんですよね。
だから、どんなに稼いでいてもすぐに没落しちゃう。

■ひげの若者に社会的信用はるか
【菅井】
本物のお金持ちは、「信用」を一番大事にしていますよ。
財布、時計、背広、めがね、かばん・・・。
「自分に似合うか」「おしゃれに見えるか」ではなく、「信用されるか」と言う視点で
選んでいます。
信用がないとお金も寄ってこないし、人も集まらないと言うことを知っているんです。
それは行動習慣についても言えること。
無駄な消費をしない。
人の悪口を言わない。
自慢話をしない。
矛盾したことをペラペラしゃべらない。

【藤川】
「俺は有名人のあの人もこの人も知ってるぞ」と虚勢を張らない、とかね。
大事ですよ。
人を不快にさせることは言わず、いい物を長く使って、身なりを整える。
最近では、特に若い方でひげを生やす人が増えていますが、よくないと思いますよ。
少なくとも、私の知っているまともな高収入の人」の中にひげを生やしている人は
いません。
不動産収入がたんまりある資産家などは例外です。
彼らはすでに資産があるから、社会的信用をあまり気にしなくて言いのでしょう。
そういう人の中には、ひげをボーボーに生やした「世捨て人」みたいな人もいっぱい
います。
ですが、中東のようにひげを伸ばすことが社会的ステータスになっている場合を除いて、
どこの大統領もひげを伸ばしてヨレヨレの服を着たりしませんよ。
「一国の長」って、考えてみたら一番信用が大切な職業じゃないですか。
これからお金持ちになりたい人は、大統領を見て、「信用」を意識して生活して
欲しいですね。

【菅井】
私もそう思います。
人生には「資産形成期」と「資産運用期」があって、30代、40代は「資産形成期」に
あたります。
この時期は、銀行からお金を貸してもらったり、取引先に信用されたりしなきゃいけない。
そんな時に、ひげを生やしてヨレヨレの格好をして、「私はまじめです。
信用してください」って言ったって、それは無理な話ですよ。
信用を獲得したいなら、まずは「清潔感」、その後で派手にならない程度の「高級感」を
加えましょう。
そうやって資産を形成して、資産を運用する段になったら何でも好きなことをしてください。

【藤川】
お金は寂しがりやだから、お金がたくさんあるところに集まる習性があります。
だから、収入の面から見ても「信用」が一番大事。
あと、お金は面倒見がいい人も好きなので、収入に関係なく「甲斐甲斐しく世話を
する人」はお金が貯まります。
手取り300万円で年間150万円貯金してください。
今やれることを全部やって、まずはお金持ちになること。
好きなことをするのは、その後でいいんです。

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「下流老人」になりたくなければ新築マンションは買ってはいけない
                             平成28年6月8日


溢れる希望を胸に購入した住まいが、自らを「下流」に陥らせる危険性がある。

「今の日本で資金計画を十分に考慮せずに住まいを買うことは、将来に対する大きな
リスクを引き受けることと同義です。
退職金まで住宅ローンの返済に充てないといけないようなプランで家を買ってしまうと、
ほとんど資産を持たない状態で老年期を迎えることになりかねません」
と警鐘を鳴らすのは、『不動産業界の人だけだ知っている新築マンションは
買わないほうが言いワケ』の著者、不動産コンサルタントの城戸輝哉氏。

「日本では資産性が低く、換金性も乏しい住まいを所有して、苦しい住宅ローンの縛りを
老年期近くまで背負うことが、これまで半ば常識としてまかり通ってきました。
長期にわたって『住まいを買ってこそ一人前の大人』と言われ続け、購入後に何が
起ころうとそこから逃げることができず、場合によっては経済的に破綻してしまうと言った
ケースも現に起きています。
やっとの思いでローンを完済した住まいは老後の資産としても機能しないと言うことは、
決して珍しいことではありません。

最近では、「近い未来、日本の高齢者の9割が下流化する」との衝撃的な提言とともに、
社会学者・藤田孝典氏の著書『下流老人』が話題になっているが、城戸氏の指摘は
こういった社会情勢とも無縁ではない。

「大幅な経済成長が望めず、老後の公的年金も先細ることが確実な今後、間違った
住まい選びによって致命的な困窮に陥る人が増えてしまうことが考えられます。
他の買物や投資とは額が桁違いのため、住宅購入に関する判断を誤ると現在の収入の
多誉に関わらず、悲惨な老後を迎えるリスクがあります」

中でも老後の貧困問題と直結する恐れがあるのが「新築マンション」だと言う。

「新築マンションは資産価値の目減りがあまりにも激しく、購入後すぐに20~30%の
価値が失われ、10から20年かけて新築時の5~6割ほどの価格に落ち着くように
下がっていくのが平均的な推移。
つまり、住宅ローンを長い返済期間で借りた場合、半分も返済が終わらないうちに
資産価値が半分以下になっているということが起こるのです。
住まいを買うなら将来的な資産性を何よりも重視する必要があります。
そういった意味では新築マンションほど危険な買物はありません。
多くの新築好きな日本人は、住まいを買うことが『幸せのゴール』だと勘違いして、
分かりやすい幸せのイメージを高値でつかまされているに過ぎません」

そもそも売っている側は、新築マンションを購入することのリスクを十分に承知した上で
消費者に売りつけていると言う事実を忘れてはいけない。

「本当に不動産の価値を分かっている業界のプロたちは、資産運用として
新築マンションを買うことはまずありません。
新築に投資しても資産としてのメリットが全くないからです。
むしろ、彼らは中古マンションを購入して自分で住んだり、資産として運用したり
していました。
でも、一般消費者の多くが新築を欲しがっているのに、わざわざ取引の手間が
かかる割りに儲からない中古をすすめる理由がないので、彼らは消費者に新築を売った
儲けで、自分たちは中古で賢く資産運用をしていたわけです」

一生をかけてローンを払い続けた住まいが老後の資産にならない。
そのシビアな現実から目を背けてはいけない。

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効果倍増!お風呂で簡単エクササイズ
                             平成28年6月4日


普段の日常生活の中で、新たに運動する時間を作るのは面倒ですよね。
そんなときは、お風呂でエクササイズしちゃいましょう。
お風呂につかりながらエクササイズをすることで、わざわざ時間や場所をとらなくて
良いし、老廃物が排出されやすくなるので、とてもオススメです。
そこで今回は、お風呂でできる簡単なエクササイズをご紹介します。

♦足をバタバタさせる

湯船に入ったまま足を伸ばして、足をバタバタさせたりブルブルさせたりと刺激を
与えてきましょう。

泳ぐイメージで行うことで脂肪を燃やすことができますよ。

ポイントは腹筋をしっかり使うことと、お尻から動かすことです。
特にお尻の筋肉は普段の活動ではあまり使われず、たるみの原因となってしまいます。

しっかり動かすことで下半身ヤセに繋がりますよ。

膝から下は力を抜いて、太ももの付け根からゆっくり動かします。
また水面から足が出ないようにバタバタすると、水の負荷がかかるため効果を
あげることができますよ。

♦足でお湯をかき混ぜる

お湯に使って体が温まったら、湯船に足だけ入れて腰掛けた状態になりましょう。

足でお湯をかき混ぜるようにグルグル回すことで美脚に効果がありますよ。

右足と左足を、内回しと外回し、20回くらいずつ行ってください。

すばやく行えばよいわけではなく、なるべくゆっくり回すのがコツ。

またエクササイズを行うときに膝くらいまでお湯につけると、膝上のお肉のダイエットに
効果的ですよ。

膝上のお肉は、なかなか落としにくいパーツなのでうれしいですね。

♦水中でひねり運動

湯船の中で、ウエストをひねりましょう。

毎日続けることで、ウエストをほっそりさせることができ、キュッとしたくびれを作ることも
できますよ。

ポイントは、お尻を一緒に回さないで、ウエストだけ回すように心がけることです。

勢いをつけず、息を吐きながらゆっくり左右10秒ずつくらい行ってくださいね。

気持ちよく伸びていると感じるところでキープすることで斜腹筋を刺激し、くびれに
導きます。

ひねっている時も、呼吸を意識することで効果を上げることができますよ。

♦足首回し

足首を回すことで、体の血行をよくし、むくみや冷えを解消してくれます。

膝を曲げて湯船の中に座って、膝下で両手を組みます。

左右どちらかの足を水面から出して、ゆっくりあげて5秒くらいキープします。

左右両方、5回ずつ行いましょう。

このとき、回すほうの足の膝が曲がらないように注意することと、ゆっくり回すことが
大切です。

足先が温まると、全身が温まりやすくなるので代謝をあげるのに役立ちますよ。

♦二の腕エクササイズ

このエクササイズは、バスタブの中でも外でも行うことが可能です。

後ろ手で、バスタブの縁を掴み、足を肩幅に開いて、背筋をしっかり伸ばし、真正面に
目線を向けます。

ゆっくり息を吐きながら、ゆっくり腰を落として10カウントほど数え、ゆっくり元の姿勢に
戻します。

すばやく行うと効果が半減してしまうので、ゆっくり行いましょう。

バスタブの外で行うときは、滑らないように気をつけてくださいね。

いかがでしたでしょうか?

お風呂の中だと、水圧と浮力によって全身の筋肉を鍛えることができる上に、血行が
よくなるので効果も高まります。

新陳代謝も高まるので、積極的にやりたいですよね。

バスタイムを上手に活用して、どんどんきれいになっちゃいましょう!

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老後までに必要な資金は3000万円!FPが教える上手な貯め方
                             平成28年5月29日


実は、老後と言う言葉は戦後に生まれたものです。
その証拠に、以下の数字を見てください。

1947年の平均寿命:(男性)50.06歳 (女性)53.96歳

1980年の平均寿命:(男性)73.35歳 (女性)78.76歳

2014年の平均寿命:(男性)80.50歳 (女性)86.83歳

終戦直後の昭和22年日本人の平均寿命は、男性約50歳・女性約54歳しかありません。

つまり、60年前まで日本に「老後」と言う価値観は存在しなかったことになります。
言い方を変えれば、今の60代は「老後」と言う言葉が誕生してから「老後」を迎えている
初めての世代となるわけです。

ですから、「老後にいったいどのくらいのお金が必要なのか?」と言うことも、日本人は今
初めて体験しているところなのです。

では、いったい老後にはいくらのお金が必要なのでしょうか?

■老後までに3000万円ぐらい必要!

総務省が出した統計調査によれば、毎月の生活費に62,326円の不足が発生します。
老後が仮に20年続くとすれば、約1500万円の不足です。

しかし、これはあくまでも生活費の不足を補うための金額。
他に住宅リフォーム費用や医療費・介護費用、葬儀等の準備資金などを考慮すると、
ざっと2500万円から3000万円の金額を老後までに準備する必要があります。

例えば現在35歳の夫婦が、65歳までに3000万円を準備しようとなると毎年
100万円ずつ老後資金を貯めていかなければなりません。

こう考えると、誰でもあせってしまうものではないでしょうか。

■老後の資金を貯めるタイミングが大事

しかし、あせって個人年金保険や投資信託に手を出すのは禁物です。
そこには、老後資金の準備をあせられて金融商品を売ろうとする営業マンがたくさん
いるから。

大切なのは、冷静になること。
30代の一番のテーマは「マイホームをどうするのか?」と、この先に増える「教育費の
準備」です。
まず、この大きな山を乗り越える必要があります。

あわてて、老後資金の準備を金融商品で始めてしまった結果、教育費のピークに
貯金がなくなり、その金融商品を解約する。
そんなケースをよく見かけます。

金融商品は、長期運用することデメリットが生まれるもの。
多くの場合、中途解約では損失が出てしまいます。
その結果、家計のお金を減らしてしまったのでは本末転倒です。

つまり、老後の資金の上手な貯め方のコツは、「どのタイミングからはじめるのか?」と
言うことなのです。
現実的には、教育費のピークが終了したタイミングから出ないと、取り掛かるのが難しい
ケースが多いでしょう。

子供が大学を卒業するときに自分が55歳だったとすれば、「その先10年間でどれだけ
老後資金を貯めることができるのか?」と言うことになります。

それ以降は子供教育費がかからないのですから、ちゃんと取り組めば年間
数百万円単位でお金を貯めることが可能です。

しかし、多くの家庭では子供教育費が終わると気が抜けてしまい、家計の支出が
大雑把になってしまうのです。
そこを引き締めていけば、意外と老後の資金はたまります。

ただ、家庭によっては子供教育費が終わるタイミングと老後に入るタイミングとが重なる
ケースや、住宅ローンが多すぎて繰り上げ返済をすると老後のお金が
なくなってしまうこともあるでしょう。

そうならないように、まずはライフプランをちゃんと作成することが必要なのです。

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お金持ち財布の作り方!片付けベタのための整理術
                             平成28年5月29日


■お金が貯まる人になりたいなら、まずは財布の整理から
様々なジャンルの人が、お金持ちになるキーアイテムとしてあげるのが財布。
All About「ビジネス文書」ガイドの鈴木真理子さんも、財布はお金に好かれる人に
なるために重要なアイテムだと言います。

”整理”と言う視点で見ると、どういう財布はお金がたまるのでしょう?

鈴木真理子さん
まずは、見た目がきれいであることが大切です。
ファッション性と機能性を兼ね備えたお気に入りを持てば自然と丁寧に扱いますし、
デザインや色が華やかなら出し入れするたびにワクワクして気持ちをアップしてくれます。
ビジネスシーンで必要なアイテムではありませんが人前で出し入れすることも多いので、
汚れていたりレシートが詰まったままでは社会人としての見識を疑われかねません。
整理のしやすさを考え、中がいくつかに仕切られているもの、小銭やカードが
出し入れしやすいものを選ぶといいでしょう。

具体的には、どのように整理したらいいのでしょう?

鈴木さん
お札は向きをそろえて、1000円、5000円、1万円ごとにまとめて入れます。
使う頻度の高い1000円札を手前にし、5000円、1万円の順に並べるのです。
いつの間にか増えてしまうポイントカードは、定位置を財布ではなく名刺フォルダーに
移動させます。
持ち歩くのはこの中から使用頻度の高いものだけにすれば、財布をすっきりさせることが
できます。
財布の中も「何を」「どこに」入れるのかを決めておけば、キレイを保つことができます。
今いくら財布の中にあるのかを把握することは、支出を管理することにもつながります。

■自宅のクローゼットも整理して、お金が貯まる人に

”整理”すべき場所は、自宅にもありそうです。
クローゼットには洋服が溢れている人が多いのではないでしょうか。

鈴木さん
私のクローゼット整理術は簡単です。
それは入り着る洋服だけ持つと言うこと。
新しく買ったら古いものにさよならする、を心がけています。
毎シーズン衣替えのときに洋服をチェックし、2年間で1度も着なかったものは
処分予備軍として保留コーナーにまとめます。
3シーズン目も着なかったら、これは処分です。
保留と言う時間を作ることで捨てやすくなるので、ぜひ試してみてください。

整理を簡単にするためには、ルールを決めてしまえばいいんですね。

鈴木さん
基本的な考え方はオフィスも自宅も同じです。
期限が来たら捨てる、スペースがいっぱいになったら捨てるといった、ルールに従って
整理していけば常に同じ状態が保てます。
クローゼットの場合でいうと、整理をすると買物に慎重になり無駄遣いをしなくなります。
場所を整理することで、お金の整理もできるのです。

●教えてくれたのは・・・鈴木真理子さん
All About「ビジネス文書」ガイド。
大学卒業後、大手保険会社に一般事務職として入社。
損害調査部、人事部人材開発室などを経て結婚退職。
その後、自身のキャリアを改めて真剣に見直し「伝える」「話す」「書く」能力をさらに磨き、
インストラクターとしての道を歩むことを決意。
2006年株式会社ヴィタミンMを設立、代表取締役就任。
多くのセミナーや企業研修で、若者や文書に自信のない、3万人を越える
ビジネスパーソンに指導を行う。

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実録!隣人トラブル・あなたの家も狙われている!
                             平成28年5月28日


家族にとって、生涯に一度(?)の大きな買物である、夢の城・マイホーム!
だが昨今では、騒音や悪臭などの問題が傷害事件に発展し、多くの”隣人トラブル”が
ワイドショーをにぎわせている。
家族にとって夢の城であったマイホームが、ご近所次第で悪の城と化すことも・・・。
そこで、実録!
隣人トラブルを取材。
株式会社ハートセラピーでカウンセラー兼講師を勤める大美賀直子氏に、”困った
隣人への接し方”を聞いた。

●空き缶やタバコを玄関前にポイ捨てするヤンママ!
CASE1:マンションの階下に住む独居老人が、すぐに怒鳴り込んでくる。

「私たち家族が住む階下には、70代のおじいさんが一人暮らししています。
かなり神経質な性格のようで、子供が夜バタバタすると、すぐに玄関のピンポンが鳴り、
『もう少し静かにできないのか!』と怒鳴られます。
またある日は、我が家が布団を干していると、またおじいさんがやってきて『お宅の
布団がぶら下がっているのが、うちのベランダから見えるので深い。
景観を損なう!
そんなことも配慮できないのか!』とくどくどと文句を言われました。
子供がいれば、ある程度の足音は仕方がないと思うし、布団まで注意されるのは、
いささか神経質すぎないか・・・と思うのですが、どう対処したらよいでしょうか?」
(40代・Aさん)

集合住宅では、隣近所から漏れる音や選択にまつわる不快感の問題が生じやすいと
語る大美賀氏。

「まずはお互いに、ある程度妥協して生活するのが前提ですね。
相手が一人暮らしのご老人であることから、日常的にコミュニケーションをとる相手が
おらず、隣近所の物音や気配が必要以上に大きく感じられてしまうことが考えられます。
クレームを言われたときは、相手の気持ちに寄り添うようなやさしい聞き方で、とことん
じっくり相手の言い分を聞いてみてはいかがでしょうか?
それだけで相手の気持ちが晴れ、次第にいい関係へと発展するケースもあります」
(大美賀氏)

CASE2:隣の家族が怖い!

「私は70代の独居老人です。
新築の家を建てた矢先、主人に先立たれてしまいました。
一人暮らしになってからというもの、私が換気扇や暖房などをつけるたび、隣に住む
ヤンママが、わざわざ窓を開けて、『うるせえんだよ、このくそババァ!』などと暴言を
吐きます。
娘や孫が遊びに来ているときは大丈夫なのですが、私が一人になった途端、ヤンママの
態度が豹変します。
窓を乱暴に開け閉めし、子供を大声で怒鳴り散らすことも多いです。
また、家の前にタバコの吸殻や空き缶などを捨てられることもあります。
ストレスがたまって引越しも考えましたら、主人との思い出が残る家を手放したく
ありません」(70代・Bさん)

このようなケースの場合、「一刻も早く、何かしらの手を打つべき」と語る大美賀氏。

「隣の方は、何かしらあなたに不満があるのでしょうね。
まずは何について不満があるのか、そこを明らかにするのが必要です。
一人で聞くのが怖ければ、娘さんや親戚の方と一緒に聞きに行ってみては
いかがでしょうか?
それでも埒が明かない場合は、自治会の役員さん、民生委員さんに
相談してみるという手もあります。
お互い、ストレスが大爆発する前に何かしらの手を打つことをオススメします」

相手に不満を伝えるときは、「感情」と「問題」を切り分けて考え、「困っている問題」のみ
伝えること。
相手への不快感や苛立ちなどの感情は、問題が解決されれば自然に消失すると言う。

「当人同士が問題を放置して不快感を募らせていくと、相手への憎悪が膨らみ、事態を
より悪化させてしまうこともあります」

隣人だから・・・と躊躇せず、我慢できないトラブルが発生したら、何かしらのアクションを
起こすことが賢明だ。



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貯蓄美人はやらない!「お金持ちになるため」してはいけないNG行動3つ
                             平成28年5月24日


人生を楽しみながら効率よくお金を貯めるためには、”お金持ち”に学ぶのが一番です。

お金持ちになるには、お金をたくさん稼ぐだけでなく、お金を上手に使うことも大切。

世の中の”お金持ち”と呼ばれる人が、日々どんな風にお金を使っているのか気に
なりませんか?

経済・金融分野の実務翻訳者・ライターである筆者が、”世の中のお金持ちがやらない
NG行動リスト”をご紹介します。

■1:小銭を軽視する

”超お金持ち”ウォーレン・バフェットは、超倹約家としても有名。

そんなバフェットには、他の人が気にもとめなかった床に落ちていた1セント硬貨に
真っ先に気づき、拾ったと言う有名な逸話があります。

「お金持ちほど、小銭を大切にする」とよく言われています。
緩んだ水道の蛇口から1滴づつ滴り落ちる水も、一見些細なことに見えますが、長期間
積み重なるとかなりの量になってしまいます。

節約上手・貯蓄上手になるために、1セントも大切にするバフェットの精神を
見習いたいものです。

■2:あまり使わないものにお金をかける

貯蓄上手になるためには、”使用時間の長いもの”から優先的にお金をかけるべきです。

たとえば、結婚式で着るパーティードレスは、パーティーに参加する機会の多い人意外は
コスト削減できる箇所です。

最近では、パーティードレス一式のレンタルサービスも充実してきています。
また、ネットオークションで安く購入すると言う手もあります。

この手のドレスは登場回数が少ない割りに、すぐ流行おくれのデザインに
なってしまいます。

今お手持ちのドレスがある場合は、古くならないうちにネットで売却してしまえば、
ちょっとしたお小遣いになりますよ。

また、職場に制服がある、という働き女子の場合は、ファッションよりも美容に比重を
置くようにすると”コスパ”が良いかもしれません。

■3:一発逆転を狙う

投資にしてもキャリアアップにしても、一発逆転を狙うのはたいていの場合高いリスクを
伴います。

よほどの運と精神力、才能などがあればもちろん不可能ではありません。
しかし、一発逆転を狙う人のほとんどは、力みすぎて空回りしたり、プレッシャーに
押しつぶされて状況がさらに悪化したり、足元を見られたりすることも多いでしょう。

前述のバフェット氏も、レバレッジや借金を嫌っていることで有名です。
そして、”自分が理解できない事業”には手を出さないとされています。

面倒でも正攻法でコツコツ努力を積み上げたほうが、”急がば回れ”で目標を
達成しやすくなると考えられます。

以上、”世の中のお金持ちがやらないNG行動リスト”をご紹介しましたが、
いかがでしょうか?

毎日何気なくしている行動を見直すだけで、お金持ち体質に生まれ変わるのなら
安いものですよね。

楽天ニュース  様 より

マイホームは「消費税10%になってから購入」したほうがお得な人って!?
                             平成28年5月21日


2017年4月から、消費税が8%⇒10%になることが決まりました。
「大きな買物は今のうちに」と思って、マイホームの購入を本格的に考えられる方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

例えば、建築代金が3000万円の場合、
3000万円×(10%-8%)=60万円
の増税になります(土地代には税金がかかりません)。

しかし、消費税10%後に契約を結んだほうがお得な方もいるのです!

そこで今回は、ファイナンシャルプランナーの筆者が、消費税10%後から適用される
”住宅取得等資金の贈与制度”についてお伝えしてきます。

■「住宅取得資金等の贈与制度」とは?

贈与税は、110万円を超えた場合に課税されます。
例えば、贈与を受けた金額が、
1000万円の場合:275万円!
3000万円:1250万円!
となり、受け取った側(受贈者)が申告して贈与税を納めなければなりません。

しかし、住宅資金に当てるためのお金を直系尊属(祖父母、父母など)から贈与を受けた
場合には、一定額が非課税になる制度が”住宅取得等資金の贈与”なのです。

■どうして、増税後がお得なの?

この制度の非課税枠は、契約月が、
2015年の場合:1500万円まで
2016年1月から9月の場合:1200万円までとなっていましたが、
2016年10月から2017年9月の場合:3000万円人あるのです(消費税10%が
適用され、省エネ住宅の場合)。

祖父母や父母からの贈与が見込まれる場合は、「増税だから」と契約を急いでは
いけません!
贈与により、住宅ローンの利息支払いの軽減や相続税の節税効果がありますよ。

ただし、この非課税枠は、2017年10月~2018年9月になると、1500万円に
なってしまいます。

贈与の金額にもよりますが、購入予算やローンシミュレーションに加えて、契約の時期も
選んでいきたいですね。

■住宅取得資金の贈与を受ける際の注意点

贈与を受けた翌年の3月15日までに、住宅の引渡をされていることが前提になります。

もし間に合わない場合は、非課税でなくなってしまう可能性もあります。
余裕を持ったスケジュールで工事をしてもらうことが大切ですね。

いかがでしたか?

”何がお得か”は、その人の状況でまったく違ってきます。
自分の状況と制度を照らし合わせて、ベストな選択をしていきましょう。

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片付け上手は貯蓄上手?「お金が貯まる人」の100均キッチン収納術
                             平成28年5月17日


突然ですが、お宅のキッチンは綺麗に片付いていますか?
毎日使うお皿やなべなどの調理器具、調味料など、どうやったらすっきりと
整理できるのかお悩みの人も多いかもしれませんね。

なんと、キッチンがキレイだと外食が減り、食費を上手に節約することができるのです!

つまり、片付け上手な人にはお金の貯蓄も上手な人が多いのですね。

でも、油断するとすぐに油などで汚れてしまいたくさんのものがあふれるキッチンを常に
きれいにしておくには、どうしたらよいのでしょうか?

そこで今回は、ファイナンシャルプランナーである筆者が、『WooRis』の過去記事も
参考に、お金が貯まる人のキッチン収納術を100円ショップでも買えるグッズを例に
お伝えします。

■1:シンク周り

シンク周りはスポンジや洗剤など、日常的に使う小物が多い場所ですね。
そのため、気をつけていないと汚れが目立ったり、散らかってしまったりするので注意が
必要です。

『WooRis』の過去記事「FPが実践!お金が貯まる人に共通する”部屋の片付け方”
3つ」でもご紹介している通り、コンロが油でギトギトだったり、シンクが汚れていたりすると
料理をする気になりませんよね。
その結果、外食が多くなり”食費を削る”ことが難しくなるのです。

例えば、お風呂場で使う”石鹸置き”はキッチンのスポンジを置くのに使うと水切れが
良くてオススメです。
そのほか100円ショップの”スポンジラック”は種類も豊富なので、自分の家のキッチンに
あったものを選ぶといいでしょう。

シンク周りがキレイだと料理するのも楽しくなります。
作り置きのおかずを作っておけば、時間のないときでも、お惣菜を買ってこなくて
すみますよ。
もちろん、外食費も減らせますね。

■2:シンク下

自炊のモチベーションをあげるためには、シンク周りだけでなく、シンク下もキレイで
あってほしいところですよね。

シンク下には、鍋やフライパン、ホットプレートなど、中ぐらいから大きめの調理器具を
収納している家庭が多いのではないでしょうか?
収納場所は決まっているものの、ただ重ねておいているだけでは雑然としてしまい、
取り出すたびに崩れてきてしまいそうですね。

鍋やフライパンが取り出しにくい状況だと、料理をする気もなくなりますよね?

フライパンやトレーなどは100円ショップで帰る”ファイルボックス”を使い、立てて
収納するのがオススメ。
お皿などの食器も、”ブックスタンド”を使い、立てて収納すると取り出しやすくなりますよ。

また、小さい鍋やザルの収納には”コの字ラック”を利用すると重ねて収納できて、
取り出しやすいので便利です。

きちんと収納できていれば、料理をしたくなるばかりでなく、時間を短縮できますね。

■3:冷蔵庫

冷蔵庫の中身が把握できていないばかりに二度買いしてしまったことはありませんか?
また、整理できていないために賞味期限の切れた食品や、使いかけのまま干からびて
しまった野菜が出てくることも・・・。

冷蔵庫の中が整理整頓されていないと、余計なものを買ってしまったり、風通りが
悪くなり電気代が無駄にかかったりしてしまうのです。

使いかけの食材は、100円ショップで購入した”透明トレイ”に入れましょう。
分かりやすいように冷蔵庫の手前においておくのがオススメです。
頻繁に使わないものについては”取って付きトレイ”へ食材のカテゴリー別に
収納しておけば、冷蔵庫の高い位置に保存しておいても取りやすいですね。

ゴチャゴチャしがちな冷蔵庫は、”仕切り板”を使って、食材を立てて保存するのが
オススメです。

冷蔵庫の中がキレイに整頓されたら、使いかけの食材も忘れずに使い切ることが
できますね。
その結果、無駄な買い物も減ってきますよ。

いかがでしたか?
キッチンがきれいに片付いていると、料理のモチベーションが上がり無駄な出費を
減らす、さらに時間も節約できるんです。

使い勝手の良いキッチンは、使っていても気持ちがいいものです。
物が溢れていて片付かないと言う人は、ぜひ、100円ショップで片付け上手になる
グッズを探してみましょう!

楽天ニュース  様 より

普通のお店より100均で買う方がいい「知育玩具」ベスト9
                             平成28年5月17日


老若男女、どんな人にも便利なものが揃う100円均一のお店ですが、子連れで訪れると
特に、おもちゃの種類が多いことに驚きます。

昔のラインナップは、サイコロやビー玉など駄菓子屋においてある程度の
おもちゃばかりでしたが、今は凝った商品もたくさん!

そこで今回は、子供と一緒に大人もきっと楽しめる「知育玩具」をご紹介します。
遊びながら多くのことを身につけられそうです。

■1:文字や歴史の勉強になる「かるた」

小学校に通う前の未就学児にとって、人生初のお勉強となるのが「あいうえお」を
覚えることですね。
子供は楽しんでいるうちに、いつの間にか覚えてしまうことが大得意!

50音も、このかるたで遊ぶうちに習得できてしまうでしょう。
札を紛失したときのための白札まで付いてきてお得。
他に「日本史」や「国旗カード」などもあるので、小学生や大人もみんなでわいわいと
遊べそうです。

■2:貼って覚える「シールブック」

子供はシールが大好き。
これは繰り返し貼ってはがせるシールが100枚以上は行っているので、「いくらでも
使っていいよ!」と言ってあげられてコスパは最高。

「ひらがな」などのお稽古シール以外にも「乗り物」や「動物」、「お手伝いできるかな」など
もう少しやさしいシリーズも。

■3:描いて消せる「お絵かきノート」

白い紙に自由にお絵かきするのはもちろんですが、何かテーマを持たせてその絵を
好きなだけ描くと、想像力と表現力が身に付きます。

このノートはつるつるとした特殊な紙を使っており、なんとクレヨンで描いた後、
ティッシュでゴシゴシと拭き取れば綺麗に消えてしまいます。
繰り返して使えて経済的。
物の大切さまで教えることができそうですね。

■4:どこでも描ける「落書きボード」

お絵かきが子供の脳に良いことは知っていても、「いつもお部屋を汚されて困る!」・・・
そんなお母さんにオススメなのがこちら。
昔からあるお絵かき用のマグネットボードが100均で手に入るのです。

しかもコンパクトなので子連れでお出かけするときにも便利。
お絵かきに集中してくれれば、外出先でもニコニコ親子で過ごせそうですね。

■5:脳を使う元祖知育玩具「木製パズル」

ジグゾーパズルの類は珍しくないですが、オススメポイントは木製であること。
木の香りやぬくもりが感じられるので木製玩具は人気ですが、大抵のものが高値です。
なのに、100均で出会えるとは驚き。

紙製だと小さな子がなめてパズルのピースが使い物にならなくなることがありますが、
これなら問題ありません。
この写真パズルは、飾ってもおしゃれですね。
他にも国旗や車の形をはめて遊ぶ木製パズルもありました。

■6:集中力をはぐくむ「魚釣りゲーム」

どんどん増え続けるわが子の玩具を見て苦笑いする親御さんも、知育と結び付けて
考えれば少し許せてしまうのでは?

こちらの「魚釣りゲーム」も意外と集中力を使いますし、取った魚の数を競えば数の
練習にもなります。
お風呂に浮かべて遊ぶことも可能。
リールを回転させて釣り糸を引っ張る動きも面白いです。

■7:水に浮かべて科学を学ぶ「ボート作りキット」

「自由研究に最適!」とかかれているだけに、上記の商品よりは少し上の自動向き。
小さな部品があるので、3歳未満の子には与えてください。

このキットは石鹸をつけたプラスチックボードを水に浮かべ、自走する様子を
楽しむことができます。
単純な実験ですが、きっと大人が「おぉ~」と声を出してしまうでしょう。

■8:お顔モノごっこが盛り上がる「お金遊び」

子供は大人の真似を繰り返して、多くのことを学んで生きます。
「ごっこ遊び」は、社会性や言語力を高めると言われ、お金を使った遊びをすると、
「やりとり」や、簡単な計算の力も身につけられそうです。

どんな袋でもいいので、自分専用のお財布を作ってあげると、とても喜ぶでしょう。
対象年齢は7歳以上なので、まだ物を口に入れてしまう小さな子供は誤飲の恐れが
あるので使用できません。

■9:大人もはまる「ムービングボール」

赤ちゃんのがらがらおもちゃのような見た目は「何これ?」と言う印象ですが、手にしたら
遊ばずに入られない玩具です。

混ざった2色のボールを振ったりしながら、同じ色のボールを左右に分ける遊び。
これが脳を活性化させるのです。
実際に、すでにいい大人の私がやってみましたが、10分50秒かかりました。

集中力を高める効果も期待できます。
やっている最中は「話しかけないで!」と思いましたし、残り数個の移動が本当に難しく、
子供のおもちゃに本気になってしまう自分がいました。
「あきらめない心」や「達成感」も学ぶことができそう。

このように、子供に何かを実につけさせるための「知育玩具」は、大人もつい
やりたくなってしまうおもちゃばかり。
少し頭を使うものや、一工夫されていて面白いものであれば、いくらあっても
困らないですね。
新商品も続々と出ていますので、ぜひお店で見つけてください。

楽天ニュース  様 より

1000万円貯めている人に共通する自分の性格との付き合い方
                             平成28年5月16日


■自分の性格をよく知り、対策を立てることで貯蓄上手に!
「1000万円以上貯めている人」というと・・・コツコツするのが得意な優等生タイプや、
物欲が一切ない仙人タイプを思い浮かべるのではないでしょうか。

中にはそういう人もいますが、実は全く逆で、コツコツするのが苦手だったり、物欲が
激しかったりというタイプの人もいるんです。

「そんな真逆な感じの人でも、なぜ貯まるの・・・」と不思議に感じるかもしれません。

実は、たくさん貯まる人の共通点として「自分の性格に目をつぶらない」ということが
あげられるのです。
自分の性格を見てみぬフリをするのではなく、”自分の性格をよく知り、さらにその対策を
立てている”ことで、大きな貯蓄につながっています。

では、具体例を紹介していきましょう。

■事例1:「お金があるだけ使ってしまうから」と、先に貯めてしまうAさん。
Aさんは、「私は買物が大好きで、お金があればあるだけ使ってしまうタイプなんです」と
言います。
それでも、1000万円以上の貯蓄があります。
なぜでしょうか。

それは、「お金があればあるだけ使ってしまうタイプなので、”お給料が入ったら、
見えないところに貯蓄を隠しているんです”」というところがコツです。

財形貯蓄又は自動積立定期預金を利用するか、お給料が入ったらすぐに別の銀行の
口座に数万円を移してしまうことで、”自分の目の届きにくいところ”に貯蓄を
確保してしまいます。
手元に残ったお金は、堂々と使っていいお金。
そのお金を使い切っても大丈夫です。

”お金があればあるだけ使ってしまう”という性格を逆手に取り、「貯蓄を見えないところに
移すこと」によって、貯蓄が成功しているのです。

■事例2:「コツコツ家計簿をつけるのは面倒」だから、年間利用額を決めているBさん。
コツコツするのが苦手なタイプでも、1000万円貯まっている人がいます。
Bさんは、まさにそんなタイプ。

家計簿をつけ始めてみても、仕事が忙しかったり、家に帰ると疲れて寝てしまったりで、
どうしても三日坊主になってしまいます。
手書きの家計簿をやめて、家計簿アプリにしてみても、三日坊主は結局同じ・・・。

そこでBさんは、いろいろな出費の年間利用額を決めてしまいました。

例えば、カフェ代なら、プリベイトカードに2万円をチャージして「今年1年分」と予算を
決めています。
また、デパートコスメが大好きなので、デパート積立を1万円でしていき、1年後にプラス
1万円加算されて13万円分になったものを、「1年間分のデパートコスメ代」としました。

コンビニで使うお金は、月間利用額を3000円と決め、電子マネーにチャージしました。

”1年間あたり”や!1ヶ月あたり”の利用額を決めてしまえば、残りの金額と
年末・月末までの期間とを照らし合わせながら使っていけばいいわけです。
これなら、家計簿をつけなくても貯めていくことができます!

このように、AさんやBさんに習って、自分の性格に会った対策をしていけば、お金が
貯まる道は必ず見つかるはずです。

■”自分の性格を見て見ぬフリ”せず、対策を考えよう!
自分の性格をよく知っているのに、それを見て見ぬ振りするのは、もったいないこと。

Cさんは、「お金があればあるだけ使ってしまうタイプで~」と言いながら、特に対策を
しないまま「でも、お金を貯めたい!」とひたすら願っていました。
願うだけでは、一向に貯まりませんよね・・・。

買物が大好きでも、コツコツするのが苦手でも、AさんやBさんのように工夫をすれば
貯まっていきます。

1000万円以上貯めている人は、自分の性格を知って、その対策を立てることによって
1000万円の貯蓄にたどり着いているのです。

自分の性格はどんなタイプでしょうか。
「貯めたい!」と思っている方は、まずは「自分はどんな性格か」をじっくり考えて
見ましょう。
そこから、対策を立てていくことをオススメします!

楽天ニュース  様 より

FPが発見!貯金なし30代が大体やっている「NGマネー習慣」
                             平成28年5月12日


結婚・出産・住宅購入など、30代は今後の人生の「マネースタイル」を大きく決定する
重要な年代です。

平均初婚年齢は、男性30.7歳・女性29.0歳
(厚生労働省人口動態調査2013年)ですし、平均初産年齢は、
30.4歳(厚生労働省人口動態調査2013年)。

また、注文住宅購入者は30代が52.7%(国土交通省住宅市場動向調査平成24年)と
なっています。

人生の大半の重要なイベントがこの年代に降りかかってくるのです。

今までに経験のない、大きな決断をしなければいけないことになります。
しかもその一つ一つが今後のお金にとても大きく関わります。

これらの決断について解説することももちろん可能ですが、その説明どおり上手に
乗り越えていく人と、全くうまく乗り切れない人にはっきり分かれます。

つまりお金の知識以上に重要なのは、お金の習慣なのです。

■30代はお金の習慣を身につけよう

お金の正しい習慣が身についている人は、お金の知識を正しく使い大きな決断を難なく
こなしていきます。
お金の正しい習慣を身につけていない人は、知識を手に入れても使えないどころか、逆に
間違った決断をしかねません。

ちなみに、NGなマネー習慣を持っている人の行動パターンにはいくつか特徴があります。

このことに気づいたのは、ファイナンシャルプランナーを初めて2年ほど経ったころ。

最初の疑問は、「収入が多くてもお金が貯まらない人と、収入が少なくてもお金を
貯めている人の違いは何だろう?」ということでした。

この仕事を10年やってきてはっきりいえることですが、貯蓄の金額と年収は
比例しません。

年収800万円の家庭なのに、貯蓄がほとんどない。
年収350万円でも貯蓄が1000万円ある。
こんなことが本当にあるのです。

そこで、NGなマネー習慣を持っている人の傾向を分析しました。
もちろん、「そもそもお金を貯めようという目的意識が低い」ということもあります。
ただ、そういう人たちは決まって「そんなに使っているつもりがないのにお金が
貯まらない」といいます。

ここにポイントをおいて、質問をするようにしたところ、共通する行動パターンが
見えてきたのです。

■30代がやりがちなNGマネー習慣

(1)ATMに行く回数が多い

まず、共通の行動パターンにATMに行く回数の多さがあげられます。
財布からお金がなくなるたび引き出しにいくというパターンの人は、お金が貯まりません。

多くの場合、「1回は少しづつしか引き出しませんから」という言い訳をしますが、これは
計画性のなさを意味します。

楽天ニュース  様 より

貯金がない若者でも、生き抜くのは「楽勝」ライフネット生命・出口会長が語る
                             平成28年4月25日


結婚、妊娠、出産にはどのくらいお金がかかるのか。
今の仕事のままで貯蓄はできるのか。
将来、年金がもらえるのだろうか・・・毎日一生懸命仕事をしていても、お金にまつわる
不安や悩みは尽きない。

ライフネット生命の代表取締役会長兼CEOの出口治明氏が上梓した『働く君に伝えたい
「お金」の教養:人生を変える5つの特別講義』(ポプラ社)は、戦後に生まれ、
京大卒業後に保険業界の第一線で活躍して氏が、若い世代に向けて「お金づきあい」の
極意を説いている1冊だ。

今回は出口氏に、「お金がない・・・」「給料を上げたい!」「将来が不安・・・」といった
お金の悩みをぶつけてきました。

損をするのは、お金リテラシーがない人
お金に対して漠然と不安を持っている人の共通点は何か?
それは、お金に関するリテラシーが低いことです。
僕は歴史オタクなのですが、5500年前に興ったメソポタミア文明の粘土板にも「商人の
言うことを聞いていたら騙されるだけ。騙されないためには自分で
勉強するしかない」という趣旨のことが書かれています。
これは全世界、どの時代でも共通で、賢い消費者になるためには勉強しなければ
いけない、ということです。
物事を知らない人に高く売りつけるのは世界の常識ですし、ちょっとでも儲けたいと
思うのは人間の本性ですから。

何事も、知っていることは得で、知らないことは損です。
例えば合コンに行っても、一度も恋愛した経験がなかったら、失敗してしまう可能性が
高いと思いませんか。
でも、合コンで失敗するのが怖いからと家に閉じこもってばかりいては、少しも
賢くなりません。
恋愛で一番良い方法は、毎日でも合コンに行って、騙され、貢がされ、「恋愛はこんなに
怖いんだ!」と分かった上で賢くなること(笑)。
恋愛はコスパが悪いという風潮もありますが、若い人は恋愛にはいくらお金を使っても
いいと思います。
恋愛して辛い思いをすれば、お金の価値もよく分かります。
何事もラン&テスト。
お金についても、使いながら知識を成熟させていけばよいと思います。

今の時代、お金リテラシーを高めるのは簡単

今の時代はインターネットがあるので、お金リテラシーを高めることはとても簡単です。
昔に比べて情報が開示されていますから、自分で調べる気さえあれば、
どのようなことでもあっという間に調べることができます。
例えば、日本銀行が上場企業や中小企業に対して行う業況調査「日銀短観」
(企業短期経済観測調査)の内容は、誰でもすぐに見ることができます。
昔は日銀に行って短観のペーパーをもらってきたものです。

データや数字で「今の経済はこうなっているんだ」と知っておくだけでも、リテラシーは
簡単にあげられます。
一般論ですが、メディアは不安を煽ってお金を稼ぐ商売という側面もあるので、煽う様な
記事で物事を判断せず、自分で元の情報にアクセスし、自分の頭で考えていけば
よいのです。

それに、今の若い皆さんが生き抜くことは、実は楽勝だと思います。
日本は2030年までに800万人の労働力が不足すると見込まれています。
どの経済学者も、この分析は同じ。
800万人という規模は、北欧の一国の人口より多い数字です。
それだけ労働力が不足するということは、元気で働く意欲さえあれば、飢え死には絶対に
しないということです。

さらに、女性はもっと有利です。
世界の女性の社会的地位をランク付けする「ジェンダー・ギャップ指数」(世界経済
フォーラム/2015年版)においても、日本は調査対象145カ国のうち101位。
先進国としては、これ以上落ちようがないほど低い。
だから今後、女性の地位は上がる一方です。
「昔の人に比べて自分たちは不幸だ」なんて思う必要は全くないのです。

お金を使うとき意外は何の役にも立たない
アメリカ草創期に一世を風靡した社会評論化アンブローズ・ビアスによる『悪魔の辞典』
(岩波書店)は、さまざまな言葉を痛烈な皮肉やブラックユーモアで説明した
パロディ辞書ですが、同書では、お金を「使うとき意外は何の役にも立たないもの」などと
説明している。
僕もその通りだなと思っていて、お金って使うと気が一番楽しいものですよね。
素敵な服を買ったり、おいしいものを食べたり、使うことに喜びや価値があります。

本にも書きましたが、お金というものは、蛇口から出て風呂桶に溜まり、下水に流れて
出て行く水のようなものです。
つまり、働き続けていればお金は、蛇口から水が出てくるようにどんどん入ってくるので、
たくさん溜めなくても困りません。
何か起こったときのために貯金するというのであれば、手取りの半年分ほどあれば
それでよいと思います。
手取りが20万円ならば100万円くらいでしょうか。
豪華な結婚式や旅行など具体的な目的があるのならその分貯金すればいいですが、
特に何もないなら、お金を貯めることに固執する必要はないのです。

それに、何かあった時が心配という不安には保険でカバーできますから。
生命保険は本来、貯金が少ない若い世代のためにできた商品です。
生命保険に入っておけば、たとえ貯金がなくても病気や怪我、あるいは亡くなった場合に
お金が入るので、安心して色々なことにチャレンジができます。

給与を上げてもらうためには自分に投資しよう

給与を上げてもらう簡単な方法があります。
それは、自分に投資して色々なことをできるようになること。
それだけです。
もし皆さんが企業の社長だったら、どのような人に高い給与を払いたいか
想像してみてください。
日本語しかできない人より英語や中国語もできる人、外国人のお客様をもてなせるような
日本文化に精通している人、壁を塗ることしかできない人より屋根瓦も
敷ける人ですよね。
どの世界でも同じです。
そして、その「色々なこと」は、自分の好きなことからはじめればよいのです。
そうやって自分に投資をしていくことが給与を上げてもらう一番の近道です。
反対に、スポーツ選手や芸術家のようにひとつのことに注力し、プロフェッショナルとして
仕事のクオリティを上げ、給与アップを目指すのも手でしょう。
自分の向き不向きを考え、好きなほうに向かっていけばいいと思います。

貯金よりも事故投資のほうが、将来的に得をする
スキー場では2通りの楽しみ方があります。
一つは「雪山をガンガン滑る」。
もうひとつは「雪山やスキーヤーを見る」ことです。
滑れる人は、自分の気分でどちらも選ぶことができます。
でも、滑れない人は見る事しか選べません。
スキーのスキルは1つの資格と同じ。
持っているだけで、希望の会社に入ったり、給与を上げてもらったり、新しい仕事を
選べたりする可能性が高まるのです。
だから若い皆さんは、貯金を100万円増やすよりも、その100万円を使って何かの
資格を1つ取るほうが、5年後10年後を考えたら絶対に得だと思います。

また、例えば旅行先で、1000円の入場料で広い敷地を巡れる観光スポットがあったと
しましょう。
若ければ足腰も強いので「こっちにも行ってみよう、あっちにも行ってみよう」と、たくさんの
景色が見られて、その分だけ経験が積めます。
しかし60歳くらいになると「もう、このあたりでやめようかな」とすぐに疲れてしまう。
同じお金を使っても、若い人と60歳の人とでは、いける範囲や見える範囲が違う。
要するに、「お金の価値」が違うのです。
人は誰しも、明日、明後日よりも”今日”が人生の中で一番若い。
自分への投資を、今から始めてみましょう。

「自分のやりたいことがわからない」と劣等感を抱くのは無駄
もうひとつ若い人たちに伝えたいのは、他人と比べて劣等感を抱くのは時間の無駄だと
いうこと。
「他の人と違って私は自分のやりたい仕事が何なのか分からない」なんて思いは、今すぐ
捨ててください。
やりたいことがわからないと悩むのも、リテラシーの低さが原因です。

歴史を学ぶと、自分のやりたいことが本当に分かっている人なんてほとんどいないことが
分かる。
今までの歴史を見ると、人間の99%は偶然で選んだ仕事のままで一生を終えています。
僕も、最初から保険会社の経営者になろうと思っていたわけではありません。
だから、やりたいことが分からなくても心配しなくて大丈夫です。
今の仕事も何かのご縁。
目の前のことを一生懸命にやって、空いた時間に自分に投資をし続ければ、そのうちに
何かが身に付きます。
そして、そのプロセスで違う何かにであったり、やりたいことが見つかったりする。

私は、「済んだことを悔いる」「人をうらやましいと思う」「人に褒めて欲しいと思う」という
3つは人生を無駄にするだけだと思っています。
済んだことは戻ってこないし、自分は自分でしかないのだから、人に
褒めてもらおうなんて考えず、自分を信じて自分が好きなことや楽しいと思うこと、そして
正しいと思うことをひたすらやっていきましょう。

それが人生を楽しくするのです。


楽天ニュース  様 より

200万円もプラスに!?賢く貯金するなら、「貯蓄保険」を利用すべし!
                             平成28年4月25日


貯金といえば、真っ先に思いつくのが銀行への定期預金ではないでしょうか?
給料日の翌日などに引き落とし日を設定しておけば、お金を使う前に、自動的に
積み立てることができて便利です。

でも実は、銀行に預けるよりもっとお得な貯金の方法があるって、ご存知ですか?

意外と知られていない貯金の裏技を、シニアライフプランナー有資格者で
マネーライターのかわなかりささんに教えて頂きました。

■貯金は「銀行」、「投資」、「保険」の3つで考えよう!
「貯金は”銀行”、”投資”、”保険”の3つの柱で考えるのが、マネー業界での
常識なんです」と、かわなかさん。

銀行でも貯金は定番としても、投資に保険・・・どちらも知識が必要そうだし、ちょっと
ややこしそう。

ややハードルが高い「投資」についてはまた別の機会にするとして、今回は、「保険」での
貯金がお得なわけを簡単に解説します。

■貯金に向くのは「貯蓄型」の「終身保険」
一口に保険といっても、その種類は様々で、どれを選んだらいいか迷うものです。
目的を「貯金」に絞るのであれば、「貯蓄型」の「終身保険」がオススメです。
その理由が以下の二つ。

「払い込んだ金額」+「プラスアルファのお金」が解約時に戻ってくる。

生命保険をかねているため、万が一の時には保険金を受け取れる

掛け捨てタイプの保険だと支払った保険料は消費になりますが、貯蓄型の
終身生命保険の場合は、平たく言えば「お金を貯めながら、いざというときにも
備えられる」わけです。

では、30歳から毎月2万円ずつ、30年間貯金した場合、銀行の自動積立定期預金と
貯蓄型保険でどのように違いが出るかを比較してみましょう。

<銀行の自動積立定期預金>
720万円(預けるお金の総額)×毎年0.025%(金利)=約722.6万円

<貯蓄型の終身保険>
720万円(保険料として支払いお金の総額)×117%(解約時の変戻率)=842.4万円
*1
*2

その差はなんと、約120万円!
解約時の変戻率は保険会社、商品によって異なりますので、高い返戻率のものを
選べば、解約時により多くお金が増えて返ってくる、というわけです。

数字だけ見るととても魅力的ですが、保険の場合は早期に解約すると、戻ってくるお金が
支払い総額より減ってしまうことも。

そのため、結婚資金や引越し費用など、近い未来のための貯金は、自分のタイミングで
引き出せる「銀行」で、老後の備えなど長期的な貯金は「保険」にすると、無理なく
効率的に貯金ができます。

■「保険で貯金」がもっとお得になる、秘密にしておきたい裏技
長期目線での貯金なら、保険を上手に利用すると良いことをご紹介しました。
さらにもうひとつ、マネーライターならではの、耳寄り情報も教えて頂きました!
それが、貯蓄型の終身保険を「短期払い込み」にする方法です。

たとえば、60歳までを払い込み期間とし、総額500万円支払うとします。
30歳から30年間積み立てたとすると毎月の保険料は約1万4千円。

この払い込み期間を15年間に短縮すると、単純に計算して月々の保険料は
約2万8千円と倍になりますが、45歳の段階で、すでに元金の500万円が貯まることに
なります。

ここで払い込みはストップしますが、実は、保険会社がこのお金を運用し続けてくれます。
運用といっても加入時に約束された「予定利率」で行われるので、減ることはなく、
増え続けます。

元金が貯まってから解約までの期間が長いほど、解約時の返戻率は増え、
場合によっては140%に達することもあるのだそう。

もし140%の返戻率になったとしたら、解約時には700万円に!
つまり、200万円もプラスになるわけです。

保険会社や商品、加入年齢など様々な要素で異なってきますので、誰もがこの方法で
絶対得をします!と一概には言えませんが、これから保険への加入を考えている人は
「賢く貯める方法」のひとつとして、どうぞご参考に。

*1 金利は大手銀行、解約時の返戻率は一般的な保険商品を参考にしています。
   銀行や保険商品、時期によっても変わります。
*2 複利で計算、税金が控除してありません。


楽天ニュース  様 より

いまどき預金金利を「引き上げる」信用金庫が相次いでいる 「マイナス金利」なのに可能な理由とは
                             平成28年4月23日


日本銀行のマイナス金利政策を受けてメガバンクや地方銀行が軒並みに預金金利を
引き下げる中、信用金庫の一部で、逆に金利を引き上げる動きが出てきた。

地域に住み預金者から、「預金金利もマイナスになるのか」「預金口座に手数料が
かかるのか」と、窓口への問い合わせが相次いだためだ。

「発売以来、問い合わせが殺到しています」
熊本市に本店を置く熊本第一信用金庫は2016年2月10日、
「若者金利アップ定期預金」の取り扱いを開始した。
新規預け入れの1年満期の定期預金対象に、50歳未満の個人が50万円以上を
預け入れる場合の金利を、それまでの年0.025%から年0.1%に、50歳以上の
個人で100万円以上預け入れる場合には年0.08%に引き上げた。

「預金者に与える『マイナス』の印象が強く、地域には不安が広がっています。それを
払しょくしたいとこに加えて、仲でも子育て世代に当たる50歳未満の方々は教育資金や
住宅ローンの負担があります。それを少しでも軽減したいと考えています」と、
預金金利の引き上げ理由を説明。
発売以来、「問い合わせが殺到しています」と話す。

一方、福岡県岡垣町に本店を構える遠賀信用金庫は、日銀が1月29日に
マイナス金利政策を発表して以降、預金で資金を運用する年金生活者を中心に不安を
口にする人が増えたという。

そこで、マイナス金利が導入された2月16日にあわせて、金利を上乗せする定期預金を
発売。
「少しでもマイナスな雰囲気を緩和し、安心感を持って頂きたいと考えた」としている。
また、この商品を通して高齢者のタンス預金を防ぎ、ニセ電話詐欺などの抑止に
つなげたいともいう。

対象は個人で、預け入れ限度額は20万円以上300万円以下(一人300万円まで)。
「年金」「給与振込み」「公共料金の自動振り替え2種目以上」のいずれかの取引が
ある人は年0.2%、貸金庫契約者は年0.3%で受け入れる。
預金の種類はスーパー定期預金1年もの。
募集金額の上限は30億円で、到達時点で閉め切る。

西武信用金庫(東京都中野区)も、3月1日から預金金利を引き上げる。
預け入れ期間が3年~5年物の定期預金の金利を、3年物と4年物は店頭表示金利に
0.01%を上乗せ、5年物は0.02%を上乗せする。
2月16日時点での出来上がりは3年物で年0.04%になる。

預け入れは1円から。
金利は、スーパー定期300万円未満と300万円以上、大口定期預金(1000万円超)の
3段階に分けて適用する。
預金は法人からも受け入れ、「手元資金の運用に活用して欲しい」という。

全国信用金庫協会は「すべてを把握しているわけではありません」と話すが、他の
信用金庫でも預金金利を引き上げる可能性がないわけではないと見られる。

信用金庫には「もうひとつの日銀」がある
マイナス金利の導入で、銀行では預金金利の引き下げが相次ぐ中、なぜ信用金庫で
こうした「逆バリ」が可能なのか・・・。

預金の高金利は、金融危機が起こった1990年代後半~2000年代前半には預金が
集まらず(資金調達できず)に困っている、「危ない」金融機関などといわれたが、最近は
「もう、そんなイメージはなくなりました」(熊本第一信金)という。

もともと信用金庫の資金調達は市場の割合が少なく、預金に支えられている。
営業地域も狭く、決まっていることもあって、銀行のように「集まりすぎ」の心配も少ない。
熊本第一信金は「運用に問題はありません」と話す。

また、預金金利は現状、限りなくゼロに近い。
仮に預金金利を引き上げて年0.1%にしたとしても、100万円を1年預け入れても
利息は1000円にしかならないのだから、話題性や預金の歩留まりを考えれば、プラスと
判断してもおかしくない。

さらに、ここの信金の背後には「信金中央金庫」の存在がある。
信金中金は信金の上部組織で、全国の信金から預金を受け入れている。
つまり、ここの信金は日銀への預金のほかに、信金中金という「もう一つ」の運用ツールを
持っていることになる。
マイナス金利を導入していない信金中金に預け入れておけば利回りを確保できるため、
日銀への預金で生じるマイナス金利分を補うことができるというわけだ。

西武信金は預金の運用について、「株式や債券、融資を伸ばすことが運用です」と
した上で、「(信金中金は)預け入れのひとつではあります」と話す。

預金を受け入れる信金中金は、全国の信金から一律の金利で受け入れているが、
「(預金金利については)公表していません」という。

1月末の残高は134兆8518億円。
前月比は0.6%減だったが、前年同月比では2.3%増えた。
「残高は増えています。ただ、まだ(マイナス金利の導入が)始まったばかりなので、今後
どうなるのか、注視していきたい」と話している。

何しろ信用金庫は全国に250もある(2016年2月15日現在)。
地元を探せば、預金金利を引き上げている信金はまだあるかもしれないし、
預金するなら、「地元の信用金庫がお得」ということになるかもしれない。

楽天ニュース  様 より

あなたは大丈夫?実はこんなに怖い「プチ買物依存症」
                             平成28年4月21日


なんで、こんなモノを買ったのか分からない。
家の中を見回してみれば、いらないモノで溢れている。

買うときは、とっても欲しいし、絶対に使うと信じていたはずなのに、買うまでが楽しくて、
買って箱から出した瞬間に興味が半減。
数日経つと、存在すら忘れてしまっている。
どちらかというと、買ったものを使うことが楽しいんじゃなくて、買うこと自体が
楽しいのかも・・・。
それ、俗に言う「買物依存症」です。

とてつもなくお給料が高いわけではないけれど、生活に困らないだけの収入はある人が
買い物依存症に陥るケースは多々あるんです。
なぜか、貯金が増えないという人は一度、考えて欲しい問題です。

■「プチ買物依存症」は実は怖い
従来、問題になることが多かった買物依存症のパターンは、ブランド品の買いあさり。
1回数十万円もする高いバックや洋服を毎月のように買ってしまい、ついには借金を
してしまうケース。
催促の電話がひっきりなしにかかってくる。
ついには、禁断の夜のお仕事を始めてしまう・・・。
見方によっては分かりやすい生活破綻の典型例ですが、今は、クレジットカードや
消費者金融の貸付上限が厳しくなり、以前のように高額な借金がしにくくなっています。

つまり、普通の収入の人が、多額の負債を抱え込む事態は、以前より
起こりにくくなっているといえるでしょう。

代わって増えているのが、とっても高いわけではない、毎月の収入の範囲で
買えてしまうものをたくさん買ってしまい、貯金ができないケース。

ネット通販が当たり前になった時代、新しいコスメ商品が発表されれば、
「ちょっとお試し買い」とばかりに購入してしまったり、○○時間限定セールなどで「地方の
美味しい食材お取り寄せキャンペーン」でついクリック!とばかりに注文を
繰り返してしまう人です。

1回の注文が、5000円程度でも、毎週購入していれば20000円は下りませんし、
週2回で購入すれば、その倍の金額が財布から飛んでいきます。

もちろん、通販での買物以外に、毎週「ご褒美」でお高めの食事は絶対必要。
そんな人も同様です。

これらは、従来の買物依存症とは違いますが、給料を使い果たすという意味で、
買物依存症の一種、「プチ買物依存症」という分類に位置つけても良いでしょう。

何が怖いのでしょう?
それは、生活環境が変化したとき。
転職や結婚、病気などで収入のバランスが一変したときに、十分な貯金がないまま、
新しい生活環境に突入してしまったり、これまでのライフスタイルが変えられず、貯金が
減ってしまうことです。

■プチ買物依存症をやめるには
実は、筆者も買物依存症気味の一人でした。
そして、転職して収入が下がったとき、自分の経費がいかに高いかということを
思い知らされました。
そして、案外「自分は買物のし過ぎでは?」と気が付いている人が大半だと思います。
同様のテーマはネットで溢れていますから。

ただ、買物依存症から抜け出す方法は巷でたくさん見つけることができますが、なかなか
脱却できないというパターンが多いと思います。
そこで、筆者はひとつの方法に絞り実践してみました。

それは、「いつもニコニコ現金払い」作戦です。

今は、よほど、延滞が積み重なって・・・という人以外、クレジットカードが容易に作れる
時代です。
そして、クレジット会社のホームページに書かれているお決まりのキャッチコピーは、
「ゆとり」です。

確かに、クレジットカードは、今すぐに支払いをしなくてよい点で「ゆとり」がありますし、
ネット通販では、今すぐ支払いができるメリットもあるでしょう。
加えて、明細をみれば、家計管理も簡単・・・。

ただし、ここには誤算があります。
「今すぐに口座からお金が減らない」という点です。

よくよく考えてみれば、今すぐ支払いをしなくて良い=来月お金を支払わなければ
いけないのですから、とっても便利!というわけではありませんし、ネット通販も
カード払いオンリーではないはずです。
明細を見れば家計管理ができる・・・。
でも、明細をさらに読み砕いて、必要経費と無駄遣いに分類。
そして、しっかり家計簿ソフトで管理している・・・なんて人はあまりいないですよね。

クレジットカードを持つメリットは、案外、空想に過ぎないのかもしれませんよ。

■現金払いは自分の気持ちを整理するための「ゆとり」がある
 一方、現金払いは、自分の気持ちを整理するために有効です

例えば、ネット通販で新しいお洋服を見つけた!即、クリック。と、衝撃的に購入を
決定してしまっても、実際に支払いをする必要が出てきます。
代引きであれば、到着時に現金を支払わなければいけませんし、コンビニ払いなら
実際にお店に行って支払いを済ませなければなりません。
つまり、手続きが増える分、自分に「考える時間」を与えてくれるのです。

もしかしたら、1時間後、やはり買わなきゃ良かった!となるかもしれませんし、商品が
到着するころには興味を失っているかもしれません。
改めてお金を払い段階になって、なんだか、もったいないという感覚を感じるかも。
もし、「もったいない」という感情を感じることができればしめたもの。
キャンセルできるものは、キャンセル。
そして、次に買うときは、もっと考えるようになりますよね。

加えて、現金の範囲でしか買物はできません。
目に見えて、買物の都度、貯金が減ってくれば、「将来必要になる経費」を
意識することができます。

最終的に、買物依存症は、自分の意識改革でしか改善はできないもの。
だからこそ、自分をストップさせる仕組みが大切なのですね。

楽天ニュース  様 より

【熊本地震】あの木村名誉教授が明かした「次に警戒すべき場所」とは!?
                             平成28年4月25日


4月14日21時26分、熊本地方でM6.5の地震が発生し、「平成28年 熊本地震」と
命名された。
その後も大きな余震が頻発したが、16日1時25分にはM7.3というさらに大きな地震が
発生。
M6.5は「前震」、M7.3が「本震」となった。
果たして、これらの地震には前兆現象があり、発生を事前に予測していた人は
いるのだろうか?
また、今後の巨大地震や火山噴火につながる恐れは?
これまで数多くの地震と火山噴火を予測・的中させてきた木村政昭琉球大学
名誉教授へのインタビューも加えて、考察してみることにしよう。

■想定内か?想定外か?

まず、最大震度7を記録した14日のM6.5の「前震」について考えてみる。
2003年7月31日、政府の地震調査委員会は、熊本県長陽村から八代海南部まで
延びる「布田川・日奈久断層帯」で地震が起きた場合、熊本市などで最大深度6強以上の
強い揺れが予想されるとの評価結果を出していた。
規模だけを見れば「想定内」だったように思えるが、そういいきれない面もあった。

それは前述のように、2日後さらに大規模なM7.3の「本震」が起きたためだ。
また同日には、大分県でもM2~5クラスの地震が頻発するようになった。
名古屋大学の鷺谷威(さぎやたけし)教授(地殻変動学)は、「今回のように、地震活動が
飛び火して急激に拡大していく事態は、日本中の専門家にとっても未経験だ。本震、
前震という通常の概念を定義として超えている」(東京新聞、2016年4月16日、夕刊)と
語る。
地震学者でさえも今後のことを予測できない事態ということで、更なる大地震や
火山噴火につながることが懸念される。

■前兆現象は起きていたか?

熊本地震の前兆現象は起きていたのだろうか?
まず、4月以降に九州でザトウクジラの出現が2件あった。
1件目は先月4日午前9時30分ごろ、天草上島西端の熊本県天草市志柿町沖で
定置網にかかった。
クジラはすでに死んでいたという。
また、先月8日の朝には、長崎県の海岸に打ち上げられた。
クジラが迷い込んだり捕獲される場合、餌を追っていた、もしくはシャチなどの外敵から
逃げていたなどの理由が考えられる。
しかし、クジラに備わる超音波探知による方向感覚が、例えば地震の前兆として
発生するパルス電磁波によって撹乱されることも、可能性としてはありえるだろう。

また、地震雲のような雲も出現していた。
前震の1週間ほど前、4月6日に大分県宇佐市の米神山の山頂近くで撮影された写真を
見てほしい。
波のような雲が放射状に出現しているが、この方角が熊本県や大分県の
震源地であれば、今回の地震と関係があるのかもしれない。

■地震を予測していた研究者は?

多くのマスコミは取り上げていないが、実は今回の熊本地震を予測していた台湾の
研究者がいた。
台湾・地震預則研究所の林湧森氏だ。
林氏は3月30日に地震のブログ上で、「4月13日までに
日本中部・南部(東京・大阪以南)でM7の大きな地震」が起きると警告していた。
上海とロサンゼルス在住の共同研究者がおり、さまざまなデータを林氏に
送ってきたという。

また今月9日には、上海の研究者が「3日以内に南日本でM6.3の地震」と予測しており、
さらに11日には、ロサンゼルスの研究者が「4月17日18時に南日本でM6+の地震」と
予測していた。
後者は16日の「本震」に対応するものかもしれない。

ちなみに前述の林氏は、大気電圧の変化を計測することにより地震予知を行っているが、
日本でも協力者を探している。
日本で共同研究者を見つけたら、日本周辺の地震予測の精度がさらに向上するだろう。
測定方法などは林氏が指導するとのことなので、関心がある方は林氏のブログ経由で
連絡して頂きたい。
英語も堪能な人物だ。

■「中央構造線」や「南海トラフ」での巨大地震に要注意

16日に起きたM7.3の本震は、「布田川断層帯」が横ずれした結果発生した地震だった。
この断層帯は、西日本から中部・関東地方を横断し、茨城県の太平洋岸に至る
日本最大の断層帯である「中央構造線」に連なっている。
多くの研究者は、熊本地震が一過性の地震ではないと指摘する。
尾池和夫・京都造形芸術大学学長(地震学)は、「紀伊半島や四国の北部を通る
中央構造線断層帯での地震の発生にも警戒が必要だ」
(産経WEST、2016年4月15日)としており、今後も中央構造線上で大地震が発生する
恐れを示唆している。

中央構造線では、少なくとも過去に5回の大地震が起きている。
中でも1596年の「慶長大地震」は、中央構造線に沿って起きた一連の大地震だった。
現在の愛媛県で起きた「慶長伊予地震」(M7前後)、その3日後に現在の大分県で
「慶長豊後地震」(M7+)、さらにその翌日には現在の京都府で
「慶長伏見地震」(M7前後)と、大地震が連発した。
このような地震の連鎖が、再度襲ってくる可能性も考えなければならないだろう。

そして熊本地震が、「南海トラフ地震」の発生に影響を与える可能性を示唆する
学者たちも少なくない。
梅田康弘・京都大学名誉教授は、「過去の事例でも、南海トラフ地震の前には、
前兆のように内陸自身が活発化している」(産経WEST、同上)と指摘しているのだ。

■琉球大学名誉教授・木村政昭氏の見解は?

さて、これまでに阪神淡路大震災、東日本大震災、御嶽山噴火など数々の地震と噴火を
予測し、的中させてきた琉球大学名誉教授・木村政昭氏は、今回の熊本地震について、
どのような見解を持っているのだろうか?
木村氏から話を伺うことができた。

●単なる活断層地震ではなかった!?
まず、多くの地震学者たちが熊本地震について活断層が動いた結果だと考えているが、
木村氏の見解は少々異なるという。
氏によると、今回の熊本地震には、活断層だけではなくプレート境界も
関係しているのではないかというのだ。

日本列島を縦断している巨大な断層を、木村氏は独自に「日本列島断層」と呼ぶ。
それは能登半島周辺から日本列島に入り込み、北米プレートと大陸プレートの境界から
近畿・四国地方を通り、最短は島原の雲仙普賢岳に達する。
これを木村氏は、「巨大な活断層だと思えばよい」と語った。
つまり、内陸で起きた熊本地震は単純な活断層地震ではなく、プレート境界の活動も
含めて考える必要があるということだ。

●火山の大噴火が連発する可能性も
熊本地震の発生後、16日に阿蘇山が小規模噴火しているが、九州には他にも複数の
活火山が存在する。
今回の地震を受け、これらの火山の大噴火や火山性地震が誘発されることは
あるのだろうか?
この疑問について木村氏は、次のように語った。(ちなみに木村氏は、阿蘇山大噴火を
2023±5年と予測している)

「火山というのは、噴火が終わっても火口底を作っており、しばらくの間は、上空から
見えるほど地下のマグマが押し上げられてきます。現在は、霧島や桜島などでマグマが
上昇したまま止まっている状態です。(熊本地震の影響が火口底に及び)噴火や
火山性地震が誘発される可能性は否定できないでしょう」

●次に危ないのは宮崎県日向灘か!?
では、前述した中央構造線の東方、つまり東日本でも大きな地震が起きたり、富士山の
噴火につながる可能性はあるのか?
木村氏は次のように警告する。

「それは今のところは考えられません。九州内部の別の地域、例えば日向灘などでは
大きな地震があるかもしれませんが」
「最も富士山については、現在マグマが上昇したまま待っている状態ですから、もしも
近くで大きな地震が発生した場合、地下のマグマが誘発されて噴火することも、
ありえるかもしれませんが」

ちなみに木村氏は、富士山噴火について最新刊『次に備えておくべき「噴火」と「大地震」の
危険地図』(青春出版社)で、「2014±5年」と予測しており、いつ噴火しても
おかしくはないということになる。

また、木村氏が言及した「日向灘の大きな地震」だが、同書では「日向灘南部地震」として
「2014年±5年、M8.7」と予測されており、これも予測時期に突入している。
今回の熊本地震が前兆であるならば、十分な警戒が必要になるだろう。

中央構造線の活断層地震、南海トラフ地震、日向灘大地震・・・どれも実際に
発生した場合は、津波を含めて多くの死傷者を出しかねない大災害となることが
考えられる。
多くの研究者たちが警告するように、やはり熊本地震が一過性の地震ではなく、さらに
巨大地震や大噴火につながる可能性を考慮し、十分な備えをしておくことが必要だろう。

楽天ニュース  様 より

住宅ローン、その選び方は危険!総支払額で大損の恐れも・・・
                             平成28年4月8日


●金利以外の要素にも目を向ける必要がある

「住宅ローンの金利が低いので申し込んだら、当初の融資手数料がべらぼうに高いことが
分かってやめた」「反対に融資手数料が安いと思ったら、金利が高くて結果的に存しそうで
迷っている」・・・そんな困惑の声があります。

住宅金融支援気口と民間機関が提携して実施されている住宅ローンの
「フラット35」には、融資手数料の「定率制」と「定額制」があります。
定率制は、借入額の2%前後など、借入額に一定割合をかけた金額が手数料になり、
定額制は3万2400円、5万4000円など、借入額に関わらず金額が決まっています。

●金利が低い「定率制」と手数料が安い「定額制」

両者の違いを一口で言うと、定率制は当初の手数料が高いけれど、その分金利が低く、
定額制は当初の手数料は安いけれど、その分金利が高い・・・ということになります。

例えば、大手金融機関の中では比較的金利が低いりそな銀行の2016年1月の金利を
見ると、35年返済の場合、定率制が1.54%で、定額制が1.76%です。
これだけみれば、定率制の1.54%が得だと感じますが、定率制の手数料は
借入額×1.836%。
借入額3000万円だと55万800円の負担になります。
それに対して、定額制は借入額に関わらず一律3万2400円ですみます。
利用者からすれば、以下のどちらかの選択になります。

・多少手数料が高くても、金利が低くて毎月の返済額が少なくなる定率制
・多少金利が高くなっても、当初の手数料負担が少ない定額制

実際の総負担を考えた場合、どちらが得なのでしょうか。
いくつかシミュレーションしてみましょう。

●返済期間が長いほど定率制が有利になる

まず、35年返済でみてみると、定率制の金利は1.54%で、毎月の返済額は
9万2444円。
対して、定額制の金利は1.79%に上がり、返済額は9万5723円になり、月額
3000円近い増額です。
一方、当初の手数料は定額制なら3万2400円ですが、定率制だと55万800円に
なります。

どちらが得なのか悩ましいところですが、35年間の返済額に当初の手数料を加えた
総支払額で見てみましょう。

その結果、定率制は約3938万円に対して、定額制は約4024万円と定率制のほうが
86万円ほど少ないことが分かります。
返済期間が長いと金利の低さが効いてきて、定率制のほうが当初の手数料が高くても、
総支払額で有利になるわけです。

●返済期間が短いと両者の差はほとんどなくなる

しかし、返済期間が短くなると、この差は次第に小さくなってきます。
返済期間30年では、両者の差は64万円に縮小。
25年返済、20年返済とさらに差は小さくなって、15年返済では定率制の
総支払額約3351万円に対して、定額制は約3353万円。
その差は1万円強に過ぎません。

これぐらいの差であれば、返済額が若干多くなるにしても、定額制を利用して手元に
お金を残しておくほうが安心かもしれません。
手数料の差は52万円ほどですから、当初の手元資金のやりくりの厳しい人にとっては、
そのほうがメリットは大きいのではないでしょうか。

尚、フラット35は原則的に返済期間15年以上ですが、高齢者など例外的に10年返済も
可能であり、そうなると定額制の総支払額のほうが少なくなります。

●返済期間中の運用利益を考えれば定額制も

注意しておく必要があるのが、上記の資産はあくまでも住宅ローン返済までの
総支払額の差に過ぎないという点です。

例えば、定額制は定率制の比べて当初の手数料が50万円ほど少なくて
すむのですから、それを手元に残しておけます。
万一のときにも何かと安心ですし、上手に運用すれば、むしろ結果的に得になるという
考え方も出来ます。

いつまでも今のような低金利が続くとは限りません。
仮に利回りが3%になれば、50万円の元金は15年で約74万円に増えます。
15年返済だと総支払額の差はほとんどなくなるので、定額制を選択して手元に資金を
残して運用したほうが有利になるでしょう。

●目先の金利だけにとらわれないで判断する

金利情勢次第、あるいは運用力次第では手元に資金を残して運用できる定額制のほうが
有利になる可能性もあるということです。
また、手元にまとまったお金を残していける安心感も小さくないはずです。
一見矛盾しているように感じるかもしれませんが、金利の高いローンのほうがとくという
ケースもありえるわけです。

フラット35の利用に当たっては、目先の金利だけではなく当初の事務手数料まで
加えて、どちらがいいのか総合的に判断する必要があるでしょう。

楽天ニュース  様 より

神経学者が教える、たったの10分で集中力を上げる方法
                             平成28年4月8日


目前の仕事に集中できない・・・。
デスクワークにつきものなのが、「集中力が切れてしまった」という悩み。
一度気が散ってしまうと、元のペースで仕事を続けるのはなかなか難しいものです。

こんなときに参考にしたい、集中力の高め方があります。

たった10分で出来る、集中力の高め方とはそれが、仕事前に好きな音楽を
10分~15分だけ聴く、という方法。
なんとも簡単ですが、脳科学に裏づけされた根拠があるのです。

脳科学者のダニエル・レヴィン博士によると、好きな音楽を聴くことで、

脳から神経伝達物質であるドーパミンが分泌され、「うれしさで心が温まる」様な気持ちに
なります。

また、神経伝達物質のセロトニンも分泌されますから、気分が上がり、集中力までもが
高まります。

といったうれしい変化が起きるのだそう。

ドーパミンやセロトニンは、人の意欲や幸福感を司る物質。
音楽を聴くことは、気分が落ち込んだときや、やる気が出ないときの対処法にも良いかも
しれません。

「音楽を聴きながら仕事」は逆効果
注意したいのが、仕事をしながら音楽を聴くと、逆に集中力が落ちる結果になると
いうこと。

残念なことに、「音楽を聴くことで、自分の持つ注意力のキャパシティがいくらか減ります。

そのため、仕事をしながら音楽を聴くと、目の前の仕事に向ける集中力が
少なくなるのです」とレヴィン博士は語ります。

単純作業では、音楽が刺激になるため、作業中に聴いても良いのだとか。

そこで、通常のデスクワークで「仕事に集中できない!」とあせったときは、仕事を
しながらではなく、仕事の前に音楽を聴いてみるのがよさそう。

なぜかそわそわしてしまって仕事がはかどらないとき、この方法を試してみたいと
思います。

楽天ニュース  様 より

秘密のあだ名をつけちゃえ!「人間関係のストレス」劇的解消法3つ
                             平成28年4月2日


職場には何かと苦手な人というのがいるもの。
あなたも人間関係のストレスに悩んでいませんか?
毎日のことだからこそ、終わりが見えなくてイライラがとまらない・・・なんてことに
なりがちです。

今日は、心理カウンセラーの筆者が、職場でのストレスを解消するオススメの方法を
ご紹介いたします。

■1:自分が「これは得意だ」と思えることを見つける
仕儀との中で我ながら「私これウマイ!」と思えることがあると、職場のストレスが
吹っ飛びます。

職場の人間関係がストレスになるのは、トラブルの相手に精神的に追い詰められ、
「私って出来ない女・・・」と思い込まされてしまうから。
つまり、自己否定してしまうからなんです。

自分の中で、「私は、出来ない女なんかじゃないわ!」と思えることがあれば、自己肯定が
出来るようになりストレスがなくなります。

■2:苦手な相手に秘密のあだ名をつける
あなたの心の中だけで、ストレスの相手に笑えるあだ名をつけましょう。

例えば、顔を真っ赤にして怒る上司には、”マグロの刺身”というあだ名を
つけてみましょう。
上司が怒り始めたときに、心の中で「まぁた、マグロの刺身が怒ってるよ」と思いながら、
マグロの刺身に手足が生えてキャンキャンと怒る様子を想像してください。
すると、怒られていてもなんだか楽しくなります。

ただし、同僚とあだ名を共有するのは、秘密が漏れる元ですからくれぐれも慎重に。

■3:ストレスを感じるたび”贅沢旅行貯金”をする。
苦手な相手が怒ったり、嫌味を言ったりしてストレスを感じるたびに、1000円づつ
貯金箱にお金を入れていきます。
そのお金がたまったら、贅沢に旅行をするのです。

あるいは、ブランド品を買うのもいいですし、豪華なホテルレストランで食事でも
いいでしょう。
とにかく自分へのごほうびとして自由に使いましょう。

すると発想の転換で、相手が自分にストレスを与えるほど、貯金が貯まる&
贅沢できるという快感につながります。
そのうち怒る相手に対して「もっと怒れ~」という気分にさえなってくるかも!?

お金が貯まったらいっぱい楽しんで、次の日会社で相手にあったら、心の中で「あんたの
おかげで楽しい旅行ができたわ、ありがとう」とつぶやいちゃいましょう!

いかがでしたか?
これらの対処法の中でも、もっとも大切なのは1番です。
なぜなら、職場でストレスを抱えるときというのは、自分に対して「お前は出来ない
人間だ」と自ら過小評価していることがほとんどだから。
自分にはちゃんとできる一面もあると認識するのは、大事なことなんです。

ただ・・・どうしても解消できず、心身に悪影響を与えるほどのストレスは、「自分で
解決しようと努力する時期じゃない!」と思い、もっと上の上司やクリニックなど、他人に
相談するべきだということも忘れずに。

楽天ニュース  様 より

一生貧乏な人にありがちな口癖
                             平成28年4月1日


アメーバニュースで面白い記事を見つけました。

『当てはまると危険!一生貧乏な人にありがちな口癖5つ』

一番目に書いてあるのが、お金さえあれば・・・という口癖です。
前にもブログで書きましたが、お金があったら○○出来るのに・・・というのと
同じことですね。
本当にこんな風に思っている人や、口に出す人は多いです。
この方に共通しているのは、お金がすべてだと思っている・・・。
「お金がなかった何も出来ない」と思っていらっしゃいます。

もちろんお金があればよいに越したことはないけれど、発想を変えると
お金だけじゃないな~と気づくのですけれどね。
例えば私と同じような個人起業家さんが、お客様に来てほしいから広告を
出したいけれど、お金がないから広告が出せない。
お金さえあれば、広告が出せてお客様に来てもらえるのに・・・と思うとします。

本当にそれだけですか?と思ってしまいます。

お金をかけないで出来る方法ってたくさんありますよね。
そんな風に考えると、お金がなくても出来ることってアイディアしだいでたくさんあると
思うのです。
お金があれば・・・というのは、滞在意識の中では「自分自身にはお金がないんだ!」と
繰り返しインプットしていることになるんですよ。

だから、一生貧乏な人にありがち・・・といわれるゆえんなのでしょうね。

楽天ニュース  様 より

知らなかった!こんなにあるある「4月からの値上がり品」まとめ
                             平成28年4月1日


学校や自治体をはじめとする多くの組織が4月から新しい年度を迎えます。
今年度は、価格体系や単価が改定される商品も多いようです。
食品からレジャー費まで、この4月から値上げされるものを中心にいくつか
挙げてみました。

今後はこれ以外のモノやサービスにも影響があるかもしれません。
しばらくは価格に関するニュースに要注目です。

今日はファイナンシャルプランナーの筆者が、値上がり品への対処術として4月からの
家計やりくりポイントもあわせてお伝えします。

■東京ディズニーランドだけじゃない!ママに身近な「4月からの値上がる商品」6つ

すでに発表されている通り、東京ディズニーランド(ディズニーシー)の入園料が
2016年4月1日から変わります。
今回の価格改定により、たとえば、1dayパスポート(大人)は、6900円(税込み)から
7400円(税込み)へと500円アップされます。
4人家族であれば、トータル2000円の値上がりです。
東京ディズニーランドに毎年家族で出かけることを楽しみにしている方には
痛いニュースとなりました。

4月から値上がりする商品やサービスは、このほかに調味料やカップスープ、
アイスなどのほか、ウィスキーなどの嗜好品も上がります。
ママに身近な商品から順にいくつか詳細をみていきましょう。

(1)食卓塩(塩事業センター)

文字通り、毎日の食卓に欠かせない調味料ですが、食卓塩(クッキングソルト)の価格が、
4月1日出荷分から約3割UPされます。
長い間値上げもなく安定していた商品ですが、原料として輸入している塩の調達費用と
商品パッケージの価格が上がっている状況を踏まえ、20数年ぶりの値上げと
なりました。

(2)納豆(ミツカン)

国産大豆が不作のため価格が高騰していることから、
「金のつぶ ぱきっ!とたれ国産小粒』が168円(税別)から185円(税別)になるなど
国産大豆を使った製品6品目が値上げされます。
納豆はお子さんの離乳食などにも使う購入頻度の高い食材かと思いますので、
20円近い値上がりはママに打撃が大きいはずです。

(3)カップスープ(味の素)

『クレール カップスープ』シリーズの29品目の価格が、4月1日納品分から約4~8%
引き上げられます。
為替相場(円安)の影響で、輸入原料のコーンパウダーや乾燥具財の調達費用が
上昇していることが理由とのこと。

(4)コーヒー(タリーズコーヒージャパン)

断乳後のママはカフェでのコーヒータイムが楽しみという方も多いのでは?
こちらは一足先に、店舗で販売する飲料などの一部を3月25日から値上げしています。
店舗で働くスタッフの確保が難しくなってきており、人件費上昇も要因とのこと。
外食関連は今後の価格にも注意が必要ですね。

(5)アイス(赤城乳業・井村屋)

子供が大好きなアイスですが、『がりがり君』の名で知られる名物ブランドがついに
25年ぶりに値上げとなります(4月1日出荷分より)。

ニュースリリースによると、原材料やスティックなど包装資材の価格高騰、そして、
人手不足による人件費の高騰等が値上げの理由に挙げられていますが、現行の
希望小売価格60円(税別)から10円アップの70円(税別)に!

その他の製品も10~30円アップとなります。
井村屋も同様に、『あずきバー』を60円(税別)から70円(税別)に値上げすると発表。
アイスは冷凍庫できちんと温度管理できていればかなりの期間保存できる
商品ですので、大人買いするファンが続出しそうですね。

(7)ウィスキー(サントリー)

こちらはパパに関するものかと思いますが、お酒好きなパパにはショックな
ニュースです。
国産及び輸入ウィスキーの一部商品の価格を4月1日出荷分から改定。
『角瓶』や『響』、『ザ・マッカラン』など実に33品目が値上げとなります。

仕入れ値の上昇や蒸留釜や貯蔵庫など設備投資が理由に挙がっています。
『角瓶』の改定ご希望小売価格は1590円(税別)と12%値上げとなります。

いかがでしたか?

今回の値上がり品を詳細に見ていくと、原材料や人件費の高騰の影響が
大きいようです。
今後の為替レートによっては追加の値上げの可能性も否定できません。
今のうちに固定費を抑えたり、通信プランを使い方にあったプランにするなど、
家計全体のスリム化を目指してコツコツ行動すると、後々大きな影響を受けずに
済むかもしれませんね。

また、食費だけでなく、本当に必要なものを必要なだけ買う、買ったら使い切るという
ライフスタイルに切り替えることが本当の節約になるかもしれませんよ。

楽天ニュース  様 より


■そもそも「風邪」とは?
さて、寒さが厳しくなってきて、「風邪を引いてしまった!」といってくしゃみをしたり鼻を
すすったり、あるいは熱でうなされて寝込んでしまった人もいらっしゃることでしょう。

誰もが一度はかかったことがある「風邪」。
今日は風邪に対する正しい知識を解説しましょう。

まず、「風邪を治す薬は(ほとんど)ない」と言う事実を皆さん知っていますか?

風邪とは、咳や鼻が何らかの微生物にやられてしまって生じる病気のことを言います。
医療機関では、「感冒」とか「急性上気道炎」ともいわれます。
風邪を引き起こす微生物の8割から9割がウイルスであり、200種類以上もいると
言われています。
ですから、風邪を引き起こしたウイルスを調べることは困難なので、通常は調べません。

しかし、その微生物の中には爆発的な流行を起こすことがあるウイルスがいて、
医療機関ではそのウイルスを調べることが一般的になっています。
そのウイルスがあの「インフルエンザウイルス」です。
インフルエンザウイルスには有効な薬剤がありますが、その他の風邪を引き起こす
ウイルスには有効薬はありません。
だから、「風邪を治す薬は(ほとんど)ない」と言えるのです。

ちなみに「抗生物質」はウイルスには効果がありません。
しかし、風邪ではなく、喉が腫れる扁桃腺炎であったり、副鼻腔炎(いわゆる蓄膿症)の
場合は、適切に抗生物質を使わなければならないことが多いので病院を
受診してください。

基本的に風邪なのであれば、普通の体力を持っている人ならば、3日程度で治ることが
ほとんどで、長くかかったとしても1週間です。
もし1週間以上、熱・のどの痛み・鼻水の症状が続くのであれば医療機関を
受診することをオススメします。

とはいっても、風邪を引いてしまったらやっぱり辛いですし、仕事や勉強を休むことが
出来ない人も多いことでしょう。

そこで、皆さんに私が実践している5つの風邪対策をお教えしましょう。

■1:よく寝て、よく食べる
風邪を治すためには、自分自身の免疫力を高めなくてはいけません。
そのためには、安静と睡眠が重要です。
無理に出社して、他人に風邪を移してしまい会社のスタッフが全滅・・・なんてことを
避けるためにも、出来れば仕事を休みたいところです。

とはいえ、どうしても休めないことが多いと思うので、やらなければならない
仕事だけをして早めに自宅へ帰りましょう。
栄養をしっかりとったほうがもちろんいいのですが、どうしても食べられないのであれば
無理に食べることはしなくていいです。
ただし、水分はしっかり補給してください。
オススメはスポーツドリンクです。

■2:湿度の管理
冬場はどうしても室内が乾燥するので、喉や鼻にウイルスが
進入しやすくなってしまいます。
そこで有効なのが加湿器です。
室内の湿度は40~60%を目安に加湿しましょう。

■3:手洗いとうがい
ひびの行動で忘れがちなのが、手洗いとうがい。
ウイルスは、空気中から口に直接入ってくるだけではなく、ウイルスの付いた
ドアノブなどを触った手から口に入ってくることもあります。
指先だけではなく指の間や手首も洗いましょう。
そして、手を拭くときは、清潔なタオルやハンカチで。

■4:マスクを有効利用しよう
マスクは、他人からウイルスをもらわないためだけではなく、自分がウイルスを
ばらまかないようにするために必要です。
風邪を引いてしまったときはもちろんですが、風邪を引いていないときにもマスクを
有効活用しましょう。
マスクは、鼻と接するところに針金が入って密着できるタイプがオススメです。

■5:市販薬の活用
風邪を直接治す薬はありませんが、気になる症状を抑える薬はあります。
総合感冒薬でなんとなく治療するよりも、今自分が気になる症状にあわせて薬局で
購入してみることをオススメします。

●鼻水が気になる・・・花粉症の薬を購入するといいでしょう。
              アレジオンやアレグラは、病院で使用している薬を同じなので
              オススメです。

●のどの痛み、発熱・・・最近、薬局でもロキソニンが変えるようになったので
               使用してみて下さい。 
               ただし、漠然と長く使うことはお勧めしません。

●咳・・・テオフィリンという成分が入っている鎮咳薬がお勧めです。
     アネトン咳止め顆粒、ミルコデ錠といった製品名で売っています。

前述したように、風邪は自宅で治せる病気ですが、以下の場合は病院に行きましょう。

・痰の性状がひどい
・咳が続く、息苦しい
・喉が痛くて、食べたり水が飲めない
・39度以上の発熱

また、喘息や心臓病、糖尿病などで病院に通院している場合は、風邪を
こじらせやすいので早めに受診をしましょう。

風邪は辛いですが、適切に対処すれば数日で改善しますのでご安心ください。
しかし、1週間経っても症状を引きずる場合は、無理をせずに近所の内科医院へ
行ってみてください。

楽天ニュース  様 より

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